תגיות

תזונה בריאה

מיץ סלק
מיץ סלק לשיפור הריצה: יתרונות בריאותיים מפתיעים של הירק האדום
הוא עשיר ברכיבים שיעזרו ללחץ הדם, לפעילות הלב, העיכול ואפילו ישפרו את החשיבה ואת הקוגניציה. דיאטנית מסבירה איך הפך הירק הזה לכוכב בריאות, למה גם חולי סוכרת יכולים לצרוך אותו, אבל אחרי התייצות עם רופא. ובונוס קטן: מתכון חגיגי לקרפצ'יו סלק
עדינה בכר | 06.10.24
מרק מרקים ירקות בישול
אכילה עונתית: מה מתאים לסתיו? טיפים לתזונה בריאה
אנחנו יכולים לאכול כמעט את כל המאכלים בכל זמן בשנה וכבר אין דברים שאנחנו מתגעגעים אליהם, כי "זו לא העונה". אבל מחקרים מצביעים על כך שכדאי להתאים את התזונה לעונה. דיאטנית מכללית מפרטת מה מומלץ לאכול בכל עת - ומסבירה באיזו עונה אנחנו רעבים יותר
שיר אלפי-זגר | 19.09.24
מלפפון קליפה קילוף
מקלפים מלפפונים? היתרונות הבריאים הולכים לפח
רובנו עושים את זה כמעט באופן אוטומטי, מקלפים ירקות וחלק מהפירות לפני האכילה. אבל הקליפות מלאות בוויטמינים ובמינרלים שתורמים לשמירה על מערכת החיסון, למניעת הזדקנות התאים ולבריאות הכללית שלנו. דיאטנית ממכבי מפרטת למה כדאי לאכול את הקליפות של מלפפונים, גזר, תפוחי עץ ואפילו קיווי
דקלה דוד | 12.09.24
טופו סויה תזונה
טופו - לא רק תחליף לבשר: הסיבות הבריאות לשלב בתפריט
הוא עשוי מסויה ועשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ברזל, סידן, אבץ, מגנזיום, ואשלגן. מתברר שהוא עשוי לתרום להפחתת הסיכון למחלות לב וגם לסרטן. דיאטנית במכבי מפרטת את כל היתרונות בטופו עם בונוס: מתכון לממרח טופו
ג'ני זיסלין | 09.09.24
אבטיח
כמה מים יש באבטיח, ענבים הם פצצת סוכר? הכל על פירות הקיץ
אבטיח טוב לראייה, המלון מסייע באיזון לחץ הדם והשזיף יסייע בשמירה על בריאות העצמות. האם אפשר לאכול פירות קיץ ללא הגבלה ומה קורה עם כמויות הסוכר שבהם? דיאטנית קלינית מלאומית עושה סדר
מיטל לוי | 27.08.24
ירקות קפואים
לחתוך ולשמור: המלצות חמות לשבעה ירקות קפואים
לא מה שחשבתם: ירקות קפואים בריאים וטעימים כמו הטריים, נשמרים לאורך זמן רב ומהווים תוספת דלת קלוריות ועתירת ויטמינים וסיבים לתזונה שלנו. קבלו המלצה לשבעה ירקות שאפשר להקפיא בלי ייסורי מצפון
עדינה בכר | 26.08.24
כאבי בטן מערכת עיכול
שינוי תזונה או צורת האכילה? שלושת השלבים הפשוטים להקלת תסמיני מעי רגיז
רבים הסובלים מבעיות עיכול מחפשים איך לפתור אותן באמצעות האוכל, אך מתברר שהפתרון הרבה יותר פשוט. התזונאי הקליני עומרי אריאל מציע איך בכמה צעדים פשוטים (שהוכחו מחקרית) תוכלו גם ליהנות מהאוכל שלכם - וגם להפחית את תסמיני המעי הרגיז או בעיות עיכול נוספות
עומרי אריאל | 04.08.24
דירוג הג'אנק פוד: איזה מזון הכי מזיק - ואיזה הכי פחות?
דירוג הג'אנק פוד: מה עדיף - נקניקייה, פיצה, שווארמה או המבורגר?
כשהחופש הגדול בשיאו, הבילויים המשפחתיים מחוץ לבית מסתכמים לרוב בדוכני האוכל המהיר, אבל מה מבין המאכלים הטעימים המוכרים לכולנו הוא המזיק ביותר, ואיזו מנה יכולה להיות אפילו בריאה? דיאטנית מכבי חגית לב עושה סדר 
חגית לב | 04.08.24
אור ביבה. יזמית מובילה בתחום תוספי התזונה
"אין דבר מספק יותר מלעזור לאנשים להיות בריאים יותר"
אור ביבה, יזמית בתחום הבריאות, בעלת החברות אקוסאפ וסופרסאפ לתוספים ומוצרים בריאים: אני גאה לעמוד בראש חברה פורצת דרך שהתחילה מבקבוק אחד קטן שהוביל לשינוי גדול"
מוגש מטעם אור ביבה | 17.07.24
מנגו
פצצת ויטמינים, סיבים ומינרלים: כל הסיבות לאכול מנגו
מנגו לא רק יפה ומתוק אלא גם בריא. תזונאית קלינית מסבירה איך הוא מגן מפני מחלות לב, משפר את מצב הרוח ותורם לבריאות העור. איך נדע אם הוא בשל ומוכן לאכילה? וגם: מתכון קייצי לסלט מנגו בריא
אלנה יעוז | 15.07.24
אכילת שוקולד
לא מה שחשבתם: שוקולד - כך הוא מפחית את הסיכון למחלות לב
אנחנו מנהלים עם יחסי אהבה-שנאה עם שוקולד. הוא טעים מאוד, אבל אנחנו מפחדים להתמכר. דיאטנית קלינית מסבירה למה זה קורה, איך שוקולד קשור למצב הרוח שלנו, ללחץ הדם ולרמות הכולסטרול ואיזה שוקולד כדאי לבחור. רק בלי להגזים
ד"ר תורי גולדשטיין | 07.07.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ