תגיות

פציעות ספורט

שחקני מכבי חיפה באימון
מ-0 ל-100: כך יחזירו את השחקנים לכושר
חודשיים בלי אימונים מלאים, שלושה שבועות של הכנה מינימלית, שני משחקים בשבוע: שחקני ליגת העל יצטרכו להיכנס לכושר מטורף בזמן קצר במיוחד. איך אפשר למנוע מכת פציעות המונית? מי הולך לעבוד הכי קשה? ומה הכי מטריד את השחקנים?
נדב צנציפר | 08.05.20
פציעה בחדר הכושר
טעויות שכולנו עושים בחדר הכושר - וגורמות לנו לפציעות
חדר הכושר מאז ומעולם היווה את אחת הדרכים היעילות לשמירה על שגרת כושר, אך כמו בכל פעילות גופנית, גם הוא לא חף מסיכון לפציעות אפשריות. הקפדה על הכללים שבמדריך שלפניכם תבטיח לכם אימון בטוח יותר
יוסי זאבי | 04.03.20
ריצה
מפילאטיס ועד ריצה: היתרונות והחסרונות בכל ענפי הספורט
כולנו כבר יודעים: ספורט זה בריא. מה שאנחנו אולי לא יודעים זה איזה ספורט בריא יותר. בדקנו עם ד"ר איתי זיו אילו שרירים בדיוק עובדים בכל ענף ספורט, מהם החסרונות והיתרונות וממה כדאי להיזהר אם אתם מתאמנים קבוע
יניב פוהורילס | 06.01.20
שיעור כושר בסטודיו
מסכמים את 2019 בתחום הכושר: מה היו המגמות הבולטות?
עבודה כנגד משקל גוף הופכת לפופולרית יותר ויותר, יותר גברים נכנסים לאימוני האירובי וגם הגיל השלישי מגלה את נפלאות האימון האישי. ערוץ הכושר מסכם את 2019 עם 7 עובדות על צריכת הכושר שלנו בשנה החולפת
איתן גפן | 31.12.19
ריצה
התחלתם לרוץ? הפציעות והסיכונים הבריאותיים שמצפים לכם
כמות רצי הפנאי עולה משנה לשנה, ובמקביל שומעים על יותר רצים שנפגעו או על כאלו שנפלו ומתו במהלך הפעילות. האם ריצה באמת בריאה? האם היא פוגעת בברכיים והאם מזיקה ללב? מה הסיכונים בריצה למרחקים ארוכים בכלל, ולרצים מבוגרים בפרט? וכמה נכון וצריך לרוץ?
ד"ר רון גולן | 31.12.19
סטף קרי חוגג
מה קרה ליד של הכדורסלן סטף קרי? המומחים מסבירים
לא פחות משלושה חודשי החלמה ושבר רציני בעצם המסרק - הרשת גועשת עקב פציעתו של הכדורסלן סטף קרי והאובדן הגדול לקבוצת גולדן סטייט. מה בדיוק קרה שם ואיך מטפלים?
עירית סמילנסקי, אתי שווימר וד"ר ארז אבישר | 03.11.19
אישה מתאמצת על מזרון כושר
פציעות ספורט בשיעורי סטודיו: כך תוכלו להימנע ולהתאמן בבטחה
שיעורי הכושר בסטודיו תמיד היו כאן ובזכות המגוון הגדול שהם מציעים הם זוכים בשנים האחרונות לפופולריות רבה. עם זאת, גם הם לא חפים מפציעות. כך תוכלו גם אתם להימנע
ד"ר איתי זיו ועופר צחר | 27.10.19
הדרך הפשוטה להאריך חיים
לשנה החדשה: הדרך הפשוטה להאריך חיים
הפסיקו לשבת והתחילו לזוז: מחקר חדש מצא כי מבוגרים שהיו פעילים יותר, לא חשוב באיזה סוג של פעילות, הפחיתו את סיכון התמותה עד פי 5. אז לקראת תחילת השנה החדשה, קחו החלטה - להתחיל לזוז יותר, זה יעזור לכם להיות בריאים יותר - וגם לחיות יותר
נירית רותם לרר ועירית סמילנסקי | 29.09.19
כאבי גב
לא רק פריצת דיסק: זו הסיבה לכאבי גב המקרינים אל הרגל
80 אחוז מאוכלוסיית העולם סובלים מכאבי גב תחתון, שלעיתים אף מלווים בכאבים המקרינים לרגל. עד לפני כמה שנים, ההנחה המקובלת הייתה כי מדובר בלחץ של מערכת העצבים ובפריצת דיסק, אולם כיום מחקרים מצביעים על כך כי הסיבות לכאבים אחרים לגמרי, כמו גם הטיפולים שמקלים על הכאבים
אסף ויסמן ועירית סמילנסקי | 25.09.19
גיא חיימוב על הדשא
שוברים את הראש: היחס בספורט העולמי לזעזועי מוח
הפציעה של גיא חיימוב הציפה בארץ נושא שבעולם כולו מנסים לעשות בו סדר. מומחים טוענים שהמצב בכדורגל העולמי הוא הגרוע מכל, בפוטבול יש פרוטוקול מיוחד וענישה חמורה לקבוצות וב-MMA לא מבינים מה הביג דיל. תמונת מצב
יאיר קטן | 23.09.19
פסטיבל בירה אוקטוברפסט מינכן גרמניה
7.9 מיליון ליטר בירה: אוקטוברפסט יצא לדרך
6 מיליון חובבי בירה יגיעו לפסטיבל המפורסם "אוקטוברפסט" במינכן, שמתקיים בפעם ה-186. המארגנים אסרו להיכנס עם קורקינטים חשמליים
סוכנויות הידיעות | 23.09.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל