פעילות גופנית היא זמן איכות נדיר עבורנו והיא מיטיבה עם הבריאות, הגוף ואפילו מצב הרוח ללא קשר לשעת הפעילות, הארוחות שאנחנו צורכים, לפני או אחרי האימון, צריכות להיות מאוזנות ומגוונות ולכלול פחמימות מורכבות, חלבונים, שומן מהצומח וירקות. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, ודודי צזנה, מאמן כושר - שניהם מנטורים צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה - מציעים לכם מתכון מאוזן של שקשוקה ברוטב עגבניות ynet | 29.10.20
