מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
רגליים
התרגול הפשוט שימנע את רוב פציעות כף הרגל
הנעליים שאנו נועלים אולי נוחות ואופנתיות אך הן גם מחלישות את שרירי הליבה של כף הרגל שלנו, מה שעלול לגרום לכאבים בכף הרגל, הקרסול והברך. ערוץ הכושר עם התרגיל שיעזור לכם להחזיר את הכח לשרירי כף הרגל, ימנע פציעות, ועל הדרך גם יחזק את שאר שרירי הרגליים
שי גרינברג
|
01.09.19
האם מדרסים יעילים לבעיות ברכיים - ואילו סוגים קיימים
המדרס הוא אמצעי לתיקון הביומכאניקה של כף הרגל, ולכן חשוב לאבחן את אותם המקרים שבהם יש צורך ריאלי לתיקון. יעילות המדרס נמדדת על פי ההשפעה שלו על הביומכניקה של כף הרגל והגפה התחתונה. המומחים מסבירים מה צריך לדעת כשמתאימים מדרסים
ד"ר סאם ח'מיס, אילנית אברון ורז מרטיקרו
|
01.08.19
שונאים את כפות הרגליים
מעדיפים כפכפים סגורים, נכנסים לים עם קרוקס: יש אנשים שסולדים מכפות הרגליים שלהם עד כדי כך, שלעולם לא יחשפו אותן, גם לא בשיא החום. נשים מסוימות אפילו מתעקשות ללכת בנעליים קטנות מדי - וגורמות לעצמן לעיוותים. "הכמיהה לסימטריה אינה מרפה", אומרת ד"ר טלי סטולובי, שחקרה את הנושא
ענת לב־אדלר
|
15.07.19
פרוטזה עם נצנצים ורודים: נועה בת ה-12 חיה עם רגל אחת
לפני כארבע שנים נועה סויסה בת ה-12 נפגעה מרכב ביציאה מבית הספר. היא הובהלה לבית החולים ושם הרופאים נאלצו לכרות את רגלה השמאלית. מאז היא מהווה מודל מעורר השראה לאופטימיות והתמודדות עם חיים עם רגל אחת, ועכשיו היא הגשימה את חלומה הגדול - פרוטזה עם נצנצים ורודים
הדר גיל-עד
|
16.06.19
הקרב על המים: לבנון וישראל בדרך לשיחות
שיחות עם מדינת אויב, כדי לאפשר קידוחי גז ונפט: בחודש הבא אמורות ישראל ולבנון לפתוח במו"מ בתיווך אמריקני על קביעת הגבולות הימיים. המדינות קרובות להסכם שיאפשר סקרי היתכנות כבר בתקופת המו"מ
איתמר אייכנר
|
15.06.19
כ-70% סובלים מאורך שונה של הרגליים - מתי צריך לטפל ואיך
הבדל באורך רגליים הינו שכיח מאוד גם בקרב אוכלוסיות בריאות. איזה הבדלים עלולים להשפיע על היציבה וההליכה ומתי יש צורך להתערב ולנסות לצמצם את ההבדלים?
רז מרטיקרו, אילנית אברון וד"ר סאם ח'מיס
|
02.05.19
פלאי הגוף: מאמנים רגל אחת, הרגל השנייה מתחזקת
היד או הרגל בגבס? אתם נמצאים לאחר ניתוח? סובלים מכאב או מפציעה שמשביתים אתכם מאימונים? כל התופעות האלה גורמות לתהליך המצער של דלדול במסת השריר. הבשורה הטובה: יש דרך לשמור על כוח השרירים שקובעו - והיא תדהים אתכם
שי גרינברג
|
14.04.19
גם להן מגיע: אימון יוגה משחרר לכפות הרגליים
כפות הרגליים הן הבסיס של גופינו המהווה את המגע הישיר שלנו עם הקרקע, אז למה אנחנו לא דואגים להן בכבוד לו הן ראויות? זה הזמן להעניק לכפות הרגליים קצת יחס עם אימון יוגה שייטיב עם כל הגוף
שרון אור
|
20.11.18
חשש בהפועל חיפה: שטקוס לא מעוניין להאריך חוזה
על פי הערכות במועדון, השוער מעוניין להצטרף למאמנו לשעבר, ניר קלינגר, בבית"ר ירושלים, שם יזכה לשכר גבוה יותר. הודעה רשמית על הארכת החוזה של מקסים פלקושצ'נקו אמורה לצאת השבוע, עליו בונה שרון מימר
איתן גליקמן
|
05.11.18
"פרד רוטן לא ראה תקווה בהרפתקה בישראל"
בתקשורת ההולנדית סיקרו בהרחבה את עזיבתו של מאמן מכבי חיפה: "הוא פשוט החליט לסיים את החוזה שלו באקט של ג'נטלמניות למו אלאך"
ynet ספורט
|
02.11.18
יונה יהב ואנשיו במפגש עם עובדי עירייה: "זו מלחמה על הפרנסה"
ראש העיר חיפה צולם במפגש שנערך במתקני העירייה. מנהלי העירייה תועדו כשהם אומרים כי על העובדים להצביע יהב כדי לשמור על פרנסתם. המתמודדת מול יהב, קראה לפתוח בחקירת משטרה. מסביבת יהב נמסר כי "מדובר בפרובוקציה של מועמדת שעומדת להפסיד"
אחיה ראב"ד
|
29.10.18
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה