מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
שינה
מה עושים עם יקיצת בוקר מוקדמת של הילדים?
אם עדיין חושך בחוץ אבל הילד שלכם סיים את שנת הלילה שלו, יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי "למשוך" עוד קצת זמן. בתור התחלה כדאי לבדוק האם הוא מתעורר נינוח או קצת עצבני?
ליאת עזריה-אהרונוביץ'
|
30.05.21
מחקר בקנדה: כך שינה טובה ועמוקה מסייעת ישירות לירידה במשקל
מתברר כי שינה של שמונה שעות וחצי בלילה תרמה לירידה במשקל יותר משינה של חמש שעות וחצי. נמצא גם שדיאטה ופעילות גופנית שיפרו את איכות השינה ב-20%. אז איך נגרום לכך שנישן טוב יותר? מה צריך לעשות לפני שנכנסים למיטה, וממה חשוב להימנע?
דניאל בר אדון
|
30.05.21
עד מתי ילדים אמורים לאכול בלילה?
אתם קמים בלילה שוב ושוב, וכבר לא יודעים אם הילד רעב או שאולי הוא רוצה מוצץ או חיבוק. איך יודעים מה הצורך האמיתי שלו ומה הדרך לעשות שינוי למרות ההרגל? כתבה שנייה בסדרה
ליאת עזריה-אהרונוביץ'
|
10.05.21
מה הקסם של חפץ מעבר?
כל הורה מנוסה מכיר את שמיכי, חיתולי או נבי הפרוותי. למה ילדים כל כך אוהבים חפץ מעבר ואיך אפשר לעזור להם למצוא אחד כזה שירגיע אותם בהירדמות? בסדרת כתבות חדשה נפצח בכל פעם נושא אחר שקשור ללילות רגועים להורים ולילדים
ליאת עזריה-אהרונוביץ'
|
26.04.21
אפשר לעצור את סבב הבקשות לפני השינה
מים, שירותים, סיפור, חיבוק וככה עוד ועוד בקשות כדי לזכות בזמן עם ההורים לפני השינה. אם זה מתיש אתכם - יש מה לעשות. קיבצנו כמה עצות שימנעו את הטיילת בערב
נעם פרל
|
22.04.21
לילה לא שקט? שינה מחוץ לבית עם תינוק
אין ספק שבשנה האחרונה היה מדובר בעיקר בפנטזיה אבל נראה שהשגרה חזרה לחיינו וכך גם שגרת החופשות, החגים ומסיבות הפיג'מות אצל סבא וסבתא. אז איך מגיעים מוכנים ללילה עם התינוק שלכם מחוץ לבית?
נעם פרל
|
08.04.21
הדרך שתעזור לכם לפתור בעיות בבית
הילדה שנרדמת רק על הידיים או הילד שלא מצליח לעשות את צרכיו בשירותים. מה עושים? מוותרים על האוטומט, עוצרים רגע ומנסים לחשוב על פתרונות אחרים. כשהורה עושה שוב ושוב את אותה פעולה והתוצאה לא רצויה, זה הזמן לשנות גישה
ליאת עזריה אהרונוביץ'
|
05.04.21
ה-FDA אישר: מתקן אלקטרוני לאימון הלשון – המטפל בדום נשימה בשינה
מינהל המזון והתרופות האמריקני אישר במסלול מהיר מתקן חשמלי המאמן את שרירי הלשון ובכך מפחית את חומרת הנחירות ודום הנשימה בשינה. התופעה פוגעת במיליונים ברחבי העולם ומגבירה משמעותית את הסיכון למחלות קשות ולתמותה
ד"ר איתי גל
|
15.03.21
איך עוזרים לתינוק להירדם בלי דרמות?
אתם כבר עייפים מעוד יום עמוס, מנסים להרגיע, לשיר, לחבק ולבקש, אבל הילד לא ממש רוצה לישון. מה עושים? מתחילים לשים לב לסימני העייפות ועוזרים לו לאט לאט להירגע ולישון לילה שלם
ליאת עזריה-אהרונוביץ'
|
03.03.21
"שחררנו מעצורים כדי לא לריב": איך הורים מתמודדים עם השינה של הילדים בקורונה?
דפוסי השינה השתבשו מאז פרוץ המגיפה, וילדים רבים נשארים ערים הרבה אחרי שההורים הלכו לישון. ארבע אמהות מספרות איך זה אצלן בבית, וכיצד הן מתמודדות עם התופעה
יעל גרטי
|
03.03.21
רק עוד פרק אחד ולישון: הגיע הזמן לדבר על דחיינות שינה
אם אתם שקועים בטלפון בזמן שאתם אמורים ללכת לישון, או מוצאים את עצמכם ערים באמצע הלילה בגלל צפיית בינג', ייתכן שגם אתם סובלים מדחיינות שינה, תופעה רווחת מאוד ולא מספיק מדוברת שפוגעת באיכות חיינו. איך אפשר להתמודד איתה?
אליסף דעואל
|
11.02.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה