האנשים הביקורתיים - שהורסים לעצמם את החיים

להיות ביקורתי זה להיות חשוב, חכם ומנצח. בחברה שלנו, הביקורת נחשבת לתכונה משמעותית, שבעזרתה אנחנו יכולים להפיק תוצאות. אנשים ביקורתיים מובילים אותנו בכל תחומי החיים ואומרים לנו בביטחון מוחלט מה נכון ומה לא. נדמה שכדי להצליח, עליך להיות ביקורתי או שלא תגיע לשום מקום.

אני, ברשותכם, חושב אחרת.

רוצים לדבר עם עורכי וכתבי ynet? כתבו לנו בטוויטר

מהכתבות הקודמות בסדרה:

בגידה זה רע? לחיות בשקר זה יותר נורא

אין דבר כזה שמנה! זו רק דעה ולא עובדה

היכולת להקשיב: כך תגרמו לאנשים לסמוך עליכם

לטעמי, גישה חיובית היא זו שתקדם אותנו בחיים, תגרום לנו להיות מאושרים, לרקום יחסים ולשפר את מצבנו הכלכלי. להיות פוזיטיבי משמעו לחיות את החיים במלואם,להביט על מה שיש ולקרב את האחרים אלינו.

אנשים מצליחים הם אנשים שיודעים קודם כל להקשיב לזולתם, לשמוע עד הסוף מה יש לו לומר, לתמוך בו ולפרגן לו. האוטומט שלנו הוא להתווכח, להגיד את דעתנו באופן נחרץ ולצאת מהשיחה כשידנו על העליונה. להרגיש חכמים, ודאי שיותר מבן או מבת שיחנו.

הניצחון הזה הוא ניצחון פירוס, ניצחון זמני. באותה שיחה ממש, במקום לקרב - הצלחנו להרחיק, ובמקום לרקום יחסים - פרמנו יחסים. הסוד טמון באותו רגע שבו אנחנו מרוכזים בבן או בבת שיחנו ורואים אותם כפי שהם, רואים אותם באמת. אותו רגע ממוקד מאפשר לנו להתלהב מהם, לשים לב ליכולות שלהם, לעודד ולהיות איתם באותו צד.

כילדים, כמה פעמים חשתם שההורים נמצאים בצד שלכם? כמה פעמים חשתם שהם תומכים בכם ללא סייג, בלי "אבל" ובלי "אולי" ובלי "למה לא"? נכון שזה קרה מעט מדי פעמים? זוכרים כמה הייתם מאוכזבים בפעמים האחרות? כמה התייסרתם לאחר מכן? כמה בכיתם עמוק לתוך הכרית?

עם השנים, פיתחתם מנגנוני הגנה. אחד הטובים ביותר, וכנראה גם התכליתי ביותר, הוא המתקפה, כלומר הביקורת. אפשר לשנות זאת. אפשר פשוט לבחור אחרת, בדיוק הפוך ממה שהורגלתם והתרגלתם. שינוי רדיקלי בחיים מתחולל דווקא כשבוחרים בהתנהגות ההפוכה, ולא באוטומט.

אז אם אתם רגילים להיות סקפטיים, מיואשים, מזלזלים אפילו, אני ממליץ לכם להתנהג בדיוק הפוך ולחפש את הטוב. חפשו את את המקדם ולא את המונע, את החיובי ולא את השלילי.

אם תראו באדם שמולכם את החיובי, תוכלו גם להחמיא לו. תראו שאותו אדם ירגיש כמו פרח שמשקים אותו, כמו רגב אדמה שזוכה לגשם פתאומי.

אם תביטו בו או בה, תוכלו להבחין בחיוך שמתחיל להסתמן בזווית הפה, ולשים לב שהגוף המתוח נעשה רפוי ונעים יותר. זה בדיוק מה שיקרה גם לכם. בשפת האימון קוראים לזה "השתקפות". התחושות שעוברות עליו יעברו גם אליכם.

קירבה אמיתית נוצרת מתוך הקשבה, אכפתיות, סובלנות, נדיבות, חמלה, ואהבה. אם תתנו לו כתף, אם תחבקו אותו במבט, אם תתנו לו יד, אם תהיו חיוביים,  היחסים ביניכם ישתפרו ותיווצר קירבה גדולה יותר מאי פעם.

נסו את זה עם הילדים שלכם, עם חברים, עם ההורים ואפילו קולגות בעבודה. תתחילו לראות מה טוב בהם, פרגנו להם על הצלחותיהם במקום לחפש היכן נכשלו. התחילו להעניק תמיכה רגשית במקום לדרוס ולדרוך, לפגוע ולפצוע. הרווח יהיה שלהם, אך גם שלכם.

החיים קצרים מדי מכדי לקחת אותם ברצינות. ברצינות הזאת יש נוקשות, וכך גם בביקורת, בכעס ובעלבון. אפשר לוותר על זה ולתת את עצמנו לאחר. זה מה שיהפוך אותם לאנשים שמחים יותר ובטוחים בעצמם, וגם אותנו.

אנחנו יכולים לא רק ליצור מציאות חלופית, אלא גם לשנות את המציאות הקיימת, אז למה אתם מחכים?

הכותב הוא מאמן למנהיגות ולתקשורת