מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
ריצה
לפני שאתם מוותרים על האספלט: האם ריצה בשטח גורמת ליותר פציעות?
בשנים האחרונות יותר ויותר רצים מעדיפים את מסלול הריצה שלהם בחיק הטבע, לצד נופים משתנים ותוואי שטח מאתגר. האם לצד כל היתרונות שריצת שטח מספקת, קיים גם מחיר בריאותי? מחקר חדש שהתפרסם לאחרונה מספק את התשובות
שי גרינברג
|
23.05.22
"ריצה היא התרופה הכי טובה עבורי. אני אומר לעצמי: 'הגב שלך שבור, אבל בזמן שרצת לא חשבת על ילדי המחבלים'"
ניחוח הבושם שמזכיר לו את ריח המוות, עיני הילדים שננעצו בו כשפרץ לבתיהם בנשק שלוף, הרתיעה ממקומות הומי אדם: 20 שנות שירות כלוחם בימ"מ הותירו בנפשו של דודו דאנו צלקות עמוקות, אבל בזכות תחרויות האולטרה מרתון, ששיאן במרוץ של 250 ק"מ בנמיביה, הוא מצליח לחיות עם הפוסט טראומה, לתת השראה לאחרים ולקום בבוקר אופטימי - גם אם בקושי ישן בלילה
סמדר שיר
|
20.05.22
איך לחזק את השריר החשוב שהרצים נוטים לשכוח - ועלול לגרום לשברי מאמץ
בעוד רצים רבים נוהגים להתאמן באופן תדיר ולחזק את שריר התאומים, מתברר שעל הדרך נזנח לו שריר פחות מוכר, אך בוודאי שלא פחות חשוב. מהו שריר הסולאוס, ולמה גם לכם כדאי להתחיל לחזק אותו. על כך בכתבה הבאה
שי גרינברג
|
16.05.22
"המתאמנת השמנה במכון" שרצה חצי מרתון
אני נולדתי שמנה. הייתי ילדה שמנה ואישה שמנה. איך אני יודעת? כי מהיום שנולדתי העירו ולעגו לי. אמרתי "תקפצו לי", אבל עם ילדה מלאה בבית התחלתי בשינוי, כי לא רציתי שהיא תסבול כמוני. אז התחלנו לרוץ. טור
מסדה נוריאל
|
10.05.22
"באמצע הריצה, עצרתי ליד הקבר של זיו והצדעתי לו"
אלי בלאלי לא שוכח את היום בו קיבל את הבשורה המרה שבנו נהרג במלחמת לבנון השנייה. מאז הוא הספיק להנציח את זיו בכמה תחרויות ריצה, אבל גם לאבד את בתו מיכל, שנכנעה למחלת הסרטן: "בכל ריצה אני חושב עליהם"
רועי רובינשטיין, רענן וייס
|
04.05.22
חצי מרתון ללא נעליים: רום מעדיף לרוץ יחף ובטוח שזה יעיל הרבה יותר
בשמש לוהטת או בקור מקפיא, על אספלט, כורכר, חול ים או כל משטח אחר - רום כרמי מעדיף לוותר על הנעליים ולרוץ יחף. בשיחה עם ynet הוא מספר מה גרם לו לוותר על הנעליים, למה הוא חושב שריצה טבעית עדיפה יותר ומה התגובות שהוא מקבל ברחוב (ויש לא מעט): "אני תמיד מציע לכולם לנסות גם"
איתן גפן
|
02.05.22
"הריצה עוזרת לי להרגיש חיונית ובריאה": קבוצת הריצה לנשים שהחלימו מסרטן שד
הן באות ממקומות שונים בחיים, אך יש להן מכנה משותף אחד: כולן החלימו או מתמודדות עם סרטן השד, ועל אף הקשיים גילו כי האהבה לריצה מאחדת אותן. בשנתיים האחרונות מיזם קבוצות הריצה "גמאני רצה" מחבר בין מאות נשים מחלימות מסרטן השד ב-56 ערים שונות בישראל. בשיחה עם ynet שלוש מהן מספרות על הקשיים, ההתמודדות, והתרומה הגדולה להחלמה מהמחלה: "לראות אישה שלא מוותרת לעצמה - זה פשוט מעורר השראה"
איתן גפן
|
25.04.22
פליטה שנמלטה מהמלחמה באוקראינה ניצחה במרתון ירושלים: "זה בשבילם"
עם מטריות: כ-25 אלף בני אדם השתתפו במרתון ירושלים ה-11, ובבתי המלון בבירה נרשמה תפוסה מלאה. בחלק מהמקצים רצו עם דגלי אוקראינה, המנצחת במרתון המלא - ולנטינה ורצקה, שנמלטה ממיקולאייב לפולין. גם ראש העיר משה ליאון רץ: "אחד המאתגרים והיפים בעולם". רחובות וכבישים רבים נחסמו
גלעד כהן
|
25.03.22
סובלים מהפרעת קצב בלב? פעילות גופנית דווקא עשויה לעזור
אנשים רבים שסובלים מהפרעת קצב לב, לרוב בשל פרפור עליות, נמנעים מפעילות גופנית מאומצת. אך מחקרים גילו כי לא רק שאימונים אינם מזיקים להם, הם אף מקטינים את שכיחות הופעת ההפרעה ואת הסיכון לתמותה ממחלות לב
שי גרינברג
|
23.03.22
"שומע הפצצות פה ושם": ויקטור ממשיך להתאמן למרתון ברחובות קייב המופגזת
ויקטור ויקטורוביץ' היה בעיצומן של הכנות למרתון כשהחלה הלחימה באוקראינה, והוא ממשיך להתאמן גם כשעירו מופגזת. "זה עוזר לי להירגע, זה חלק מחיי היומיום שלי", הוא אומר לאולפן ynet. גיא אלמוג, חובב ריצה ישראלי: "יש אנשים שעדיין רצים שם, אבל חלקם הודיעו שהם עוזבים בימים האחרונים"
אלכסנדרה לוקש, גיא מולדבסקי
|
14.03.22
מרוץ לזכרו של אל"מ שרון אסמן ז"ל: "המינימום שאפשר לעשות לבן אדם כזה"
בני משפחה, חברים ואנשי צבא עלו לירושלים, והשתתפו תחת גשם שוטף במרוץ הראשון לזכר מפקד חטיבת הנח"ל שנפטר בשנה שעברה מדום לב. אביו של אסמן ז"ל: "אין דרך מתאימה יותר להנציח את זכרו מאשר אירוע ספורטיבי"
גלעד כהן
|
11.03.22
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
חיזבאללה
חמאס
נועה ארגמני
בנימין נתניהו
איראן
הרצי הלוי
צה"ל
תל אביב
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חטופים
חיזבאללה
חמאס
נועה ארגמני
בנימין נתניהו
איראן
הרצי הלוי
צה"ל
תל אביב
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה