תגיות

רויטל פדרבוש

תפוחי אדמה
האם יש לכם רעל בקשיו, בברוקולי ואפילו במנגו שעכשיו קטפתם מהעץ בגינה?
אם עד היום חששתם רק מעובש הנראה לעין ובדקתם באדיקות את תאריכי התפוגה של מוצרי מזון שונים, כדאי שתתוודעו גם לשורה של חומרים רעילים המצויים במאכלים שכיחים. הנה 9 מזונות רעילים שתמצאו במטבח שלכם ואיך להיזהר מהם
רויטל פדרבוש | 27.07.22
פטריות מרפא
מהאטת ההזדקנות, דרך שיפור הזיכרון ועד לירידה במשקל: מה פטריות יודעות לעשות
יותר ויותר מחקרים מהשנים האחרונות מדגימים את הכוח האצור בפטריות וביפן ובסין אף משתמשים בהן כחלק אינטגרלי מהטיפול בבתי החולים. אילו אוצרות מסתתרים מתחת לכובע ולמה כדאי לכם להכניס אותן לתפריט היומי כבר עכשיו?
רויטל פדרבוש | 15.07.22
אופטימיות רגילה
הכול לטובה? אז זהו שלא: איך החיוביות הרעילה מזיקה לנו
האם גישה חיובית לחיים באמת עושה לנו טוב? ספר חדש חושף את העובדה שגם גישה חיובית יכולה להזיק ומסביר איך לתרגל חיוביות תומכת: "אנשים צריכים להרשות לעצמם להרגיש מגוון של רגשות מהטוב לרע", אומרת המחברת שלו, הפסיכולוגית האמריקנית וויטני גודמן, "כל מה שהוא אנושי"
רויטל פדרבוש | 17.06.22
סלט כרוב טבעוני
מתכון לסלט כרוב טבעוני שמשגע את הרשת
כך תכינו סלט כרוב מטריף בלי טיפה אחת של מיונז: מתכון לסלט כרוב שהסוד שלו נמצא בכלל ברוטב הגאוני שלו העשוי מאגוזי קשיו - אחרי שתכינו אותו תבינו למה הוא כבש את הטיק טוק
רויטל פדרבוש | 13.06.22
משקל דיגיטלי
המפתח לירידה במשקל נמצא בהורמונים שלכן
אוכלת מעט, מתאמנת הרבה ועדיין מתמודדת עם עלייה במשקל בגיל המעבר? ד"ר שרה גוטפריד, רופאת נשים אמריקנית וחוקרת הורמונים, בטוחה שזה קורה בגלל ירידה בהורמון הגדילה - ויש למה כמה עצות לטיפול בעניין
רויטל פדרבוש | 13.06.22
אושר
המפתח לאושר? זה תלוי בסוג המוח שלך
אם אתם עדיין מחפשים את הדרך אל האושר, לד"ר דניאל אמן, פסיכיאטר וחוקר מוח אמריקאי נודע, יש חדשות בשבילכם: אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם, ורק שינוי המותאם לסוג המוח יכול להוביל לאושר
רויטל פדרבוש | 03.06.22
פטל
לא רק פחמימות: 9 הפירות שמכילים הכי הרבה חלבון
במקום שתספרו רק את הפחמימות שבפירות, תתחילו לספור גם את החלבון שהם מכילים. אז אילו פירות מצטיינים לא רק בוויטמינים ובמינרלים, אלא גם בכמות לא מעטה של חלבון?
רויטל פדרבוש | 24.05.22
מעיים
הד"ר קובע: הבריאות שלכם תלויה בחיידקי המעיים
אחרי שחולל מהפכה עם רב המכר "בטן של חיטה", חוזר ד"ר וויליאם דיוויס לחיינו עם ספר חדש: SUPER GUT. בספר הוא דוחק בכולנו לא לחכות למדע הרפואה, ולהתחיל לעבוד כבר היום על שינוי בהרכב חיידקי המעי שלנו
רויטל פדרבוש | 16.05.22
עלעלים
עלעל על: למה כדאי לאכול מיקרו-גרינס ואיך הם יגדלו גם אצלכם בבית?
מה אם במקום לאכול מנה של 200 גרם ברוקולי, תוכלו להסתפק בכמה עלעלים במשקל 20 גרם וליהנות מכל היתרונות התזונתיים הרבים שהירק הזה מספק לגוף? אחרי הכתבה הזו גם אתם תרצו לגדל עלעלים בבית. איך עושים את זה ומה עוד תרוויחו כשתכניסו אותם לצלחת?
רויטל פדרבוש | 05.05.22
ביטחון עצמי
בלי לפקפק ובלי לפחד: כך תחזקו את הביטחון העצמי
אם תשאלו את ד"ר נייט זינסר, פסיכולוג אמריקני שאחראי לביצועים המרשימים של אנשי הצבא בווסט פוינט ושל ספורטאים אולימפיים, מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה בחיים, הוא יענה בבטחה: ביטחון עצמי. בספרו החדש, The Confident Mind, הוא מסביר איך גם אתם יכולים לבנות ביטחון עצמי של מנצחים
רויטל פדרבוש | 24.04.22
סיבות טובות לעשות את מטלות הבית
שומרות על המוח ומפעילות את הגוף: היתרונות הבריאותיים של מטלות הבית
האם אפשר להחשיב את ניקיון הבית כפעילות גופנית? בדקנו כמה קלוריות נשרוף לפני ליל הסדר ואילו שרירים נוכל לחזק, וגם איך מטלות הבית קשורות לנפח המוח שלנו
רויטל פדרבוש, סמדר כהן-טרקל | 12.04.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ