תגיות

קורטיזול

קורטיזול
השמנה ונדודי שינה? להורמון הזה יש השפעה דרמטית על הבריאות שלנו
אם תהיתם מה המקור לבעיות השינה וההשמנה שלנו, לקבוצת חוקרים אמריקאים יש תשובה בשבילכם: קורטיזול. בספר חדש, Cortisol: The Master Hormone, הם מכתירים את הורמון הסטרס הזה כמשפיע ביותר על הבריאות שלנו, ומסבירים מה אנחנו צריכים לעשות כדי לאזן אותו
רויטל פדרבוש | 23.06.23
התעסקות בטלפון הנייד תורמת לתופעת אינסומניה
מחקר: נדודי שינה עלולים להגביר את הסיכון להתקף לב
מחקר מטה-אנליזה בדק נתונים של מאות אלפי אנשים ומצא כי לאלו שסובלים מנדודי שינה, סיכון גבוה ב-69% ללקות בהתקף לב, לעומת אנשים ששינת הלילה שלהם סדירה. גם אלו שישנו יותר מדי היו בסיכון. כמה שעות צריך לישון בכל גיל?
ד"ר איתי גל | 27.02.23
שינה לישון
מחקר בקנדה: כך שינה טובה ועמוקה מסייעת ישירות לירידה במשקל
מתברר כי שינה של שמונה שעות וחצי בלילה תרמה לירידה במשקל יותר משינה של חמש שעות וחצי. נמצא גם שדיאטה ופעילות גופנית שיפרו את איכות השינה ב-20%. אז איך נגרום לכך שנישן טוב יותר? מה צריך לעשות לפני שנכנסים למיטה, וממה חשוב להימנע?
דניאל בר אדון | 30.05.21
דנה זהרוני
סבלה מגידול במוח - ונשלחה לאשפוז בבי"ח פסיכיאטרי
זה התחיל בדיכאון שאחרי לידה, התגלגל לשבץ חמור ונגמר בבית חולים פסיכיאטרי: שלל האבחונים הלקויים שדנה זהרוני קיבלה מהממסד הרפואי לא הועילו. אחרי חודשים של מאבק, אחותה מצאה בגוגל את תסמונת 'קושינג' הנדירה ולדנה התגלה גידול בבלוטת יותרת המוח. "הדבר היחיד שעבר לי בראש היה שאני רוצה למות"
גל פרייליך | 25.11.19
חיידקי המעיים. איך הם משפיעים על הבריאות
מה אתם יודעים על הרכב המעיים שלכם?
עולם החיידקים הטובים מעולם לא היה פופולרי יותר: חוקרים ומדענים מסכימים היום כי יש להם תפקיד מרכזי בגופנו והם מכתיבים היבטים רבים בבריאות שלנו. פרופ' רון שאול, מנהל מכון גסטרו ילדים ברמב"ם, מסביר מי הם אותם חיידקים וכיצד הם משפיעים על חיינו
מיטל ר. פישמן | 17.11.19
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל