אין דבר כזה שמנה! זו רק דעה ולא עובדה

אני הולך לשבור מיתוס: אין דבר כזה "שמנה". אין דבר כזה "רזה". ואפילו לא "יפה", ובטח שלא "מכוערת" או "נחמדה". ועוד לא דיברנו על ה"מלאה" או ה"מלאונת" או ה"שמנמנה" וה"שמנמונת". כל אלה הן דעות ולא עובדות, השוואות ולא המציאות. רק חבל, כל כך חבל, שהדעות הללו מנהלות את חייכן, ולא פעם גם הורסות אותם.

עוד סיפורים חמים בפייסבוק שלנו

הכרתי נשים רבות במהלך חיי. רובן ככולן מרשימות, יצירתיות, מורכבות, עמוקות ומרתקות. אבל אף לא אחת מהן היתה מרוצה מהגוף שלה. תמיד היה שם משהו שהטריד אותן, או לא מצא חן בעיניהן, או שהיו רוצות להיפטר ממנו. למשל, החזה גדול מדי (או קטן מדי), העיניים שקועות (או גדולות), הירך עבה, הצוואר קצר, האגן רחב ועוד לא דיברנו על הגובה או אורכן של אצבעות הרגליים. תמיד היה שם משהו לא מושלם. תמיד הן היו, ועודן, לא מרוצות.

זה לא רק סיפור אישי או נתון סטטיסטי כי הגוף שלך הוא את. לאהוב את הגוף שלך משמעו לאהוב את עצמך. לכן זה מבהיל כל כך ששום אישה, כמעט אף אחת, לא באמת אוהבת את עצמה. תמיד יש לה טענות לעצמה. תמיד היא יורדת על עצמה. מקטינה את עצמה. פוגעת בעצמה. מתעללת בעצמה, ולא מבינה מדוע היא אומללה, עצובה, בודדה, או כל כך מתוסכלת.

למה אתן לא מצליחות לעשות דיאטה?

נשים רבות שאינן מרוצות מגופן, או ממה שאומרים להן על גופן, עושות דיאטה. מרבית הדיאטות, אתן יודעות היטב, נכשלות. מדוע אתן לא מצליחות לעשות דיאטה? מפני שאתן לא צריכות לעשות דיאטה. קודם כל, עליכן לאהוב את הגוף שלכן, כלומר את עצמכן, את מי שאתן באמת. רק אחרי שתאהבו את עצמכן תוכלו להחליט אם יש משהו שאתן רוצות לשפר, לשדרג או להיטיב. אם אתן מגיעות לדיאטנית או לקבוצת התמיכה ממקום נמוך, מוטרד או נואש, מה הפלא שהתוצאה תהיה בהתאם?

איך תוכלי להצליח לדייק לעצמך את המשקל הנכון לך, אם את לא אוהבת את עצמך? איך תוכלי להיות מרוצה מהמשקל שלך, אם את לא מרוצה מעצמך? אם את לא אוהבת את עצמך, את מי בדיוק את אוהבת? את זו שלא קיימת? את זו שאולי תהיה קיימת אם את תפחיתי ממשקלך?

את המשקל שלך את קובעת. את בחרת להיות עצמך, אז למה לשנות? למה להפחית? כי מישהו אמר לך? כי מישהי שכנעה אותך? האם עלייך לסמוך על גורם חיצוני, בעל דעות משלו או מצוקות משלו, או שתסמכי עלייך, שמכירה אותך יותר טוב מכולם?

הדעות שלכן על המראה שלכן מושפעות בין השאר, ממה שאתן רואות בטלוויזיה. בטלוויזיה, הפלא ופלא, כל הנשים כמעט רזות במקרה הטוב, או נמצאות בתת משקל במקרה הרע, עם חזה קטן בדרך כלל, או בינוני לעיתים רחוקות (וסליחה על ההגדרות הלא מדויקות בעליל). כך מציגים לנו הגברים, השולטים בתעשיית הבידור ומנהלים את עולם התקשורת, את האידיאל הנשי שלהם. אבל האם זה האידיאל הנשי שלכן? לא הגיע הזמן שאתן תבחרו מי להיות? איך להיראות? מה ללבוש? ומה לומר?

המראה החיצוני שלכן אמור לשקף את התוכן הפנימי שלכן. ואם יש בלבול פנימי, הוא יתבטא גם חיצונית. אם את לא יודעת מי את, גם הגוף שלך לא יידע מי הוא אמור להיות.

אז במה להתחיל? בחיבוק גדול למי שאת. באהבה גדולה לאישה שבך. בהקשבה מלאה לרצונות שלך. שם, במקום ההוא, הפנימי, האינטימי, בינך לבין עצמך, לבד עם עצמך, תגלי את עצמך, תדעי מי את, מה את רוצה ולמה את משתוקקת. שם, בפנים, תחזרי להיות אישה או תתחילי להיות אישה. רק אז כולם יראו אותך כפי שאת טבעית, אותנטית, מיוחדת ויפה. תמיד.

הכותב הוא מאמן למנהיגות ולתקשורת