מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
פעילות גופנית
500 חזרות בלי מנוחה ותזונה צמחונית: מישל טרוני חושף סודות
בשנת 2019 מישל טרוני הוא אחד ממפתחי הגוף היותר ידועים שצמחו כאן. בשיחה עם ynet הוא מספר על הבחירה בתחום התובעני, על שגרת החיים כמפתח גוף צמחוני ועל המטרות לעתיד: "אני רוצה לאמן את הבן שלי"
איתן גפן
|
01.08.19
עד 120 - בגוף שרירי: כך תמנעו ירידה במסת השריר בגיל המבוגר
עם העלייה בגיל רובנו חווים ירידה הדרגתית במסת השריר בגופנו, דבר אשר עלול לגרוע מאיכות החיים ולהביא לסיכונים רבים בגיל המבוגר. החדשות הטובות: ניתן להאט את התהליך על ידי שמירה על כמה עקרונות פשוטים
ד"ר שון פורטל
|
25.07.19
אילנה תייצג את ישראל באליפות העולם בהיאבקות בקזחסטן
אילנה קרטיש נמשכה לחיים הספורטיביים מהרגע שהיא זוכרת את עצמה וטיפחה קריירה מרשימה בג'ודו. כשנחשפה בגיל 20 לענף ההיאבקות זה היה סיפור אהבה ממבט ראשון. משם, הדרך להצלחה הייתה קצרה - אפילו תקופת ההיריון לא עצרה אותה. בספטמבר הקרוב תייצג אותנו באליפות העולם, משם היא מקווה לדלג בקלילות לאולימפיאדה בטוקיו
איתן גפן
|
14.07.19
צפו: כשסבתא הופכת קקי לגלידה
כ-20 מבוגרים נתבקשו להסביר מה הפירוש שלהם לסימני אימוג'ים מוכרים. "לא תוציא מאתנו מה שאתה רוצה", הם אמרו למראה אימוג'י החציל והתפקעו מצחוק
ynet
|
10.07.19
התרגיל היעיל לברכיים שעלול לגרום לכם נזק רב
תרגיל המכרעים נחשב כיעיל עד מאוד לבניית שרירי רגליים חזקים, אך גם הוא לא חף מסכנות. כיצד ניתן להימנע מנזק מתמשך לברכיים?
שי גרינברג
|
10.07.19
האפליקציה שגרמה לי להתחיל לזוז
הטכנולוגיה בהחלט הפכה את השמירה על כושר למשהו הרבה יותר פשוט. תראו את מורן פרוכטר, למשל - לאחר שנים של רביצה על הכורסא, דווקא אפליקציה אחת קטנה שינתה את הכל
מורן פרוכטר
|
04.07.19
יותר או פחות: כמה זמן באמת צריך לנוח בין סט לסט?
זו אחת מהשאלות האלמותיות של העוסקים בתחום הכושר וכזו שלא מעט ויכוחים ומיתוסים נוצרו סביבה - מהו זמן המנוחה היעיל בין סט לסט? בדקנו את הנושא והתשובה דווקא תפתיע אתכם
שי גרינברג
|
25.06.19
ספורטאית, לא רקדנית: ליאור תייצג את ישראל בספורט על עמוד
ליאור פבון רק בת 16 וכבר זכתה במוקדמות אליפות העולם בספורט על עמוד. כשהיא מתכוננת לאליפות העולם שתיערך באוקטובר, היא מספרת ל-ynet על ענף ספורטיבי תובעני שרק הולך ומתפתח, על ההתמודדויות הלא פשוטות עם הסטיגמות ועל התגובות מהסביבה: "כולם מפרגנים"
איתן גפן
|
24.06.19
הליכה, תזונה ומתיחות: 21 טיפים לאימון בגיל מבוגר
האם אפשר להתחיל ספורט חדש בגיל מבוגר, כמה צריך להתאמן, הליכה נחשבת פעילות גופנית, מתי מותר לקחת יום חופש ומה לעשות בו ולמה הגוף משתנה? מאמנת כושר עונה על 21 שאלות שכולן נוגעות לאימון בגיל מבוגר
נועה לוי
|
17.06.19
התרגיל החשוב שאתם לא מכניסים לתוכנית האימונים שלכם
ביצוע סקוואט על רגל אחת יעיל בהרבה מביצוע שלו בעמידה על שתי רגליים - אז למה הוא לא נהנה מהפופולריות שמגיעה לו? 6 סיבות למה כדאי לכם לאמץ את התרגיל - ומוטב מוקדם ממאוחר
שי גרינברג
|
17.06.19
חדש בישראל: רשת מכוני כושר עולמית לאימונים פונקציונליים
עם מאות סניפים ברחבי העולם ומשקיע אחד מוכר (השחקן מרק וולברג), רשת האימונים הפונקציונליים F45 נוחתת בישראל עם שני סניפים בתל-אביב ואחד בהרצליה. כתבנו הרחיק עד לונדון כדי להבין את שיטת האימונים ושרד כדי לספר
איתן גפן
|
13.06.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה