מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
תזונה
"אין לי אף פעם מצב שאני בהפסקה"
לפני שפרצה לחיינו הקורונה, טלי אשכנזי ניהלה חיים של שני אנשים לפחות. בן-זוג, חמישה ילדים, 17-18 שעות עבודה ביום, רחוק מאוד מהבית. היא אוהבת את מה שהיא עושה אבל הייתה שמחה לחזור לשגרה עם הרבה יותר איזון בניהול כל הטוב שיש בחיים שלה, לכן הצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה. בפרק הבא היא תפגוש את רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" שתבוא לעזרתה ולעזרת משפחתה
ליאת זנד
|
21.06.20
התפריט וסוג הספורט שיגרמו לכם לרדת במשקל מהר
מנסים להוריד את הקילוגרמים העודפים שצברתם בסגר הקורונה? תפריט מאוזן ופעילות גופנית יכולים להיות התשובה. בכתבה השלישית בסדרה מסבירה הדיאטנית יעל דרור איזו פעילות גופנית תעזור הכי הרבה, ומה התפריט שכדאי לשלב עימה
יעל דרור
|
18.06.20
מחקר גילה: כך אנשים נשארים רזים
חוקרים בקנדה החליטו לבדוק את "מדעי הרזון", ובעזרת השוואת DNA גילו כי שינוי בגן אצל אנשים מסוימים גורם להם להיות רזים. מה זה אומר על כל יתר האוכלוסייה, והאם הממצא הזה יסייע למנוע עודף משקל?
נגה שביט-רז
|
16.06.20
"הסיפוק שלהם מהעשייה הוא מידי והם ישר ירצו לאכול, הרי הם הכינו את זה בעצמם"
השבוע, במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הכרנו את משפחת ברדה שביקשה להשיב לחייה את האיזון. בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" הגיע לעזור להם עם טיפים שמקצרים את זמן ההכנה, אבל לא מוותרים על ארוחה מאוזנת לכל המשפחה
ליאת זנד
|
16.06.20
"אני מרגישה שאיבדנו כיוון"
פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם משפחת ברדה – ההורים הדס וליאור מגדלים את שלושת הבנים שלהם בקצב חיים מהיר במיוחד. במשך הזמן הם איבדו את האיזון לו ייחלו והכל נעשה במהירות ולעיתים, זו הסיבה שגם לא מספיקים מה שרוצים. בואו להכיר את המשפחה, ובפרק הבא הם יזכו לביקור של בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים"
ליאת זנד
|
14.06.20
תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע
במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים
ליאת זנד
|
09.06.20
"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"
פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש
ליאת זנד
|
07.06.20
6 דלועיים שכדאי להכניס לתפריט היומי - והערכים התזונתיים שלהם
ממלפפון ועד דלעת הספגטי: אלו הם הנבחרים והמומלצים ממשפחת הדלועיים. מה הערכים התזונתיים שהופכים אותם למיטיבים עם הגוף ואיך תשלבו אותם בתפריט היומי?
טופז דרזנר
|
04.06.20
מה עדיף, טריאקי או צ'ימיצ'ורי? בדקנו
אנחנו שופכים אותם על האוכל או מוסיפים תוך כדי בישול, אבל האם אנחנו באמת יודעים מה יש בתוכם ובמה מומלץ להשתמש? סקרנו כמה מהרטבים הפופולריים במטבח, מסויה וצ'ילי ועד הולנדז, וביקשנו גם סיוע מדיאטנית ומשף. המדריך המלא לרטבים
יוגב ישראלי
|
03.06.20
הכל על חלבון: מה עדיף לצרוך – מן הצומח או מן החי?
מהו חלבון? מדוע חשוב לצרוך אותו, כמה ממנו קיים במזון שאנחנו צורכים, ומה מחסור בחלבון עשוי לגרום לגופנו?
הדס יריב
|
28.05.20
"לבנות את הביטחון העצמי של הילדות - יחד"
בבית משפחת שילון, המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, זקוקים לאיזון - בעצמאות הילדות ובזמן הפרטי והזוגי. רננה סגמן, מדריכת הורים ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לביתם כדי לייעץ כיצד משיגים את האיזון המיוחל יחד כמשפחה
ליאת זנד
|
28.05.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה