תגיות

תזונה ים תיכונית

שמן זית
היתרונות הבריאים של שמן זית: האם מותר לטגן איתו?
שמן זית נחשב ל"מלך" של סוגי השמן השונים, עוזר במניעת בעיות לב, מאזן את לחץ הדם, עשוי לסייע במניעת אלצהיימר ואפילו משפיע לטובה על הרכב החיידקים במעי. הדיאטנית ארצית של בתי החולים של כללית מסבירה מה ההבדל בדיוק בין כתית, כתית רגיל לכתית מעולה? 
ד"ר סיגל פרישמן | 29.08.24
דלעת
תזונה שמרגיעה: לאכול נכון בימי מלחמה
כולנו חווים חרדה ומתח מוגברים בימים הנוראיים האלו. איך נוכל לנסות לווסת את רמות החרדה והסטרס, ואיזה מזון יסייע לנו לעשות זאת במהלך הימים הארוכים בבית
ד"ר תורי גולדשטיין, הדס יריב | 19.10.23
תזונה ים תיכונית מונעת כולסטרול
מחקר: אלו המזונות שעשויים להאריך את חייכם ב-10 שנים
נתונים שנאספו למחקר חדש על הקשר בין מזון לתוחלת החיים, מראים כי שמירה על הרגלי תזונה מסוימים יכולה להוסיף לכם לא מעט שנות חיים - תלוי באיזה גיל עושים את השינוי התזונתי. הדיאטנית יעל דרור עם המסקנות: כמה שנים תוכלו להרוויח, מה מומלץ להוסיף לתפריט ועל מה כדאי לוותר?
יעל דרור | 13.02.22
מנה חמה ים תיכונית עם בורגול ותורמוס
מנה חמה, הגרסה הבריאה: תבשיל בורגול ותורמוס עם עשבי תיבול בצנצנת
בלי חומרים משמרים ועם המון ערכים תזונתיים. "הספורטאי הטבעוני" מציע מנה ים תיכונית סופר־מהירה ללא בישול, שתחמם אתכם בעבודה ותספק כמעט 20 גרם חלבון
שף אורח: חגי לפלר | 27.12.21
מה לאכול ולשתות - וממה להימנע: כך תתכוננו נכון לצום יום הכיפורים
כבר מהיום כדאי להתחיל להקפיד על תפריט מיוחד, שכולל תזונה ים-תיכונית, הרבה מים, פחמימות מורכבות וחלבונים. נסו לוותר על נתרן, פחמימות פשוטות, דברי מתיקה, משקאות עם קפאין ואלכוהול. וממש לא מומלץ לאכול ארוחה מפסקת עמוסה מדי
חני סקאל פרילוק | 14.09.21
תזונה ים תיכונית
מה זה אומר, לאכול בריא - ואיזו דיאטה נחשבת לבריאה בעולם?
מהי תזונה בריאה? האם יש לה הגדרה אחת בלבד? האם יש אוכל רע? האם חייבים להימנע ממתוקים, או שאפשר לשלב אותם מדי פעם ועדיין לשמור על אורח חיים בריא? תשובות לכל השאלות, לרגל שבוע התזונה והתזונאים בישראל
יעל דרור | 07.06.21
סובלים ממתח בגלל המצב? זו הדיאטה שעשויה להרגיע אתכם
הדיאטה הים-תיכונית תבטיח לגופנו אספקת מגוון רחב של חומרים מזינים שימלאו את המאגרים, יסייעו בהתמודדות עם הסטרס ונזקיו ואף יגבירו את תחושת החיוניות. כדאי לאמץ אותה כבסיס לתפריט היומי גם בעיתות שגרה ובוודאי בתקופות מתוחות
חני סקאל פרילוק | 20.05.21
לכתבה דיאטה ים תיכונית בריאות לבנה
מה כוללת התזונה שהוכחה כהכי בריאה ומאריכת חיים?
כמעט בכל דירוג עולמי אפשרי זכתה הדיאטה הים תיכונית במקום הראשון ונמצאה כמאריכת חיים ומעכבת תהליכי הזדקנות, מפחיתה סיכון לסוכרת, לסרטן, וגם לאלצהיימר ופרקינסון. מה יש בה, בתזונה הבריאה בעולם ואיך גם אתם תוכלו ליישם אותה אצלכם במטבח. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
ד"ר מאיה רוזמן | 25.07.19
ארה"ב דונלד טראמפ מצעד 4 ביולי הצדעה ל אמריקה
בית הנבחרים גינה את טראמפ, הנשיא: "אין בי עצם אחת גזענית"
הצעת הגינוי שאושרה קובעת שהמתקפות של טראמפ נגד הדמוקרטיות ש"צריכות לחזור למדינות שמהן הגיעו" הן "הערות גזעניות". ארבעה רפובליקנים תמכו. הגינוי הוא סמלי בלבד ואין לו כל משמעות מעשית
ynet והסוכנויות | 17.07.19
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל