תגיות

שירי נקש

משקאות קלים
שתייה קלה במחיר כבד: למה המיסוי על המשקאות המתוקים הוא צעד חשוב אבל לא מספיק
כשמגפת ההשמנה הולכת ומתפשטת בעולם, והנתונים בישראל אף גבוהים מהממוצע, לדיאטנית שירי נקש אין ספק כי מיסוי המשקאות הממותקים הוא נכון – אבל דרושים צעדים נוספים. ומה היא חושבת על משקאות הדיאט?
שירי נקש | 15.12.21
ארוחת בוקר
הילד לא אכל ארוחת בוקר? כך זה עלול להשפיע על מצבו הנפשי
מחקר חדש בבריטניה בדק את הקשר בין הרגלי האכילה לבין מצבם הנפשי של ילדים ובני נוער, וגם: איך משפיעה אכילת פירות וירקות על התפקוד בבית הספר?
שירי נקש | 28.11.21
חורף מרק מרקים סוודר
הטמפרטורה יורדת, המשקל עולה: איך אפשר למנוע את זלילות החורף?
שעון החורף כבר כאן, ובקרוב נשב יותר בבית, נהיה פחות פעילים ונחפש דרכים להתחמם כשיותר בגדים מכסים את הגוף. האם אכילת יתר הכרחית בתנאים האלו? ממש לא: עם היערכות נכונה אפשר לעבור את עונת הגשמים בלי להשמין
שירי נקש | 18.11.21
לאשה
הגעת לגיל המעבר? מה כדאי להוסיף לתזונה כדי לשפר את ההרגשה
מתקרבת לגיל 50? בוקר טוב – האסטרוגן שלך צונח וכדאי שתכניסי כמה שינויים באורח החיים שיעזרו לך לעבור את זה בטוב: מהאימונים שישמרו על מסת השריר, דרך המזון שיאיץ את חילוף החומרים ועד לתוספי תזונה חיוניים. דיאטנית קלינית עם מדריך לגיל המעבר
שירי נקש | 21.10.21
ארוחת מותרת מקרר עוגה צ'יט מיל
אל תשאירו פיתויים במקרר: כך תחזרו לשגרת תזונה בריאה אחרי החגים
החזרה לאכילה מתונה ובריאה היא אחד האתגרים הגדולים ביותר אחרי החגים. איך עושים את זה קל ויעיל? ומה כדאי לשלוח מהבית עם האורחים? הדיאטנית הקלינית שירי נקש מציעה תוכנית פעולה
שירי נקש | 26.09.21
דיאטה
צום 18 הימים של צופית גרנט: למה הוא עלול להיות מסוכן?
צופית גרנט פרסמה השבוע פוסט בו סיפרה על הצום של 18 ימים אותו עשתה. מתי צום עלול להפוך להרעבה, איך זה משפיע על הגוף שלנו ולמה חשוב להתייעץ באיש מקצוע ולהבין את ההשלכות של תופעה כזו על הבריאות
שירי נקש | 20.09.21
יוגורט
המזונות המותססים: מגדילים את כמות החיידקים הטובים בגוף ומונעים מחלות
התזונה המודרנית, שעשירה במזונות מתועשים אולטרה-מעובדים, ידועה כגורם המקטין את מגוון החיידקים הטובים שנמצאים במערכת העיכול, ובכך מזיקה לבריאות. אבל יש גם מאכלים שגורמים לתהליך הפוך: הכירו את המזונות שעברו "התססה" (או "החמצה"), ושכדאי מאוד להוסיף אותם לתפריט
שירי נקש | 25.08.21
מה בוחרים: מזון בריא או טעים?
מחקר בדק: מה אנשים בוחרים - את המזון הבריא או הטעים יותר?
לפני שאנו מוציאים הון עתק על דיאטות, כדאי שנבין מדוע, ברגע האמת, אנחנו לא מצליחים לבחור בתזונה בריאה יותר. מחקר חדש מצא: זה לא קשור לחולשות שלנו או לשליטה עצמית - אז מה כן משפיע על הבחירה?
שירי נקש | 09.08.21
מגוון תבלינים
5 תבלינים עשירים בוויטמינים ובמינרלים שכדאי להכניס למטבח
ציפורן, אגוז מוסקט, הל, קימל וסומאק: חמישה תבלינים שיכולים לגוון ולהעשיר את עולם הטעמים שלנו - והם גם בעלי סגולות רפואיות. שימו לב: אחד מהם עלול לגרום להזיות או להרעלה אם לא משתמשים בו נכון
שירי נקש | 18.05.21
חומוס
פצצת ברזל וסידן: כל הסיבות הבריאות לאכול חומוס
הוא הפך לקונצנזוס איזורי, וכמעט אין מישהו שאין לו דעה על איפה מוגש החומוס הטוב ביותר. לרגל יום החומוס הבינלאומי שמצוין השבוע, הנה כמה מהתכונות הכי בריאות של הגרגיר ששייך למשפחת הקטניות - ובאילו מצבים לא מומלץ לאכול אותו?
שירי נקש | 14.05.21
מה יש במצה שגורם לנו להשמין - ואיך נשדרג אותה לבריאה יותר
לא מעט אנשים אוהבים את טעמן של המצות ומחכים להן כל השנה: חשוב שהם יידעו שהן אולי טעימות, ובוודאי עוזרות לנו לשמור על המסורת - אבל גם עלולות לגרום לבעיות עיכול ולעלייה במשקל. הדיאטנית שירי נקש סבורה שאפשר לפתור את זה
שירי נקש | 25.03.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל