מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
תזונה בריאה
יוגורט עם כמות סוכר של גלידה: המזונות הפופולריים עתירי הסוכר
גם עם נוכחותם של הסימונים האדומים על מוצרי מזון - כמה סוכר באמת קיים במוצרים הפופולריים שמקיפים אותנו? מה המוצרים המכילים את הכמות הגדולה ביותר של סוכר ומה האלטרנטיבה הבריאה יותר?
עדינה בכר
|
25.08.20
יום אהבה בלי שוקולד? האלטרנטיבה המתוקה שתסייע לבריאות
המקפידים על תזונה נכונה והעוסקים בספורט נוטים לרוב לצמצם את כמות הפינוקים המתוקים בתפריט היומי, בכללם גם שוקולד. אך מחקרים מראים כי שוקולד מריר הוא אלטרנטיבה מתוקה שאף מומלץ לשלב בתפריט היומי, במיוחד עבור ספורטאים
איילת וינשטיין
|
05.08.20
צמצמתם פחמימות והמשקל לא זז? אלו הסיבות האפשריות
מחסירים פחמימות מהתפריט היומי ועדיין חווים עלייה במשקל? ייתכן שאתם עושים משהו לא נכון. הדיאטנית הקלינית שירי נקש מסבירה מדוע צמצום פחמימות אמור לסייע בירידה במשקל ומה הטעויות שעלולות להוביל לעצירה
שירי נקש
|
03.08.20
דווקא עכשיו: למה הגוף זקוק ליותר מגנזיום בתקופות חרדה ולחץ?
תזונה המשלבת מגוון מינרלים וויטמינים חשובה לבריאות הגופנית והנפשית כאחד. מהו תפקידו של המגנזיום בהפחתת לחץ וחרדה וכיצד הוא תורם להתליכים בגוף?
יגאל קוטין
|
05.07.20
כך תעזרו לילדים לרדת את עודפי סגר הקורונה
איך מתמודדים עם העלייה במשקל בקרב הילדים אחרי תקופת סגר הקורונה? בכתבה הרביעית בסדרה, הדיאטנית הקלינית יעל דרור מסבירה שתפריט מובנה ושקילות מרובות אינן התשובה - וכי בקרב ילדים חשוב יותר לסגל הרגלי תזונה בריאים ולשמש דוגמה אישית
יעל דרור
|
25.06.20
המינרל הבריא: 15 מזונות המכילים יותר אשלגן מבננה
רבים אוכלים בננות כדי לצרוך את המינרל אשלגן, החשוב לתהליכים רבים בגוף האדם, ביניהם שמירה על לחץ דם תקין ומטבוליזם תקין. אבל לא רק בננות מכילות את האשלגן - אלו הם 15 המזונות שיעזרו לכם לצרוך כמות נאותה של אשלגן בתזונה היומית שלכם
רינה זיסמנוביץ
|
21.06.20
מחקר ענק: איזו דיאטה תגרום לכם להוריד הכי הרבה?
מחקר ענק שבדק 22 אלף בני אדם ערך השוואה בין 14 הדיאטות הפופולאריות ביותר בעולם. החדשות הטובות: לדיאטה ים תיכונית יש יתרונות בהורדת ערכי הכולסטרול הרע לאורך זמן, החדשות הרעות: במרבית הדיאטות, המשקל שירד עולה חזרה לאחר 12 חודשים בלבד
אבינועם ארביב
|
16.06.20
מורידים את המשקל העודף מימי הקורונה - גם בלי ספורט
גם אם רוצים לרדת במשקל - חשוב לעשות זאת בריא ומאוזן. אך איך יורדים במשקל אם אין זמן לעשות ספורט? בכתבה השנייה בסדרה, מסבירה הדיטאנית יעל דרור איך ניתן לרדת במשקל גם בלי לבצע פעילות גופנית מאומצת
יעל דרור
|
11.06.20
חוזרים לשגרת האימונים: הטיפים החשובים מהאלופים
אחרי שהקורונה הפכה את כולנו לבטטות עצלות, הגיע הזמן להתאפס על עצמנו, לקחת אחריות אישית ולחזור לתלם האימונים והתזונה. לכבוד המאורע המשמח ועם פרוץ עונת הספידו והביקיני, קבלו קצת עזרה חיונית: הטיפים הכי טובים של אלה שהכי מבינים ‑ ספורטאים מצטיינים ממגוון רחב של ענפים, כולל הנינג'ה המטפס אלכס חזנוב
רן בן-נון
|
10.06.20
תוכנית דיאטה: כך תיפטרו בצורה נכונה מהמשקל שהעליתם בסגר
עם החזרה לשגרה והגעת עונת הקיץ - רבים מבקשים להשיל מעליהם את הקילוגרמים העודפים של החורף והסגר הביתי. בכתבה הראשונה בסדרה מסבירה הדיאטנית יעל דרור למה דיאטת "כסאח" אינה מומלצת ונותנת 20 טיפים שיעזרו לכם להפחית קלוריות ולרדת במשקל בצורה בריאה ויעילה
יעל דרור
|
04.06.20
6 דלועיים שכדאי להכניס לתפריט היומי - והערכים התזונתיים שלהם
ממלפפון ועד דלעת הספגטי: אלו הם הנבחרים והמומלצים ממשפחת הדלועיים. מה הערכים התזונתיים שהופכים אותם למיטיבים עם הגוף ואיך תשלבו אותם בתפריט היומי?
טופז דרזנר
|
04.06.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה