תגיות

פעילות גופנית

המחקר מצא מה אפשר לעשות בכדי לחזק ולשמר את המוח
נמצאו: 13 ההרגלים שישמרו על מוח פעיל בגיל מבוגר
לעצור את ההידרדרות הטבעית של המוח ביצירתיות. ללמוד כל הזמן דברים חדשים, לקיים דיונים מעמיקים, לישון מספיק, לשמור על קשרים עם חברים, לעסוק בפעילות גופנית ולעשות משימה אחת כל פעם. 13 הרגלים פשוטים שמומלץ להתחיל לבצע כבר היום
דנה פלג | 13.08.18
מתן ואריאל הופמן
כושר ציוני: האחים שעלו לארץ כדי לפתוח מרכז לספורטאים
האחים מתן ואריאל הופמן היו 2 ספורטאים יהודיים מצטיינים מארה"ב עם אג'נדה ציונית נלהבת במיוחד. כיום, לאחר שעלו לארץ ופתחו מרכז כושר ייחודי, הם מסתערים על המטרה שלהם בכל הכוח: לממש את מלוא הפוטנציאל של כל אתלט בישראל
איתן גפן | 12.08.18
קלרנס סיידורף
קלרנס סיידורף מונה למאמן נבחרת קמרון
כוכב נבחרת הולנד בעבר קיבל את התפקיד המפתיע, עוזרו יהיה לא אחר מאשר חברו פטריק קלייברט
ynet ספורט | 04.08.18
דונלד טראמפ מסיבת עיתונאים
ארדואן משיב אש לטראמפ: "להקפיא נכסים אמריקניים"
נשיא טורקיה מגיב על איומי הסנקציות שהטיל הבית הלבן על שרי הפנים והמשפטים של טורקיה בעקבות מעצר הכומר האמריקני שמואשם בטרור - והורה להגיב באותו מטבע: "עד אמש היינו סבלניים, אך היום אני מורה על הקפאת הנכסים של שרי המשפטים והפנים האמריקניים"
סוכנויות הידיעות | 04.08.18
Jab - אימון איגרוף עם טכנולוגיה לבישה
האימון שמשגע את העולם: איגרוף עם כפפות וחיישנים אלקטרוניים
עד לא מזמן אימון על שקי איגרוף נתפס כדבר יחסית מיושן, אך כיאה למאה ה-21 והודות לטכנולוגיה חדישה גם הוא זוכה לעדנה מחודשת. איך מתבצע אימון עם כפפות איגרוף חכמות? ערוץ הכושר יצא לברר
איתן גפן | 03.08.18
אלכסנדר גוקוב מטפס הרים רוסי חולץ אחרי שישה ימים ב פקיסטן
שרד את מפולת השלגים: חולץ מההר אחרי 6 ימים
אלכסנדר גוקוב וחברו ניסו לרדת מפסגת הר בפקיסטן כשהמפולת התחילה. החבר נפל אל מותו, אלכסנדר היה תקוע בגובה של 6 ק"מ והצליח לשרוד: "חשבתי שכשאחזור הביתה אציע נישואים לחברתי"
סוכנויות הידיעות | 01.08.18
זוקפי הגב
מחזק את הגב או מזיק לו? כל האמת על תרגיל הדדליפט
הוא נחשב לאחד מהתרגילים הפופולריים לגב והפופולריים בכלל, אך האם הדדליפט באמת מועיל לנו? ערוץ הכושר יצא לבדוק. התשובות יפתיעו אתכם
שי גרינברג | 31.07.18
סקוואט כנגד קיר עם מגבת
לפני הבטן גב: אימון לחופשה שישמור אתכם בכושר
חופשה היא זמן מצוין להתבטל כל עוד זוכרים לפנות בה מקום, גם אם הקטן ביותר, לכושר. רגע אחרי הצ'ק אאוט ושנייה לפני שאתם שמים את בגד הים, זה הזמן לעלות על בגדי ספורט לאימון קצרצר שישמור אתכם חטובים
לנה פילר | 31.07.18
חטיפי חלבון. האם זה במקום ארוחה?
יצאנו לבדוק: מהו חטיף החלבון הכי בריא בשוק?
בדיקה של המרכיבים התזונתיים של חטיפי החלבון הנפוצים בשוק מצביעה על הבדלים משמעותיים בין החטיפים השונים. חלק מהחטיפים כוללים בנוסף לחלבון שורה ארוכה של תוספים שממש לא מוסיפים לבריאות. כך תדעו לבחור נכון
איריס אינגבר פסקין | 31.07.18
הליכה. לא תמיד זה בריא
לא תמיד כדאי: מתי הליכה מפסיקה להיות בריאה עבורכם?
להליכה יתרונות רבים, אבל מסתבר שלא תמיד: מחקר חדש מגלה שהליכה לאורך ציר תחבורה ראשי יכולה לבטל את השפעותיה החיוביות של הפעילות הגופנית באנשים מעל גיל 60 בשל החשיפה לזיהום אוויר גבוה
ד"ר נעמי וונדר, זווית | 31.07.18
האבידה הושבה לבעליה
בדרך לבנק: מעטפה עם 43 אלף שקל נפלה באוטובוס
תושב בית שמש גילה כי המזומנים, שאותם ביקש להפקיד בחשבון הבנק של הוריו, אבדו בנסיעה לירושלים. המעטפה נמצאה והושבה לבעליה
רועי רובינשטיין | 30.07.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחרבות ברזלבנימין נתניהוהפסקת אשחיצי הצפוןמלחמהצה"לחמאסעסקת חטופים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחרבות ברזלבנימין נתניהוהפסקת אשחיצי הצפוןמלחמהצה"לחמאסעסקת חטופים
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל