מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
שינה
איך נדע אם בן הזוג בוגד? נקרא את שפת הגוף
מה אומרת עלינו תנוחת השינה החביבה עלינו, כיצד נבחין אם משקרים לנו ואיך אפשר להתפייס עם בני הזוג ממש ללא מילים: המומחית מעיין בשן העבירה הרצאה למנויי +ynet על שפת הגוף, ולימדה לנתח ולפרש אותה
ynet
|
29.06.20
דום נשימה בשינה: כיצד טיפולים מיאופציאליים (טיפולים לשרירי הפנים) עשויים לעזור?
דום נשימה בשינה זו תופעה שכיחה יחסית, בעיקר בגברים, הכוללת הפסקות נשימה במהלך שנת הלילה ונובעות מחסימה בדרכי האוויר העליונות. טיפולים מיופציאליים מסייעים לטיפול בשורש הבעיה ואף עשויים להיות פתרון יעיל במניעתה. כיצד הם מתבצעים ומדוע הם מהווים פתרון יעיל דווקא לילדים? דוקטור, רק שאלה – דולב ברוורמן מסביר
ynet
|
15.06.20
ניקה את הרחוב - וקיבל מוסטנג מתנה. החדשות הטובות
האם בקרוב נוכל להעביר את עצמנו ל"מצב שינה", איך עשר שעות של ניקיון זיכו נער במוסטנג אדומה ומי כבש שער בהלוויה של עצמו? החדשות הטובות
משי אייד וניר (שוקו) כהן
|
14.06.20
למה הורה לתינוק בן חצי שנה צריך יועצת שינה?
מאיה ורטהיימר סיפרה שהיא ובן זוגה אסף זמיר לקחו יועצת שינה כדי ללמד את בתם התינוקת לישון לילה שלם - וקבוצות ההורים געשו. עדה אופיר וליאת שמרלינג-מאיר פנו גם הן ליועצת שינה וכל אחת יצאה עם מסקנות אחרות מהתהליך
עדה אופיר וליאת שמרלינג-מאיר
|
11.06.20
התרגילים הפשוטים שיפחיתו סיכון לדום נשימה בשינה
אחת מהפרעות השינה השכיחות ביותר היא דום נשימה, שמעלה את הסיכון לשבץ מוחי ולמחלות כלי דם. הפיזיולוג שי גרינברג מסביר כיצד באמצעות תרגילים פשוטים מבוססי תחום קלינאות התקשורת, תוכלו לחזק את שרירי מעבר האוויר ולהפחית את דום הנשימה
שי גרינברג
|
07.06.20
3 פעולות שעוזרות לתינוק להירדם
אתם עושים טיולים בסלון, שרים שירים מרגיעים ומחשיכים את כל הבית אבל נראה שהתינוק פשוט לא רוצה לישון. בעזרת סדר יום קבוע, זיהוי סימני עייפות והתייחסות לגורמי תלות שהוא פיתח, תוכלו לעזור לו ולעצמכם בשעות הערב המאתגרות
נסי שוטן מדניצקי
|
01.06.20
אחרי שנים: שבע שעות שינה מטכ"ליות במקום שש
ל-ynet נודע כי המטכ"ל קיבל לבסוף את המלצות חיל הרפואה לפיהן יש להגדיל את שעות השינה לחיילים כדי לשפר את תפקודם. טווח השינה שנקבע הוא בין 22:00 ל-6:00, והצבא מחויב לספק לחיילים תנאי שינה הולמים הכוללים מקום לינה, חשיכה ושקט. בתעסוקה מבצעית יותרו חריגים
יואב זיתון
|
22.04.20
סקר חושף: מה קרה לשינה של הישראלים מאז פרוץ הקורונה
מאז שהחלה מגפת הקורונה ואיתה ההגבלות החמורות על חיי היום יום, רבים מדווחים על הפרעות בשינה. סקר מצא כי כחמישית מהאוכלוסייה סובלת מהפרעות שינה. עוד נמצא כי נשים סובלות יותר מגברים
ynet
|
19.04.20
רופא מסביר: "רעש ורוד יעזור לכם לישון"
בגיל השלישי השינה הופכת קלה יותר ולכן רבים מגיבים בקלות לגירויים חיצוניים. רופא משפחה מסביר איך ניתן בקלות להפחית את הרגישות לרעשים בשינה - למען איכות חיים טובה יותר
ד"ר עומרי בן עזרא
|
16.03.20
כך אתם הורסים את השינה שלכם
כמחצית מהישראלים ישנים 6 שעות ומטה בכל לילה. הרבה פחות מהמומלץ על-ידי איגודי שינה ואיגודי בריאות עולמיים. שותים קפה אחרי 2 וחצי? צמודים למסכי טלוויזיה וסמארטפון לפני השינה? קוראים תכנים מעוררי דאגה וחרדה? ובכן, אל תתפלאו אם איכות השינה שלכם נפגעת. לרגל יום השינה הבינלאומי, אתר "המקצוענים" עם מדריך שיגרום לכם אולי לשנות את הרגלי השינה הגרועים שלכם
מורן רגב
|
15.03.20
השיטה לחיזוק הזיכרון בצד אחד במוח בשינה
השיטה, שפיתחו חוקרים מאוניברסיטת תל אביב וממכון ויצמן למדע, עשויה לדברי החוקרים לסייע בעתיד לשיקומם של נפגעי פוסט טראומה ואנשים עם פגיעה מוחית
ynet
|
05.03.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה