תגיות

שרירים תפוסים

עיסוי עם גליל לשחרור שרירים תפוסים
השרירים תפוסים אחרי אימון? הכירו את המושג DOMS
שרירים תפוסים לאחר אימון גופני עצים זו בעיה ידועה. למה זה קורה ומה מומלץ לעשות כדי להפחית את הבעיה?
איתן גפן | 22.08.23
התכווצות שרירים בעת פעילות גופנית: למה זה קורה, ואיך אפשר למנוע
בגלל מזג האוויר? בגלל רמת כושר נמוכה? בגלל עומס אימונים? בגלל היסטוריה משפחתית? בגלל הגיל? בגלל המשקל? כל התשובות נכונות - ויש עוד. הדרכים שמוצעות לפתרון הבעיה הן רבות ומגוונות - ממתיחות ועד תרופות
קארי ברמלי ורקפת אריאלי | 21.03.21
אימון שחרור לצוואר תפוס
צוואר תפוס? האימון הפשוט שיקל על הכאב
צוואר תפוס הוא אמנם בעיה רפואית נפוצה יחסית, אך חוסר הנוחות והכאבים שמתלווים אליה יכולים לגרוע עד מאוד מאיכות החיים. בעזרת אימון השחרור הפשוט הזה תוכלו לשים סוף לכאב ולזרז את תהליך ההחלמה
ערן ברט | 11.03.20
הנעדרת נוגה יצחק
העדויות החדשות והחיפושים שנמשכים: לאן נעלמה נגה יצחק?
יומיים לפני יום הולדתה הסתובבה נגה ברמת גן במקום להגיע לעבודה ולפתע נעלמה. החיפושים נמשכים כל הזמן ועדויות חדשות טוענות ששהתה בהוסטל בירושלים וביקרה בחנות בצפת. אביה: "הלב מרגיש שהיא בחיים, מקווה שנזכה לראות אותה בריאה ושלמה". כתבה ראשונה בסדרת "נעדרים"
סיון חילאי | 07.03.20
בחירות 2020 מצביעים קלפי טמרה ערבים ערבי
יותר טיסות - פחות ליכוד: ניתוח ההצבעה
הבירה, העיר הרביעית בגודלה וגם "אוהיו הישראלית": אלו הערים שבהן היו מהפכים בבחירות 2020, זה הקשר בין שנות לימוד, הכנסה וממוצע ימים בחו"ל לבין ההצבעה - וכך איבדה כחול לבן את הפריפריה. ניתוח תוצאות האמת, חלק ב'
סער הס | 06.03.20
נשיא טורקיה רג'פ טאיפ ארדואן עם נשיא רוסיה ולדימיר פוטין ב קרמלין מוסקבה דיון על המצב ב סוריה
פוטין וארדואן הכריזו על הפסקת אש באידליב
נשיאי רוסיה וטורקיה נועדו בקרמלין 6 שעות והכריזו: "הפסקת אש מהלילה בחצות". ארדואן הדגיש: "שומרים לעצמנו את הזכות להגיב אם אסד יתקוף". באידליב, מעוז המורדים האחרון בסוריה, נהרגו בתוך חודש כמעט 60 חיילים טורקים
סוכנויות הידיעות | 05.03.20
נתב"ג
רבבות ישהו בבידוד, אירועים מבוטלים ומשחקים יתקיימו בלי קהל
מסיבות פורים והעדלאידע, מרתון ירושלים ומשחקי כדורגל יבוטלו. הנחיות מחמירות חדשות לכל מי שחזר בשבועיים האחרונים ממדינות נוספות באירופה, בהן צרפת, גרמניה, ספרד ושווייץ. הרמטכ"ל ביטל נסיעה לארה"ב. כ-150 אנשי צוות באל על, בהם עשרות טייסים, ייכנסו לבידוד. מד"א: עלייה של מאות אחוזים בפניות
כתבי ynet | 04.03.20
נטע לביא
מנחם ולביא יחמיצו את המשחק מול מכבי ת"א?
בעקבות דחיית משחק הגביע של מכבי חיפה, המוצהבים של מרקו בלבול ייעדרו דווקא ממשחק העונה?
ynet ספורט | 04.03.20
חצי חצי סונדוס סאלח ואימאן חטיב
מורה למדעים ועובדת סוציאלית: הח"כיות החדשות מהחברה הערבית
אם לא יהיה שינוי עם סיום ספירת קולות האמת, הרשימה המשותפת תקבל 15 מנדטים - מה שיביא לכניסתן לכנסת של שתי נשים חדשות: סונדוס סאלח, בת 33 ממשהד, ואימאן חטיב, בת 55 מיפיע - אשר צפויה להיות הח"כית הראשונה מהמגזר שעוטה כיסוי ראש
חסן שעלאן | 03.03.20
רוני ברגיל
חולה הקורונה השביעי נחשף: "לצערי זה אני, מתנצל מראש על כל פגיעה"
תושב מגדל העמק רוני ברגיל הסביר בפוסט בפייסבוק ששב מטיול משפחתי בנאפולי בשבת שעברה בטרם פורסמו ההנחיות להיכנס לבידוד: "אתמול פורסם שבחור ממגדל העמק נדבק. לצערי זה אני. לא אשקר. קשה לי מאוד להיות בסיטואציה הזאת. קחו דברים בפרופורציה. אוהב אתכם"
אחיה ראב"ד | 29.02.20
בנימין נתניהו על כחול לבן: "אנחנו שומעים אותם מסיתים יומם ולילה ומתלוננים על הסתה"
התחזקות נוספת לימין בסקרים: נתניהו מוביל על גנץ, 58 לבלוק
הליכוד ממשיך להוביל על כחול לבן עם 35 מנדטים לעומת 34, ויחד עם בלוק הימין מקבל 58 מנדטים ומתקרב להרכבת הממשלה הבאה
ynet | 27.02.20
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל