מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
תזונה
נדב אבקסיס: "לא אוכל לחם ועוגות כבר שלושה חודשים"
כל היום הוא אוכל בריא, אבל מה קורה לסטנדאפיסט והקומיקאי בן ה-52 כשמגיע הלילה? נדב אבקסיס חושף את סודות התזונה, הכושר והגילטי פלז'ר שלו
נדב שהרבני
|
04.05.23
עשר דקות נוספות בארוחה המשפחתית יסייעו לילדים לאכול בריא יותר
אל תמהרו לסיים את ארוחת הערב המשותפת: מחקר הראה שבארוחות ארוכות יותר הילדים נוטים לאכול יותר פירות וירקות, אבל חשוב שתחתכו להם אותם לחתיכות קטנות. וגם: טיפים פרקטיים לשיפור הדינמיקה בסעודה המשפחתית
מרלן סימונס, "וושינגטון פוסט"
|
03.05.23
מתקשים לרדת במשקל? אל תאשימו את חילוף החומרים שלכם
בניגוד למה שחשבנו, הפעילות המטבולית ממש לא פוחתת כבר בשנות ה-20 לחיינו. ד"ר ויליאם לי, רופא וחוקר אמריקאי, מפריך ברב-המכר החדש שלו כמה מהמיתוסים הכי פופולריים ומסביר איך אפשר לשפר את המטבוליזם בעזרת שילוב בין תפריט אסייתי לים-תיכוני ואפילו לרזות
נגה שביט-רז
|
02.05.23
"הילדה לא אוכלת כלום", "הילד בררן": מה צריך לדעת על תזונת ילדים
הילדה לא מוכנה לאכול בגן אלא רק בבית, הילד לא מסכים לטעום דברים חדשים, בן השלוש עדיין עם בקבוק תמ"ל - ובת השמונה "הכי קטנה" בכיתה: איך יודעים שהילדים אוכלים "כמו שצריך", או שיש בעיה? תזונת ילדים, שאלות ותשובות
ד"ר מורית בארי
|
20.04.23
בן בן ברוך: כך הורדתי 7 ק"ג לכבוד הופעה במנורה מול 6,000 איש
הקילוגרמים שנערמו עם חיי הנישואים, התפריט שעוזר לו לרדת במשקל והאימון שהיה בלתי נסבל ("אני לא באמת יכול להזיז הרים. זה לא אמיתי"). הסטנדאפיסט והשחקן מגלה את הרגלי הכושר והתזונה שלו וחושף את הגילטי פלז'ר שמונע ממנו ריבועים בבטן
נדב שהרבני
|
13.04.23
אתם כל הזמן רעבים? אפשר להיפטר מהתחושה הזו
במשך שנים התמודדה ד"ר איימי שאה, רופאה ותזונאית אמריקנית, עם בעיות של השמנה ואכילה רגשית. כשהחלה לחקור את הנושא הבינה שמדובר בכוחות ביולוגיים חזקים וגדולים ממנה, אשר משחקים תפקיד מרכזי בנטייתה לזללנות. את ממצאי המחקר היא מפרסמת ברב-המכר החדש "אני כל כך פאקינג רעבה" שבו היא מסבירה איך אפשר לרתום את הכוחות הללו דווקא לשכלול מנגנון השובע בחמישה צעדים
נגה שביט-רז
|
11.04.23
להקפיד על הדיאטה או להתפרע? איך לאכול נכון בחופשה
רבים מאיתנו יֵצאו לחופשה במהלך הפסח, ושוב יתחבטו בהתלבטות הקבועה: איך לאכול בזמן שאנחנו נופשים? צביקה עינב מ"אבא חטוב" טוען ש"לשמור על משקל בזמן החופשה זה הכי גרוע", בעוד הנטורופתית אלמוג גולד דווקא קוראת לכם לעצור ולתכנן נכון את התזונה בזמן הזה. ומה לגבי הילדים וחיבתם הבלתי נגמרת לחטיפים? כך תנפשו בלי ייסורי מצפון
ניצן פינקו
|
05.04.23
הילי לואיס: "ריקוד על עקבים מעצים אותי וגורם לי להרגיש יותר ביטחון"
השחקנית ("ולנטינוס") ואושיית הרשת, ובקרוב גם בוגרת לימודי הדרכת מיניות, מגלה את סודות הכושר והתזונה שלה (כולל הגילטי פלז'ר), ומה קרה כשניסתה לטפס על קיר עם נעלי עקב ושמלת ערב
נדב שהרבני
|
31.03.23
"חשוב לי לתת לאנשים את הדרך החוצה מההתעסקות המייסרת עם האוכל"
מאמנת האכילה מיטל הושמנד עוזרת לאנשים להחזיר את השליטה והסדר בנושא האכילה, בתוכנית אונליין ייחודית שנותנת כלים לשינוי היחסים עם האוכל
06.03.23
סיון קליין: "לא להתאמן שבוע? רק אם אני חולה או בחו"ל"
תפריט שבנוי על חלבונים וירקות, אימוני כוח אינטנסיביים עם משקולות בעצימות גבוהה, וחליטות צמחים במקום קפה (אבל גם לא מעט יין). השגרה של מגישת הטלוויזיה והסטודנטית לסיעוד סיון קליין - והגילטי פלז'ר שהיא לא יכולה בלעדיו
נדב שהרבני
|
23.02.23
בן 63, עם גיל ביולוגי 43 – מה עושה הרופא המפורסם כדי להישאר צעיר?
"אני צעיר ב-20 שנה מהגיל הכרונולוגי שלי", טוען הרופא האמריקאי המפורסם ד"ר מארק היימן. מה כוללת שגרת התזונה והכושר שעזרה לו, לטענתו, להגדיל את "תוחלת הבריאות", ומה עוד הוא עושה (בחדר הרחצה) כדי להישאר צעיר?
מעין פלג אבירם
|
22.02.23
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ל
חרבות ברזל
רצועת עזה
לבנון
חמאס
שומרון
שכול
חות'ים
תימן
חטופים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ל
חרבות ברזל
רצועת עזה
לבנון
חמאס
שומרון
שכול
חות'ים
תימן
חטופים
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
חרבות ברזל
דונלד טראמפ