תגיות

רגליים

לאמן את הרגליים, בלי לצאת מהסלון
האימון הביתי האולטימטיבי לרגליים ב-8 דקות בלבד
בעוד פלג הגוף העליון נהנה מתשומת לב מרובה, רובנו לרוב נוהגים להזניח את אזור הרגליים, וחבל, כי מראה אסתטי מגיע רק עם הפרופורציה הנכונה. מאמן הכושר יוסי זאבי באימון קצר של 8 דקות בלבד, שיחזיר לכם את המראה המאוזן
יוסי זאבי | 15.02.18
מתי בפעם האחרונה גיוונתם את אימון הבטן?
אחרי הסופגניות: 10 תרגילי הבטן הטובים ביותר
השמן מהסופגניות והלביבות טרם נוגב מהשיש וזה בדיוק הזמן הנכון להכות על חטא לפני שגרת האימונים תחוסל סופית. מאמן הכושר יוסי זאבי, מציג 10 תרגילי בטן מומלצים, שיעזרו להתחיל את 2018 כאילו לא הייתה חנוכה מעולם
יוסי זאבי | 21.12.17
מאתגר את מערכת שיווי המשקל. כדור פיזיו
צפו: אימון מאתגר לכל הגוף עם כדור פיזיו
לא הרבה מכירים אותו - וחבל. כדור הפיזיו הוא כלי אפקטיבי עד מאוד באימון הגוף, הגדלת מסת השריר, ושמירה על כושר גופני. זה הזמן להכיר חלק מהמגוון הרחב של התרגילים שניתן לבצע איתו. ויש הרבה. צפו
יוסי זאבי | 24.09.17
משקיעים למען העתיד
"מהילדים האלה יצמחו יזמי העתיד"
המטרה: לעודד ילדים להתאהב במדע. האמצעי: 5 אוטובוסים ישנים שהוסבו למעבדות ניסויים ניידות, ובהן מתקיימים חוגים שבועיים בחינם ביישובי הפריפריה. קפצנו לסיבוב עם הילדים ולמדנו משהו
יובל גמליאל | 25.05.17
הרגל נמצאה בתוך מגף דייגים (אילוסטרציה)
תעלומה באלסקה: רגל אדם נמצאה במים
עובדים בעיר ג'ונו ניקו את אזור תעלת גאסטינו מפסולת רבה וגילו לתדהמתם רגל אדם בתוך מגף דייגים: "הרגל במצב ריקבון מתקדם וקשה לזהותה"
AP | 24.05.17
פיטר בוס
הבוס בהופעה
מהיר יותר, צעיר יותר ושמח יותר - פיטר בוס מגשים באיאקס את חזון הכדורגל של האגדה שהעריץ, יוהאן קרויף. הערב (21:45) הוא יכול להביא למועדון המפואר תואר אירופי ראשון מאז 1995
אורי קופר | 24.05.17
הפגנת תמיכה בסכנין, היום
שביתה ויום זעם במגזר: "להיענות לשביתת האסירים"
ועדת המעקב של ערביי ישראל מנסה למנף את ביקורו של נשיא ארה"ב טראמפ כדי להפעיל לחץ על ישראל והכריזה על שביתה מחר: "נשלח מסר לנשיא טראמפ שיתערב במאבק של האסירים"
חסן שעלאן | 21.05.17
הילדה ג'יאן
ללא רגליים: בת 12 הגשימה חלומה לרקוד בלט
רגליה של ילדה סינית נקטעו כשהייתה בת 6 בלבד בתאונת דרכים מחרידה. עם זאת, הילדה ג'יאן תמיד שמרה על אופטימיות ולא ויתרה על חלומה להפוך לבלרינה: "כל יום תתעוררו עם חיוך ותשמחו"
ynet | 20.05.17
טראמפ בסעודיה
יוזמת טראמפ: "מו"מ ישיר ללא הפסקת הבנייה"
העיתון "אל-חיאת" מדווח כי טראמפ יכריז בקרוב על יוזמה מדינית שתשיב את ישראל והפלסטינים לשולחן המו"מ במעורבות אמריקנית ישירה. הבנייה בהתנחלויות תימשך, אך תרוסן. מסגרת הזמנים למו"מ - עד 16 חודשים. מלך סעודיה בירך את טראמפ על בואו: "ביקורך יביא לביטחון באזור ובעולם"
אליאור לוי, רועי קייס ואילנה קוריאל | 20.05.17
טעים שם. תאילנד
הסודות הטעימים של צפון תאילנד: 2 מתכונים
דג בקארי עטוף בעלי בננה ועלי בננה במילוי בשר: מיכל וקסמן חזרה מטיול קולינרי בתאילנד הישר למטבח הפרטי שלה, שם היא רוקחת מנות צבעוניות מהמדינה הטרופית
מיכל וקסמן | 16.05.17
החיתול מולבש בקלות בשכיבה או בעמידה
להלביש בקלות: תחתוני חיתולים
15.05.17
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל