תגיות

ריצה

פציעה בכף הרגל
כאבים לאחר ריצה: מתי נכון לחזור לרוץ?
במדינה של מכורים לריצה כמו ישראל, קשה לוותר על אימון הריצה השבועי. כן, גם אם סובלים מפציעה או כאבים. אז מתי נכון לחזור לרוץ ומתי מוטב לגרור עוד כמה ימים על הספה? כך תדעו
רוני איתן | 07.08.22
בלסינג אפריפה
ריאיון מיוחד | אפריפה: "מה אני רוצה? שידאגו למשפחה שלי. יש להם חיים קשים"
יש לנו אלוף עולם בריצת 200 מ' עד גיל 20. כמה שנקרא את המשפט הזה, הוא לא יישמע הגיוני. בלסינג אפריפה מספר על מה שעבר לו בראש אחרי שחצה את קו הסיום, איך המאמן יגאל בלון עזר לו ומהו סוד ההצלחה: "למדתי שהחבר הכי טוב של המדליות הוא שקט. לא לדבר יותר מדי, כי רעש מפריע"
אבינעם פורת | 07.08.22
ג'ק וויטמן בשוק
"זה הבן שלי! הוא אלוף עולם!": האבא שידר את הסנסציה הענקית באתלטיקה
בניגוד לכל התחזיות, ג'ק וויטמן הבריטי הוכתר כאלוף העולם בריצה ל-1,500 מ'. אביו, כרוז התחרות, שידר את הרגע הבלתי נשכח ודמע: "זו הייתה ריצת חיי וחייו. בסוף הקול שלי פשוט נעלם"
רענן וייס | 20.07.22
ריצה רצים רץ כושר גופני פעילות גופנית
לפני שאתם מוותרים על האספלט: האם ריצה בשטח גורמת ליותר פציעות?
בשנים האחרונות יותר ויותר רצים מעדיפים את מסלול הריצה שלהם בחיק הטבע, לצד נופים משתנים ותוואי שטח מאתגר. האם לצד כל היתרונות שריצת שטח מספקת, קיים גם מחיר בריאותי? מחקר חדש שהתפרסם לאחרונה מספק את התשובות
שי גרינברג | 23.05.22
דודו דאנו
"ריצה היא התרופה הכי טובה עבורי. אני אומר לעצמי: 'הגב שלך שבור, אבל בזמן שרצת לא חשבת על ילדי המחבלים'"
ניחוח הבושם שמזכיר לו את ריח המוות, עיני הילדים שננעצו בו כשפרץ לבתיהם בנשק שלוף, הרתיעה ממקומות הומי אדם: 20 שנות שירות כלוחם בימ"מ הותירו בנפשו של דודו דאנו צלקות עמוקות, אבל בזכות תחרויות האולטרה מרתון, ששיאן במרוץ של 250 ק"מ בנמיביה, הוא מצליח לחיות עם הפוסט טראומה, לתת השראה לאחרים ולקום בבוקר אופטימי - גם אם בקושי ישן בלילה
סמדר שיר | 20.05.22
ריצה
איך לחזק את השריר החשוב שהרצים נוטים לשכוח - ועלול לגרום לשברי מאמץ
בעוד רצים רבים נוהגים להתאמן באופן תדיר ולחזק את שריר התאומים, מתברר שעל הדרך נזנח לו שריר פחות מוכר, אך בוודאי שלא פחות חשוב. מהו שריר הסולאוס, ולמה גם לכם כדאי להתחיל לחזק אותו. על כך בכתבה הבאה
שי גרינברג | 16.05.22
מסדה נוריאל
"המתאמנת השמנה במכון" שרצה חצי מרתון
אני נולדתי שמנה. הייתי ילדה שמנה ואישה שמנה. איך אני יודעת? כי מהיום שנולדתי העירו ולעגו לי. אמרתי "תקפצו לי", אבל עם ילדה מלאה בבית התחלתי בשינוי, כי לא רציתי שהיא תסבול כמוני. אז התחלנו לרוץ. טור
מסדה נוריאל | 10.05.22
"באמצע הריצה, עצרתי ליד הקבר של זיו והצדעתי לו"
אלי בלאלי לא שוכח את היום בו קיבל את הבשורה המרה שבנו נהרג במלחמת לבנון השנייה. מאז הוא הספיק להנציח את זיו בכמה תחרויות ריצה, אבל גם לאבד את בתו מיכל, שנכנעה למחלת הסרטן: "בכל ריצה אני חושב עליהם"
רועי רובינשטיין, רענן וייס | 04.05.22
רום כרמי בחצי מרתון תל אביב
חצי מרתון ללא נעליים: רום מעדיף לרוץ יחף ובטוח שזה יעיל הרבה יותר
בשמש לוהטת או בקור מקפיא, על אספלט, כורכר, חול ים או כל משטח אחר - רום כרמי מעדיף לוותר על הנעליים ולרוץ יחף. בשיחה עם ynet הוא מספר מה גרם לו לוותר על הנעליים, למה הוא חושב שריצה טבעית עדיפה יותר ומה התגובות שהוא מקבל ברחוב (ויש לא מעט): "אני תמיד מציע לכולם לנסות גם"
איתן גפן | 02.05.22
ורד קימל אס
"הריצה עוזרת לי להרגיש חיונית ובריאה": קבוצת הריצה לנשים שהחלימו מסרטן שד
הן באות ממקומות שונים בחיים, אך יש להן מכנה משותף אחד: כולן החלימו או מתמודדות עם סרטן השד, ועל אף הקשיים גילו כי האהבה לריצה מאחדת אותן. בשנתיים האחרונות מיזם קבוצות הריצה "גמאני רצה" מחבר בין מאות נשים מחלימות מסרטן השד ב-56 ערים שונות בישראל. בשיחה עם ynet שלוש מהן מספרות על הקשיים, ההתמודדות, והתרומה הגדולה להחלמה מהמחלה: "לראות אישה שלא מוותרת לעצמה - זה פשוט מעורר השראה"
איתן גפן | 25.04.22
ולנטינה ורצ'קה
פליטה שנמלטה מהמלחמה באוקראינה ניצחה במרתון ירושלים: "זה בשבילם"
עם מטריות: כ-25 אלף בני אדם השתתפו במרתון ירושלים ה-11, ובבתי המלון בבירה נרשמה תפוסה מלאה. בחלק מהמקצים רצו עם דגלי אוקראינה, המנצחת במרתון המלא - ולנטינה ורצקה, שנמלטה ממיקולאייב לפולין. גם ראש העיר משה ליאון רץ: "אחד המאתגרים והיפים בעולם". רחובות וכבישים רבים נחסמו
גלעד כהן | 25.03.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל