תגיות

תזונה בריאה

מזון מעובד אולטרא מעובד אולטרה מעובד ג'אנק פוד
אולטרה מעובד וסוּפֶּר מסוכן: מה יש במזון הזה שמקרב אתכם להתקף לב ולסרטן?
חטיפים, ממתקים, פיצות קפואות, רטבים מוכנים, נקניקים ונקניקיות או משקאות ממותקים הם חלק לא-מבוטל מהתפריט של רוב האוכלוסייה בעולם המערבי. המזון הזה עמוס חומרים משמרים, סוכר, מלח ושומן רווי. אחת הבעיות הקשות של כל אלו היא הפגיעה בחיידקים ה"טובים" שבמעי, באופן שהופך את המעי לחדיר יותר: "תופעה זו נקשרת לכל התחלואה הכרונית, כמו השמנה, סוכרת, סרטן ומחלות לב". מומחים מנתחים מה כל כך רע במזון אולטרה-מעובד ועל מה כדאי להקפיד במיוחד
רון קריסי | 27.04.24
כריך טונה לחם דגנים
במקום ארוחה שלמה: לאכול כריך בריא - זה אפשרי ואפילו בלי לעלות במשקל
אורח החיים המטורף לא תמיד מאפשר לנו לעצור רגע ולשבת לאכול ארוחה מלאה סביב השולחן, והאופציה המהירה והמשביעה היא פעמים רבות לאכול כריך. דיאטנית מסבירה למה כריך בריא הוא מצוין לשמירה על רמות הכולסטרול, לחץ הדם, מצב הרוח ואפילו המשקל
שירלי גרינשטיין | 04.04.24
מוח מנצח
מוח מנצח: מה אתם באמת צריכים לאכול כדי לשמור על ביצועי המוח שלכם בכל גיל
מחקרים רבים מהשנים האחרונות מוכיחים שלתזונה יש תפקיד מפתח בשמירה על הפעילות התקינה של תאי המוח ועל היכולת שלו להתחדש. מעשבי תיבול ועד קקאו נא - 12 המזונות המצטיינים בשמירה על בריאות המוח
יגאל קוטין | 13.03.24
בננה בננות
100 קלוריות בתוך קליפה: בננה - מה כל כך טוב בה וכמה כדאי לאכול ביום?
בננה נחשבת לאחד הפירות האהובים, בכל הגילים. מעבר לטעמה המתוק, היא גם מכילה סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, עשויה לסייע להורדת לחץ דם ולהגנה מפני עלייה במשקל. דיאטנית קלינית מסבירה מתי הכי כדאי לאכול את הפרי הצהוב ומתי היא עלולה להזיק - התשובה מפתיעה
שירי נקש | 05.03.24
יום ההשמנה הבינלאומי
תוכן בשיתוף עם נובו נורדיסק, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
האתגרים וההזדמנויות: ועידה לרגל יום ההשמנה הבינלאומי
מדוע עלינו להתייחס להשמנה כמחלה כרונית? מהן האפשרויות הטיפוליות במחלה? איך עוזרים למי שסובל מהשמנה להתמיד בטיפול? ואיך מונעים את המחלה כבר בילדות? מיטב הרופאים ואנשי המקצוע בוועידה מיוחדת
בשיתוף נובו נורדיסק | 04.03.24
הנשים של הרבלייף מספרות כיצד המציאות שלהן השתנתה לטובה
החיים על פי הרבלייף
הצלחה כלכלית? איכות חיים? בריאות טובה? הנשים הללו סימנו וי על כל זה ועוד, בזכות ההזדמנות העסקית של הרבלייף
מוגש מטעם הרבלייף | 04.03.24
תזונה טבעונית
חמישה מרכיבים קריטיים שחשוב לשלב בתזונה טבעונית בריאה
שמירה על תזונה טבעונית בריאה ומאוזנת היא אחד האתגרים המורכבים של טבעונים. דיאטנית מסבירה איך לעשות זאת נכון בלי לסבול מחוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות. קבלו גם כמה מתכונים פשוטים, שכוללים את כל מה שצריך
אילת מלניק | 03.03.24
האטת ההזדקנות
סלואו אייג'ינג: מה אתם באמת צריכים לעשות כדי להזדקן הרבה יותר לאט מאחרים
תשכחו מאנטי אייג'ינג. בספרו החדש How Not to Age טוען מומחה ההזדקנות ד"ר מייקל גרגר שאנחנו לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות. מה שאנחנו כן יכולים לעשות זה לשנות כמה מההרגלים הקטנים והיומיומיים שלנו כדי להאט אותו
רויטל פדרבוש | 03.03.24
דיאטה הודית
דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית
נמאס לכם כבר מכל מיני דיאטות טרנדיות שלא מחזיקות? אולי כדאי שתעברו להודו. מה אתם יכולים ללמוד מהרפואה ההודית המסורתית על מטבוליזם, דיטוקס ושריפת שומנים, ואילו הרגלים ותרגילים יעזרו לכם לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?
חגית אריאלי-שיינפלד | 28.01.24
תקוה גדעון
תקוה גדעון: "ה־7 באוקטובר היה התקף חרדה. לקח לי שבוע להתאושש, ואז התחלתי להתנדב"
השחקנית בת ה-35, שמככבת בימים אלה בבתוכנית "מה שתגידו" בכאן 11, מספרת על הביקורים אצל המפונים והלוחמים הפצועים ומסבירה איך סיפור הגבורה ששמעה מאחת הניצולות מהטבח במסיבת נובה גרם לה לעלות על ההליכון ולהתחיל לעשות כושר
נדב שהרבני | 23.01.24
טמפה
טמפה: אולי הגיע הזמן שגם אתם תכירו את מזון העל המותסס ועתיר החלבון הזה
הוא עשיר בחלבון איכותי שמצוין למתאמנים, מכיל שפע של סידן התורם לבריאות העצמות וגם ניאצין שמסייע להורדת ערכי הכולסטרול הרע. שש סיבות סופר בריאות להכניס את הטמפה למטבח החורפי ושני מתכונים נפלאים בכיכובו
אפרת נבון | 22.01.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל