תגיות

תזונה

לחץ וסטרס כתוצאה מצפייה בחדשות
הקשר בין המזון שאתם אוכלים לבין רמות הסטרס שאתם חווים
כבר חודש שהחיים של כולנו התהפכו ואנחנו נמצאים ב"שגרת מלחמה" לחוצה ועמוסת סטרס. ובכל הזמן הזה, קשה מאוד להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. מה בכל זאת מומלץ לאכול ומה לא - כדי לשמור על הבריאות שלנו ולנסות להוריד את רמות הסטרס?
עינת מזור בקר | 06.11.23
ארוחה ילדים תלמיד תלמידים בית ספר אילוס אילוסטרציה
התלמידים שנשארו רעבים בעקבות המלחמה: "שוב המוחלשים משלמים מחיר"
כבר 3 שבועות שבתי הספר פועלים רק באופן חלקי ביותר, ורק 37% ממאות אלפי התלמידים שנתמכים על ידי מפעל ההזנה של משרד החינוך מקבלים במסגרתו ארוחה חמה מדי יום. אין תיאום מול משרד הרווחה, ולא ברור אם השאר מקבלים מענה חלופי. זה הפתרון שהוצע, והביקורת: "כמו בקורונה, אין מענה ממשלתי"
הדר גיל-עד, תמר טרבלסי חדד | 01.11.23
אכילה רגשית 5
כשמזון הופך לנחמה: אכילה רגשית בימים של אי ודאות ודאגה
זה בסדר לאכול עכשיו מעט יותר ולהקפיד פחות על ההרגלים הבריאים. אבל מתי האכילה הופכת מכלי מנחם למצב שמלמד על קושי גדול? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם המצב? שתי מומחיות לתזונה נותנות כלים להתמודדות
מיכל סוקמן, דניאל בן חפר | 24.10.23
דלעת
תזונה שמרגיעה: לאכול נכון בימי מלחמה
כולנו חווים חרדה ומתח מוגברים בימים הנוראיים האלו. איך נוכל לנסות לווסת את רמות החרדה והסטרס, ואיזה מזון יסייע לנו לעשות זאת במהלך הימים הארוכים בבית
ד"ר תורי גולדשטיין, הדס יריב | 19.10.23
איטל דסקל
"בעיר הכול על טורבו. פה אנחנו קוראים, מדברים, שותקים, צוחקים, בוכים"
איטל דסקל, תושבת קיבוץ סמר הסמוך לאילת, מדגמנת בהפקת אופנה מדברית, ומספרת על המעבר לקהילה השיתופית ("החיים פה שחררו אותי מהאחיזה בדברים חומריים"), והעיסוק בתזונה על פי היהדות והמדע המודרני
מרב פרנק-הוכברג | 06.10.23
ג'ניפר אניסטון וטום קרוז
מטום קרוז ועד ג'ניפר אניסטון: ההרגלים הבריאים של הנוצצים והמשפיעים
מי לא מוותר על חימום לפני האימון, מי מגדלת כוורות על הגג, ומי עבר לשתות מיץ חמוציות במקום אלכוהול (וגם הכריז: "דרכי השתן שלי הן הנקיות ביותר בכל לוס אנג'לס")? הצצה להרגלים הבריאים של מיטב הסלבס בהוליווד
לימור גל | 29.09.23
ד"ר מיכאל הרלינג
"אני רוצה שיתייחסו לג'אנק מתוק כמו שמתייחסים להרואין - פלילי עם עונש מאסר"
ד"ר מיכאל הרלינג משקיע בתוספי תזונה אבל מכור למתוק, ד"ר דנה אדלר נרגעת מריצה בטבע אבל בסטרס ממשימות, וד"ר אורן טנא מתחזק שגרה בריאה אבל לא זז מהספה. שאלנו חמישה מומחים מתחומים שונים אם הם מיישמים על עצמם את ההמלצות שלהם למטופלים, וגילינו את הרגלי החיים שלהם (הטובים, הרעים והלא כל כך מושלמים)
סמדר כהן-טרקל | 26.09.23
שייק בריאות ירוק
סכנת האוקסלטים: "תזונה בריאה מאוד עלולה לגרום לבעיות"
רגילים לפתוח כל בוקר עם שייק ירוק עתיר עלי תרד? אולי כדאי שהשנה תרגיעו עם ההרגל הזה. בריאיון לרגל צאת ספרה המהפכני Toxic Superfoods מסבירה התזונאית האמריקנית סאלי נורתון איך תזונה בריאה מהצומח עלולה לגרום לנו לחלות
רויטל פדרבוש | 14.09.23
לאכול נכון במסעדה
קבלו טיפ: איך לאכול במסעדה בלי לקלקל את הדיאטה
הפסיקו לאכול רגע לפני שאתם מתפוצצים והחליטו עם עצמכם שלא חייבים לסיים את המנה עד סופה - השיטות שיעזרו לכם ליהנות מארוחות במסעדות בלי לשלם מחיר (בקלוריות)
יעל דרור | 03.09.23
אכילה בלילה
ארוחות ליליות בריאות: יש דבר כזה?
אגוזים, בננות, שוקולד מריר ואפילו פופקורן. אלה המאכלים שיכולים להיות פתרון מעולה למאנצ'ים ליליים. מה ממש לא כדאי לאכול לפני השינה - ואיך זמני שינה קבועים עשויים לעזור?
מיטל לוי | 01.09.23
מאי מיכאלי
סודות הכושר והתזונה של השחקנית מאי מיכאלי: "אני אוכלת כמו ילדה קטנה"
כוכבת הסדרה "בעלת החלומות" מקפידה על לו"ז אימונים מרשים אבל מודה: "אני אוכלת מזעזע - אוהבת אוכל של צהרון". למה היא מסתובבת עם סבון בתיק ואיזה אימון גרם לה לאכול ללא הפסקה?
נדב שהרבני | 25.08.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ