תגיות

שעון ביולוגי

אימון ריצה ספורט כושר
יש שעה נכונה לכל דבר: למה לא מומלץ לרוץ על הבוקר?
מתברר שיש יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה אבל אנחנו כבר שנים לא מתחשבים בהן. אם תשאלו את ד"ר זיו צויגהפט למה זה קורה, הוא יסביר לכם שהשעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי ובכל אשמה הטכנולוגיה
יוגב ישראלי | 19.12.24
הנסיך הארי מייגן מרקל
"הנסיך הארי מיהר להתחתן עם מייגן בגלל השעון הביולוגי המתקתק שלה"
ספר חדש טוען שהנסיך הארי ומייגן מרקל מיהרו להתחתן מכיוון שהדוכסית "כבר" הייתה בת 35 והם חששו מהשעון הביולוגי שלה, שלא היה לטובתם
ענבל חננאל | 15.12.24
מתעוררים מוקדם בבוקר? אתם לא בהכרח חרוצים יותר
מתעוררים בסביבות 11 בבוקר ופורחים בשעות הלילה? יעילים ויצירתיים עם הזריחה אבל מאבדים כוחות בהדרגה ונכנסים למיטה מוקדם? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ואיך הטיפוס שאנחנו משפיע על הזוגיות שלנו
מור שמעוני | 25.11.24
yk13576781
התקתוק הפנימי של השעון הביולוגי שלנו: כך הוא שומר על הבריאות
הוא אחראי לא רק על שעות השינה והערות, אלא גם על אלפי תהליכים שקורים אצלנו בכל רגע. איך פועל השעון הביולוגי בגופנו? האם יש יותר מ"שעון" אחד ואיך ניתן לשמור על פעילותו התקינה?
ד"ר איתי גל | 07.09.23
שעון ביולוגי
אל תגיפו את התריסים ואת העוגה תשאירו לבוקר: איך לסנכרן את השעון הביולוגי
סנכרנו שעונים: 12 שינויים קלים שנבדקו על ידי מומחים ויעזרו לכם לישון טוב יותר בלילה ולתפקד טוב יותר ביום, כבר בשנה הקרובה, כולל תיזמון נכון יותר של האימונים, הארוחות והחשיפה לאור הכחול - שגורם לנו ג'ט לג של ממש
עידן לושי | 07.09.22
שעון ביולוגי
עוברים לשעון חורף: מה הזזת המחוגים עושה למוח שלנו?
כמו ציפורים נודדות, גם לנו יש שעון ביולוגי שיודע בדיוק מה קורה סביבנו. שינוי חריג בסביבה, כמו מעבר לשעון חורף או נסיעה לאזור זמן אחר, יכול לגרום לתגובה בגוף ולעיתים - לכאב ראש של ממש. לקראת הזזת השעון שעה אחת אחורה בין ליל שבת לראשון - למה זה קורה ומה עושים? מומחה לניורולוגיה מסביר
ד"ר אמנון מוסק | 28.10.21
צילום: shutterstock
זה לא רק בראש שלכם: יש כזה דבר טיפוסים של בוקר ולילה
קמים גמורים ומצליחים להתעורר באמת רק לקראת הצהריים? יעילים ויצירתיים ב-08:00 אבל מאבדים כוחות בהדרגה עם רדת החשיכה? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ולמה כולם בטוחים שטיפוסי בוקר חרוצים יותר (ספוילר: הם לא)
מור שמעוני | 22.06.21
אלון יעקובי
אף פעם לא שיתפתי בפחד שלי להישאר לבד
בא לי להתרגש, בא לי לעוף, בא לי לראות מישהי בפעם הראשונה ולהרגיש משהו בבטן, בלי קשר למה שאכלתי לפני הדייט. בא לי את ההרגשה הזו שאני רואה מישהי ומשהו בפנים אומר לי שאני חייב, פשוט חייב להכיר אותה. ואין, כבר חודשים לא הרגשתי את זה
אלון יעקובי | 01.03.21
אישה אצל הרופא
"יש לך חצי שנה להתאהב ולהיכנס להיריון"
הוא אמר לי שאני צריכה לחפש את הדגים במקומות אחרים, ושאם עושים את אותו דבר כל הזמן ומקבלים את אותה תוצאה, אז צריך לנסות משהו אחר. הוא גם חזר ואמר שאני חייבת להשקיע בזה וממש לעבוד בזה ולא להרפות. אם רק היה יודע מה אני עוברת וכמה אני מנסה, אבל פשוט לא מצליחה
מולי לינדור | 21.08.19
תמונת החוקר זיו צויגהפט
עכשיו זה מדעי: אל תאכלו המבורגר בלילה
השעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי, מסביר ד"ר זיו צויגהפט, ובכול אשמה הטכנולוגיה. מחקר שערך בעניין מעלה כי הזמנים שבהם אנחנו עושים פעילויות שונות חשובים: יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה - משהו שהוא מבין בו לא מעט, כרץ אולטרה-מרתונים מנוסה
יוגב ישראלי | 12.06.19
זוג במשבר
אל תיקחו דוגמה מחברתי. התחתנו רק מאהבה
חברתי היקרה התחתנה לא מאהבה אלא "מאילוצי הגיל", ומרגע שהתחתנה היא ובן זוגה רק רבים, הילדים שלהם עדים לחילופי קללות בלתי פוסקים, ואף מטפל זוגי לא הצליח להשרות בביתם שלום בית ואחווה
אורלי אופלטקה | 18.03.19
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'יםתימןיפוטיליםתל אביבחץחץ 3אזעקהרמת אפעלרמת גן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'יםתימןיפוטיליםתל אביבחץחץ 3אזעקהרמת אפעלרמת גן
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ