מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
שעון ביולוגי
התקתוק הפנימי של השעון הביולוגי שלנו: כך הוא שומר על הבריאות
הוא אחראי לא רק על שעות השינה והערות, אלא גם על אלפי תהליכים שקורים אצלנו בכל רגע. איך פועל השעון הביולוגי בגופנו? האם יש יותר מ"שעון" אחד ואיך ניתן לשמור על פעילותו התקינה?
ד"ר איתי גל
|
07.09.23
אל תגיפו את התריסים ואת העוגה תשאירו לבוקר: איך לסנכרן את השעון הביולוגי
סנכרנו שעונים: 12 שינויים קלים שנבדקו על ידי מומחים ויעזרו לכם לישון טוב יותר בלילה ולתפקד טוב יותר ביום, כבר בשנה הקרובה, כולל תיזמון נכון יותר של האימונים, הארוחות והחשיפה לאור הכחול - שגורם לנו ג'ט לג של ממש
עידן לושי
|
07.09.22
עוברים לשעון חורף: מה הזזת המחוגים עושה למוח שלנו?
כמו ציפורים נודדות, גם לנו יש שעון ביולוגי שיודע בדיוק מה קורה סביבנו. שינוי חריג בסביבה, כמו מעבר לשעון חורף או נסיעה לאזור זמן אחר, יכול לגרום לתגובה בגוף ולעיתים - לכאב ראש של ממש. לקראת הזזת השעון שעה אחת אחורה בין ליל שבת לראשון - למה זה קורה ומה עושים? מומחה לניורולוגיה מסביר
ד"ר אמנון מוסק
|
28.10.21
זה לא רק בראש שלכם: יש כזה דבר טיפוסים של בוקר ולילה
קמים גמורים ומצליחים להתעורר באמת רק לקראת הצהריים? יעילים ויצירתיים ב-08:00 אבל מאבדים כוחות בהדרגה עם רדת החשיכה? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ולמה כולם בטוחים שטיפוסי בוקר חרוצים יותר (ספוילר: הם לא)
מור שמעוני
|
22.06.21
אף פעם לא שיתפתי בפחד שלי להישאר לבד
בא לי להתרגש, בא לי לעוף, בא לי לראות מישהי בפעם הראשונה ולהרגיש משהו בבטן, בלי קשר למה שאכלתי לפני הדייט. בא לי את ההרגשה הזו שאני רואה מישהי ומשהו בפנים אומר לי שאני חייב, פשוט חייב להכיר אותה. ואין, כבר חודשים לא הרגשתי את זה
אלון יעקובי
|
01.03.21
"יש לך חצי שנה להתאהב ולהיכנס להיריון"
הוא אמר לי שאני צריכה לחפש את הדגים במקומות אחרים, ושאם עושים את אותו דבר כל הזמן ומקבלים את אותה תוצאה, אז צריך לנסות משהו אחר. הוא גם חזר ואמר שאני חייבת להשקיע בזה וממש לעבוד בזה ולא להרפות. אם רק היה יודע מה אני עוברת וכמה אני מנסה, אבל פשוט לא מצליחה
מולי לינדור
|
21.08.19
עכשיו זה מדעי: אל תאכלו המבורגר בלילה
השעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי, מסביר ד"ר זיו צויגהפט, ובכול אשמה הטכנולוגיה. מחקר שערך בעניין מעלה כי הזמנים שבהם אנחנו עושים פעילויות שונות חשובים: יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה - משהו שהוא מבין בו לא מעט, כרץ אולטרה-מרתונים מנוסה
יוגב ישראלי
|
12.06.19
אל תיקחו דוגמה מחברתי. התחתנו רק מאהבה
חברתי היקרה התחתנה לא מאהבה אלא "מאילוצי הגיל", ומרגע שהתחתנה היא ובן זוגה רק רבים, הילדים שלהם עדים לחילופי קללות בלתי פוסקים, ואף מטפל זוגי לא הצליח להשרות בביתם שלום בית ואחווה
אורלי אופלטקה
|
18.03.19
בת 37, בהריון והוא לא רוצה את הילד
"אני יודעת שבאיזשהו מקום יותם מבין שלא גנבתי לו זרע, אז למה אני מרגישה אשמה כל כך? איזה אדם אני שמכריח מישהו להיות אבא, באיזו זכות? אלוהים, אני כל כך אבודה ומבולבלת. זה מרגיש כאילו כל בחירה שאקח רק תגרום לי להפסיד". אימון אישי
חמוטל לוי לשם
|
08.10.18
בדיקה ראשונית: הצעיר שמת במסיבה השתמש בסמים שונים
האסון בפסטיבל "נוורלנד" בצפון: בדיקת גופתו של גנדי שיינקר בן ה-27 העלתה שצריכת החומרים גרמה לקריסת מערכות. הוא למד לתואר במחשבים במכללת תל חי ואמור היה להתחיל לעבוד בעבודה חדשה. מכר של המשפחה: "ההורים לא מעכלים". משפחתו של הגבר השני שמת במסיבה מתנגדת לנתיחת הגופה
אחיה ראב"ד ורותם אליזרע
|
02.10.18
בעקבות הזכייה בפרס נובל: מהו השעון הביולוגי?
החוקרים האמריקאים ג'פרי הול, מייקל רוזבך ומייקל יאנג, יחלקו את פרס נובל לרפואה לשנת 2017 על גילוי השעון הצירקדיאני - חיבור של שני מונחים בלטינית: circa – "סביב" ו- dies – "יום" – כלומר "סביב יממה". איך השעון הזה משפיע עלינו ועל מצב הבריאות שלנו?
ד_slash_"ר מעין ברנע-זהר
|
03.10.17
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה