מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
שינה
"פאוור נאפ": התנומה הקצרה באמצע היום שמשפרת את תפקוד המוח – כך תעשו זאת נכון
זה לא סתם פינוק: מחקר חדש מראה שמנוחה קצרה אחרי ארוחת הצהריים משפרת תהליכים גופניים וקוגניטיביים. אז כמה זמן צריך לנמנם, איפה, באילו תנאים, ומה כדאי לשתות לפני שעוצמים עיניים? מדריך
ד"ר איתי גל
|
01.02.21
כשהמוח ער והגוף משותק: התופעה הכי מפחידה בזמן השינה
אתה שוכב במיטתך, הכול נראה מציאותי לגמרי - כשלפתע פולש מסתורי ואפל נכנס לחדר, מתקרב אליך וחונק אותך - בעוד אתה משותק לגמרי ולא מסוגל להזיז אפילו אצבע. קרוב לחצי מבני האדם יחוו לפחות פעם בחייהם את התופעה המסויטת הנקראת שיתוק שינה. איך בכל זאת אפשר להפוך אותה לחוויה חיובית?
אליסף דעואל
|
28.01.21
סקר: שיפור באיכות השינה של הישראלים במהלך הסגר
האם המגפה העולמית שמכה גלים בישראל מונעת שינה? מחקר בינלאומי בהובלת חוקרת ישראלית מראה כי דווקא במהלך הסגר מדווחים רבים ברחבי העולם על שיפור באורך ואיכות השינה
אלכסנדרה לוקש
|
21.12.20
רוצים לישון, לא רוצים להשתגע: איך להתמודד עם נדודי שינה?
מתהפכים מצד לצד, שוברים שיאים בספירת כבשים, מתים מעייפות אבל פשוט לא מצליחים להירדם. כולם חווים מפעם לפעם נדודי שינה - אבל מתי התופעה כבר נהיית באמת כרונית? למה מדובר בסכנה אמיתית לבריאות שלנו? ואילו טיפולים הפסיכולוגיה מציעה כדי להתמודד איתה?
יוגב ישראלי
|
16.12.20
ישנים לא טוב בלילה ונפגעים במהלך היום: תסמונת הילדים החדשה
השינה של הילד קלה והוא סובל מפגיעה תפקודית במהלך היום? אולי הוא סובל מ"הפרעת שינה חסרת מנוחה". פאנל של עשרה רופאים מומחים לשינה מצביע על תופעה הולכת ומתרחבת בקרב ילדים הגורמת להפרעות שינה ולעייפות, חוסר תפקוד, ירידה במצב הרוח ואפילו הפרעות קשב וריכוז. השערה: הגורם האפשרי הוא מחסור בברזל
ד"ר איתי גל
|
29.11.20
מבחינתו לבוא אליי רק פעם בשבוע, אבל אני צריכה יותר
"כשמישהי שואלת אותך אם בא לך להיפגש, היא לא רוצה לשמוע אולי בלתי מתחייב. היא רוצה לשמוע כן ברור והחלטי. זה הרבה יותר סקסי", אני מסמסת לו, יודעת שזה עלול לצאת פתטי אבל עצביי גועשים. הוא לא עונה
הילה דניאל
|
18.11.20
"המעבר לשינה בנפרד הציל לי את הנישואים"
לא כולם אוהבים לישון חבוקים ומכורבלים זה בזה. "אם זה לא נוח, נעים ומקרב לישון ביחד, אז אולי אנחנו לא חייבים לעשות את זה", אומרת מיכל ליבדינסקי, זוגתו של שי אביבי. זוגות שבחרו להפריד כוחות בלילה מסבירים למה - ומה עושים אם אחד בני הזוג נפגע מהרעיון
הילה דניאל
|
13.11.20
קנאביס לטיפול בהפרעות שינה
הפרעות שינה הן שכיחות מאוד, ומתברר כי הטיפול בקנאביס רפואי עשוי להיות יעיל מאוד. כיצד מתאימים את הטיפול של שמני הקנאביס לשינה?
ד"ר נעה רז, PHD
|
01.10.20
חוקרים בדקו: אמונה באלוהים משפיעה על השינה שלכם?
האלפקה ששווה אלפי דולרים, הטלסקופ שמביא לנו תמונות נדירות של השמש, ושאלת השאלות – מי ישן יותר טוב: אנשים שמאמינים באלוהים או אלו שלא? מבזק החדשות הטובות
משי אייד וניר (שוקו) כהן
|
08.09.20
על שינה וזיכרון - ואיך חוש הריח קשור לזה
מהו תהליך "התגבות הזיכרון" שמתרחש בזמן השינה וכיצד קשור אליו חוש הריח? מדענים במכון ויצמן ובאוניברסיטת תל-אביב פיתחו שיטה השופכת אור על התגבשות הזיכרון בשינה: "עשוי לסייע למטופלים עם פגיעה מוחית בעקבות תאונה או שבץ וגם לנפגעי פוסט-טראומה"
מסע הקסם המדעי, מכון ויצמן
|
09.08.20
"אנשים חושבים שנחירות זה מצחיק - אבל הן יכולות להיות הרסניות"
הן מביכות ולעיתים מעצבנות, אבל במצבי קיצון הן עלולות לרסק מערכות יחסים - ואפילו לסכן חיים. ד"ר כריסטיאן ג'סן מתייחס אל הנחירות כאל "משבר לאומי", ונכנס לעובי הקורה של המטרד המסוכן בסרטו "הנוחרים הגדולים בבריטניה". ולמה הוא מודאג מיחס התקשורת לקורונה?
אליסף דעואל
|
20.07.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה