תגיות

תזונה בריאה

ירקות ופירות צבעוניים
הנוסחה הבריאה: מה רצוי לאכול כדי להישאר שבעים לאורך זמן?
חם או קר, מוצק או נוזל? איזה מזון ישאיר אותנו שבעים ליותר זמן וימנע מאיתנו לחזור על עקבותינו למטבח? ד"ר סיגל פרישמן, דיאטנית ארצית של בתי החולים של כללית, מסבירה מה כדאי לאכול וממה כדאי לנו להתרחק. מדריך
ד"ר סיגל פרישמן | 03.07.24
לורן גנור
"דווקא עכשיו אני רוצה לעזור לכל אחת לצאת מהכלא של עודף משקל"
לורן גונר, המייסדת של "דיאטת לורן", יודעת היטב כיצד מרגישים כשחיים עם עודף משקל. אבל היא גם יודעת שכל אחת יכולה לרזות ולהרגיש טוב עם עצמה. כן, גם את. אז שאלנו אותה את כל השאלות המעניינות
מוגש מטעם לורן גונר | 24.06.24
טוקיו יפן
"במשך 10 ימים ראיתי יפנים רזים" | דברים שהדיאטנית למדה בטוקיו
מדוכני הרחוב עמוסי הדגים, הירקות, הסושי והניגירי עד לארוחות הביתיות הבריאות והמזינות, גם אם הן מכילות פחמימות ואפילו הרבה מהן. מה גורם ליפנים לסבול פחות מבעיות של עודף משקל? הדיאטנית שירי נקש חזרה מביקור ראשון ביפן עם כמה תובנות לגבי אורח החיים שם
שירי נקש | 14.06.24
חצילים חציל
חצילים ומרזים: למה כל כך בריא לאכול אותם?
חציל דל בקלוריות, עשיר בסיבים תזונתיים וגם בוויטמין C ואפילו תורם לבריאות הלב. דיאטנית מפרטת שבעה יתרונות בריאים של הפרי הסגול
עדינה בכר | 07.06.24
מזון מעובד אולטרא מעובד אולטרה מעובד ג'אנק פוד
אולטרה מעובד וסוּפֶּר מסוכן: מה יש במזון הזה שמקרב אתכם להתקף לב ולסרטן?
חטיפים, ממתקים, פיצות קפואות, רטבים מוכנים, נקניקים ונקניקיות או משקאות ממותקים הם חלק לא-מבוטל מהתפריט של רוב האוכלוסייה בעולם המערבי. המזון הזה עמוס חומרים משמרים, סוכר, מלח ושומן רווי. אחת הבעיות הקשות של כל אלו היא הפגיעה בחיידקים ה"טובים" שבמעי, באופן שהופך את המעי לחדיר יותר: "תופעה זו נקשרת לכל התחלואה הכרונית, כמו השמנה, סוכרת, סרטן ומחלות לב". מומחים מנתחים מה כל כך רע במזון אולטרה-מעובד ועל מה כדאי להקפיד במיוחד
רון קריסי | 27.04.24
כריך טונה לחם דגנים
במקום ארוחה שלמה: לאכול כריך בריא - זה אפשרי ואפילו בלי לעלות במשקל
אורח החיים המטורף לא תמיד מאפשר לנו לעצור רגע ולשבת לאכול ארוחה מלאה סביב השולחן, והאופציה המהירה והמשביעה היא פעמים רבות לאכול כריך. דיאטנית מסבירה למה כריך בריא הוא מצוין לשמירה על רמות הכולסטרול, לחץ הדם, מצב הרוח ואפילו המשקל
שירלי גרינשטיין | 04.04.24
מוח מנצח
מוח מנצח: מה אתם באמת צריכים לאכול כדי לשמור על ביצועי המוח שלכם בכל גיל
מחקרים רבים מהשנים האחרונות מוכיחים שלתזונה יש תפקיד מפתח בשמירה על הפעילות התקינה של תאי המוח ועל היכולת שלו להתחדש. מעשבי תיבול ועד קקאו נא - 12 המזונות המצטיינים בשמירה על בריאות המוח
יגאל קוטין | 13.03.24
בננה בננות
100 קלוריות בתוך קליפה: בננה - מה כל כך טוב בה וכמה כדאי לאכול ביום?
בננה נחשבת לאחד הפירות האהובים, בכל הגילים. מעבר לטעמה המתוק, היא גם מכילה סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, עשויה לסייע להורדת לחץ דם ולהגנה מפני עלייה במשקל. דיאטנית קלינית מסבירה מתי הכי כדאי לאכול את הפרי הצהוב ומתי היא עלולה להזיק - התשובה מפתיעה
שירי נקש | 05.03.24
יום ההשמנה הבינלאומי
תוכן בשיתוף עם נובו נורדיסק, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
האתגרים וההזדמנויות: ועידה לרגל יום ההשמנה הבינלאומי
מדוע עלינו להתייחס להשמנה כמחלה כרונית? מהן האפשרויות הטיפוליות במחלה? איך עוזרים למי שסובל מהשמנה להתמיד בטיפול? ואיך מונעים את המחלה כבר בילדות? מיטב הרופאים ואנשי המקצוע בוועידה מיוחדת
בשיתוף נובו נורדיסק | 04.03.24
הנשים של הרבלייף מספרות כיצד המציאות שלהן השתנתה לטובה
החיים על פי הרבלייף
הצלחה כלכלית? איכות חיים? בריאות טובה? הנשים הללו סימנו וי על כל זה ועוד, בזכות ההזדמנות העסקית של הרבלייף
מוגש מטעם הרבלייף | 04.03.24
תזונה טבעונית
חמישה מרכיבים קריטיים שחשוב לשלב בתזונה טבעונית בריאה
שמירה על תזונה טבעונית בריאה ומאוזנת היא אחד האתגרים המורכבים של טבעונים. דיאטנית מסבירה איך לעשות זאת נכון בלי לסבול מחוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות. קבלו גם כמה מתכונים פשוטים, שכוללים את כל מה שצריך
אילת מלניק | 03.03.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ