נפש
עדן פינס
"החלום שלי היה לקום עם שיער חלק": לחיות עם תלתלים
מצד אחד לעיתים נראה שהאפרו באופנה מתמיד - ומצד שני ילדות בנות 12 עושות החלקות כדי שלא יצחקו עליהן. איך תלתלים משפיעים על הביטחון העצמי, מתי הם נקשרו בגזענות והאם גם גברים מתולתלים חולמים על פן?
תיגל נשיא | 11:18 | 13.12.24
גבר על הספה
אני? כועס? מה פתאום?! הכירו את הטיפוס הפסיב-אגרסיב
הם לא מרביצים, לא שוברים חפצים ולעולם אינם מרימים את הקול. יחד עם זאת, הם גם לא ישבו איתכם לשיחה כנה שבה יסבירו מה מפריע להם. במקום זאת הם ישתקו שעות, יעשו פרצופים, יענו תשובות מעורפלות או סרקסטיות ויפגינו קרירות ברורה. הכירו את הפסיביים-אגרסיביים: האנשים שלא מסוגלים להביע כעס באופן ישיר. מהיכן זה נובע, כיצד מתמודדים ומה הקשר של כל זה למלחמת העולם השנייה?
אור סופר | 09:33 | 12.12.24
ריטריט
"כמו ריסטארט לנפש": מה זה בדיוק ריטריט ומה עושים שם?
בעשור האחרון הפכו ריטריטים לטרנד הכי חם שיש. בארץ או בחו"ל, ליומיים או לשבוע, ליוגה או לאמנות ממוחזרת - הצעה לריטריט מחכה לנו בכל פינה עם הזמנה לצאת למסע והבטחה שנחזור קצת אחרים.  אז מה זה בכלל ריטריט, מתי ולמה המילה הזו חדרה לחיינו ולמי זה מתאים? 
נירית צוק | 09:08 | 10.12.24
חוסר סבלנות בפקק בכביש
עצבים אאוט, סבלנות אין: איך לפתח אורך רוח?
בישיבה של העבודה, בתור לדואר או בזמן שמכינים שיעורי בית עם הילדים - חוסר הסבלנות תמיד קופץ ולעיתים ממש הורס את התקשורת עם אחרים. ממה הוא נובע, איך נצליח לפתח קצת אורך רוח ומדוע הכול קשור למחסור באהבה עצמית
יוגב ישראלי | 09:53 | 09.12.24
סריקה של פרצוף
כל האמת בפרצוף: מה אומרים עלינו תווי הפנים שלנו?
הפרסונולוגיה, תורת הפנים, מבקשת לנתח את מבנה האישיות שלנו על פי תווי הפנים שלנו. היא מעולם לא זכתה לתוקף מדעי ואף נטען כי היא יכולה לסייע לביסוס תיאוריות גזעניות, אך תומכיה טוענים בעיקשות כי מדובר בשיטת אבחון רצינית. ניסינו להבין איך עובדת השיטה - וליקטנו כמה עצות לניתוח פרסונולוגי בסיסי. טיפ: אם אתם רוצים לבנות מערכת יחסים עם נטלי פורטמן, שימו לב לנקודות החן שלה
יוגב ישראלי | 08:41 | 04.12.24
שקט!
האם שקט זה באמת דבר כל כך נפלא?
כשתינוק לא מפסיק לבכות, מישהו לועס בקול רם וסירנת משטרה חולפת ברחוב , כולנו מייחלים שהרעש הזה יחלוף כבר. אבל  לשקט יש גם צדדים אפלים יותר - הוא עלול לגרום לאובדן התמצאות ואפילו לעורר הזיות. לא פלא שאף אחד לא שרד יותר מ-45 דקות בתוך מה שנחשב לחדר השקט בעולם
מור שמעוני | 09:34 | 03.12.24
שינה
ההיית או חלמתי חלום: מה אומרים החלומות שלכם?
חלומות מעסיקים בני אדם משחר ההיסטוריה של האנושות. האם כולנו חולמים? למה חלקנו לא זוכרים את החלומות שלנו? מה המשמעות של חלומות שחוזרים על עצמם ומה באמת הפירוש של נחש שהופיע בחלום?
נירית צוק | 09:59 | 29.11.24
לייט בלומר
"טוב שנזכרת": מה כל כך רע בלהיות לייט בלומר?
במשך שנים הם מרגישים תקועים והאסימונים נופלים להם לאט, אבל אז זה מגיע בבום: כל הקלפים פתאום מסתדרים, החומות נופלות, הכישרון יוצא החוצה והם מצליחים כמו שלא הצליחו מעולם. הכירו את הלייט בלומרים: האנשים שפורחים מאוחר. למה יש תחומים שבהם אנחנו נשארים מאחור, אילו יתרונות טמונים בפריחה מאוחרת ומיהו הכדורסלן המצליח שנגע בכדורסל לראשונה בחייו בגיל 17?
אור סופר | 09:59 | 29.11.24
כשהרעב תוקף
המרוץ למקרר: מה גורם לנו לאכול למרות שאנחנו לא רעבים?
אם אתם מוצאים את עצמכם מנסים "לטשטש" תחושות של אשמה, עצב, בדידות, כעס או מתח באמצעות האוכל - ייתכן שאתם סובלים מאכילה רגשית. למה זה קורה ואיך אפשר לטפל בזה? המומחיות מסבירות
אופיר האוזמן | 09:12 | 28.11.24
סדר
מפחית סטרס ועוזר לישון טוב בלילה: למה כדאי לשמור על סדר
כל מה שאתם צריכים לדעת על הדבר החמקמק הזה שכולנו מנסים לעשות בבית (וגם במחשבות ובחברים): 19 עובדות על סדר
אראלה טהרלב בן-שחר | 09:15 | 26.11.24
מאיה גרונדלנד
יוגה או טיפול נפשי? מתברר שאפשר גם וגם
כמה מכם עושים יוגה באופן קבוע בשביל לתחזק את הגוף וכמה מכם הולכים לטיפול נפשי בשביל לחזק את הנפש? האם ידעתם שאפשר לחבר בין שניהם? מאיה גרונדלנד פיתחה מודל טיפול נפשי שמשלב כלים מעולם היוגה. "יש אפקט חזק יותר לטיפול כשהוא מכיל גם אלמנט פיזי וגם אלמנט נפשי", היא מסבירה, "לא סתם לחץ מתמשך גורם לנו להיות חולים. אין באמת הפרדה"
אור סופר | 09:36 | 19.11.24
שותים
"אני עדיין בתחושת אופוריה": השתתפנו בטקס קקאו
המסורת עתיקה, אבל המשתתפים צעירים - אסף קמר חווה טקס קקאו שבו שותים משקה מר, מקשיבים לגוף וגם מתחילים לרקוד. התוצאה: חוויה נעימה ועדינה. אל תצפו לרגעי פסיכדליה
אסף קמר | 10:24 | 17.11.24