תגיות

רויטל פדרבוש

במקום לדאוג למשקל שלכם - הגיע הזמן לחשוב דווקא על מסת השריר
אחרי שמטופלת שלה חלתה באלצהיימר בגיל 50, ד"ר גבריאלה ליון, רופאת משפחה אמריקנית, הגיעה למסקנה שהמקור לבעיות בריאות רבות כיום הוא מסת שריר ירודה. ברב-מכר חדש היא טוענת: הרופא צריך למדוד את מסת השריר שלכם בכל ביקור שנתי
רויטל פדרבוש | 17.01.24
ארוחות חלבון וירקות
לנשנש בלי להתייאש: רעיונות לארוחות קטנות ומשביעות לימים הקרים והמרעיבים
מזג האוויר הקר פתח לכם את התיאבון? סידרנו לכם 12 ארוחות חלבון קטנות, קלות להכנה ומשביעות שיסגרו לכם את הפינה הקרה ללא תוספת משקל
רויטל פדרבוש | 14.01.24
מקש "גזור"
עם חרטות: מתחרטים על כל מיני החלטות שקיבלתם בחיים? כדאי שתתחילו להודות בכך
בספרו החדש "כוחה של חרטה" יוצא הסופר המדעי דניאל ה' פינק נגד התפיסה של "חיים בלי חרטות" וקורא לנו להתחיל להודות בתחושה הזאת. לטענתו, כשאנחנו מתחרטים על החלטה מסוימת ומודים בכך, זה גורם לנו להסיק מסקנות ולקבל החלטות טובות יותר בעתיד
רויטל פדרבוש | 24.12.23
חוכמת האכילה. שיטת דיאטת הגלוקוז
לא מפסיקים לאכול פחמימות ומתוק ועייפים כל הזמן? כך תוכלו לאכול הכול ובכל זאת לרזות
ברב המכר החדש שלה The Glucose Goddess Method מפרטת הביוכימאית האמריקאית ג'סי אינצ'ספן את שיטת "דיאטת הגלוקוז" - תוכנית בת ארבעה שבועות להפסקת הדחף לאכילה בלתי נשלטת ולהחזרת האנרגיה בלי לוותר על מתוק! אם תנסו, בתוך חודש לא תכירו את עצמכם
רויטל פדרבוש | 14.12.23
ארנולד שוורצנגר
"נכשלתי בימי חיי כל כך הרבה פעמים, אבל אף פעם לא אפשרתי לכישלונות שלי להשפיע עלי"
בגיל 76, עם ארבע קריירות מצליחות ולא מעט שערוריות, אין ספק שארנולד שוורצנגר כבר למד דבר או שניים על העולם הזה. בספרו החדש Be Useful, שהפך לרב מכר מיד עם צאתו לאור, הוא משתף אותנו בשבעה כלים שעזרו לו להצליח בחיים
רויטל פדרבוש | 10.12.23
הקדישה את חייה לחקר הבושה. ד"ר ברנה בראון
בעזרת ה־SHAME: תהיתם איך החיים שלכם היו נראים אם לא הייתם מתביישים אף פעם?
בספרה החדש "האומץ להעז" ד"ר ברנה בראון, שהקדישה את חייה לחקר הבושה, מסבירה למה כדאי לכולנו להפסיק להתבייש ומציעה לנו לחבק את הפגיעות, לחשוף את האני האמיתי ולהעז סופסוף לחיות חיים מלאי משמעות
רויטל פדרבוש | 26.11.23
100% ישראלי? כך תדעו אם הירק או הפרי באמת מתוצרת הארץ
100% ישראלי: כך תזהו אם הירקות והפירות שמוכרים לכם הם באמת מתוצרת הארץ
עומדים מול המדפים בשוק או בסופר ותוהים אם המלפפון, העגבנייה או התפוח שאתם רוצים לקנות גודלו על ידי חקלאים ישראלים? עשינו לכם סדר במדפים. המדריך השלם לזיהוי התוצרת המקומית
רויטל פדרבוש | 23.11.23
הסוד הוא בקליפה
רוצים לשמור על עצמות חזקות? תתחילו לאכול קליפות ביצים
אכילה של קליפות ביצים אולי נראית כמו עוד אחד מהטרנדים המוזרים ברשת, אבל יותר ויותר מחקרים מדעיים מוכיחים: קליפת הביצה עוקפת בסיבוב את כל המזונות העשירים בסידן, והספיגה שלה טובה הרבה יותר מזו של תוספים
רויטל פדרבוש | 20.11.23
אתם עומדים לקבל החלטה מצוינת! פרופ' אוליביה סיבוני
מה צריך לשאול לפני שמקבלים החלטה חשובה בחיים
עומדים לקבל החלטה משמעותית בחייכם ופוחדים לעשות עוד טעות? אולי כדאי שלפני כן תקראו את "אתם עומדים לקבל החלטה מצוינת!", ספרו החדש של פרופ' אוליביה סיבוני, מומחה עולמי לתהליכי קבלת החלטות. הוא משוכנע שאם רק תשימו לב לטעויות ולהטיות נפוצות בתהליכי קבלת ההחלטות שלכם, תוכלו להפוך את החיים שלכם למוצלחים יותר
רויטל פדרבוש | 22.10.23
בינה מלאכותית. תוכניות כושר ותזונה
ביקשנו מ-ChatGPT תוכנית דיאטה ואימונים מותאמת אישית. וזה מה שקרה
בדקנו: האם הבינה המלאכותית יכולה להחליף את אנשי המקצוע ולנפק לנו תוכנית הרזיה שמתאימה לנו באופן אישי, ואימונים שיובילו לתוצאה הרצויה - ועל הדרך לחסוך לנו לא מעט שקלים בשנה הקרובה?
רויטל פדרבוש | 18.09.23
שייק בריאות ירוק
סכנת האוקסלטים: "תזונה בריאה מאוד עלולה לגרום לבעיות"
רגילים לפתוח כל בוקר עם שייק ירוק עתיר עלי תרד? אולי כדאי שהשנה תרגיעו עם ההרגל הזה. בריאיון לרגל צאת ספרה המהפכני Toxic Superfoods מסבירה התזונאית האמריקנית סאלי נורתון איך תזונה בריאה מהצומח עלולה לגרום לנו לחלות
רויטל פדרבוש | 14.09.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לחרבות ברזלחמאסגדי איזנקוטבצלאל סמוטריץ'מלחמהרצועת עזהחללי צה"לבנימין נתניהוחרדים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לחרבות ברזלחמאסגדי איזנקוטבצלאל סמוטריץ'מלחמהרצועת עזהחללי צה"לבנימין נתניהוחרדים
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל