מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
תזונה בריאה
5 תבלינים עשירים בוויטמינים ובמינרלים שכדאי להכניס למטבח
ציפורן, אגוז מוסקט, הל, קימל וסומאק: חמישה תבלינים שיכולים לגוון ולהעשיר את עולם הטעמים שלנו - והם גם בעלי סגולות רפואיות. שימו לב: אחד מהם עלול לגרום להזיות או להרעלה אם לא משתמשים בו נכון
שירי נקש
|
18.05.21
לצלוח את חג השבועות בלי לעלות במשקל: 10 עצות
החג המתקרב מביא איתו גבינות שמנות, פשטידות, פסטות, פיצות – ועוד לא הזכרנו את הקינוחים. אז מה אוכלים, כמה שותים, איך שורפים קלוריות, והאם צריך לחשוש משבירת שגרה של תזונה בריאה ופעילות גופנית? קבלו 10 עצות מועילות מתזונאית
דניאל בר אדון
|
14.05.21
מצאנו: 10 ליקויים בשיטה של סימון המזון במדבקות האדומות
למה המוצרים מסומנים ע"פ שלושה רכיבים תזונתיים בלבד? מדוע אין התייחסות לקמח לבן ולדרגת העיבוד? ואיך זה שמוצר מזין כמו גבינה דלת שומן מסומן במדבקה אדומה, וחטיפים אולטרה-מעובדים אינם מסומנים? שני מומחי תזונה מוצאים חסרונות משמעותיים בשיטת סימון המוצרים שהנהיג משרד הבריאות, ומבקשים לשנות את הרגלי הצריכה שלכם
מרב מור-אופיר, פרופ' רם רייפן
|
13.05.21
"המחלה הערמומית": איך נהפך הכבד השומני למגפה, ומה עושים כדי להימנע
הוא נפוץ בקרב כ-30% מאוכלוסיית העולם (ואצלנו אפילו יותר). הוא עלול לגרום לבעיות קשות (כולל סרטן כבד). ולמרות הכול, רבים מהחולים בו כלל אינם מאובחנים. הדיאטנית הקלינית פרופ' אולגה רז מסבירה איך נגרם הכבד השומני, ואילו הרגלי תזונה כדאי לאמץ כדי שלנו זה לא יקרה
נצחיה יעקב
|
11.05.21
מחקר: מה שאכלת בילדותך עשוי להשפיע על בריאותך בבגרות
אם אכלתם בילדותכם מזון עתיר שומנים רוויים, מלח וסוכר, סביר להניח שתהיה לכך השפעה גם אם בגיל מבוגר עברתם לתזונה בריאה: כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה, שנערך אמנם על עכברים, אך החוקרים הסיקו שתהליכים דומים עוברים על גוף האדם
יעל דרור
|
04.05.21
שיטת הרמזור: הדיאטה בה מותר לאכול הכול - בלי לספור קלוריות
תשכחו מפירמידת המזון וממזונות "אסורים ומותרים". שיטה שפיתחו תזונאית ופרופסור מהאוניברסיטה העברית מבקשת שתתחילו להסתכל על הצלחת שלכם אחרת – ויש להם גם השגות על הסימון התזונתי החדש של משרד הבריאות
מרב מור-אופיר והפרופ' רם רייפן
|
07.04.21
9 המזונות הכי טובים לשמירה על ראש צלול
הטרנד הלוהט בתזונה השנה הוא מזון למוח, כשהבחירות התזונתיות שלנו משפיעות על קצב התחדשות תאי העצב ויכולות להפחית תהליכי דלקת ונזק מרדיקלים חופשיים. מאוכמניות ועד חמוצים: רשימת המזונות הכי חשובים שיעזרו לכם לשפר את תפקודי המוח
יפה שיר-רז
|
05.04.21
"לאט לאט האוכל הבריא הפך לתזונה שלנו"
הם מעדיפים לחתוך סלט ולהכין אוכל טרי ממוצרים איכותיים מאשר להזמין פיצה או לחמם בורקס. הורים מספרים איך הכניסו הרגלי בריאות הביתה ומציינים גם את האתגרים: "אנחנו חיים בחברה המקדשת את הדיאטה מצד אחד, אבל קונה זבל מעובד בכמויות, כך שהאתגר המרכזי הוא לפעול הפוך מכולם בנושא חינוך לתזונה בריאה"
נירית צוק
|
02.04.21
כמה זמן צריך להמתין בין האימון לארוחה האחרונה שאכלתם?
אכילה לפני אימון שומרת לנו על מאגרי אנרגיה זמינים אבל ההרכב והתזמון שלה יכולים גם לפגוע בביצועים וגם לגרום לתופעות לוואי לא נעימות. רצים, מתאמנים בקרוספיט או מרימים משקולות? כך תתזמנו נכון את מועד הארוחות
מעין פלג אבירם
|
22.03.21
מזון על: פוליפנולים מאוכמניות וענבים
מי לא שמע על המושג "מזון על"? מה משמעות המינוח, והאם באמת יש "מזון על" שאנו יכולים לתלות בו את כל יהבנו לחיים בריאים יותר - וגם, איך פוליפנולים (ומה זה) קשורים?
עינת ששון ונועה ברקוביץ, צוות מדעי אלטמן
|
17.03.21
סכנה בסופרמרקט: איך בוחרים בריא ונכון את מוצרי המזון?
מאילו רכיבים צריך להיזהר, תחת אילו שמות מחביאים לנו את הסוכר, מהם 12 הפירות והירקות הכי מרוססים ולמה עדיף לדלג על שמן חמניות בבישול. הצטרפו למסע קניות בריא יותר עם הנטורופת וההרבליסט הקליני אודי סהר
אודי סהר
|
09.03.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה