מזיעים וסובלים? פתרונות שיעזרו להתמודד
למה אנחנו מזיעים, מה גורם לריח הנודף במהלך הזיעה, האם דאודורנט הוא הפתרון הטוב ביותר - ואיך לבחור נכון את הדאודורנט הכי מתאים עבורנו?
עונת המעבר כבר לקראת סיומה, והחום הגדול של הקיץ כבר מתחיל. אחת הבעיות הגדולות בו הוא להתמודד עם הזיעה ועם תופעת הלוואי המרכזית ביותר שלה - ריח הזיעה, וגם סימני הזיעה הנראים לעין וגורמים לתחושת מבוכה גדולה.
למעשה, זיעה היא תופעה טבעית ובעלת תפקיד כפול: סילוק הפסולת המטבולית מהגוף ושמירה על טמפרטורת גוף קבועה.
הזיעה מופרשת באמצעות יותר מ-3 מיליון בלוטות זיעה, המתחלקות לשני סוגים: בלוטות אקריניות הנמצאות בגוף מהלידה ותפקידן לווסת את טמפרטורת הגוף, ובלוטות אפוקריניות הנמצאות בעיקר בבית השחי ותפקידן לווסת את ריח הזיעה.
קראו עוד בערוץ
פארם נטאלרגיה בעונת המעבר: איך להצליח להיפטר ממנה?
דווקא לפני הקיץ: למה חשוב להשתמש במסנני קרינה? לקראת החג: איך לטפל בכוויות ופציעות - בגלל הניקיון
למה יש ריח לזיעה?
שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, מסבירה כי לזיעה עצמה כלל אין ריח. "הריח החריף של הזיעה נוצר בגלל פעילות של חיידקים הנמצאים על העור, המפרקים מרכיבים בזיעה. הפירוק הזה הוא שגורם לריח".
דאודורנט - הפתרון הנפוץ להעלמת הריח
הדאודורנט פועל בשתי דרכים מקבילות: מחפה וממסך את ריח הזיעה ומנסה למנוע אותה מלכתחילה. אולם חשוב לדעת כי מניעת הזיעה לחלוטין וחסימת בלוטות הריח, יכולה בסופו של דבר להזיק לגוף, שכן מדובר בתהליך טבעי.
יש שני סוגים עיקריים של דאודורנטים:
תכשירים אנטי פרספירינטים: מכילים מלחי אלומיניום ומונעים מבלוטות הזיעה מלהפריש זיעה.
תכשירים "טבעיים": לא מכילים כימיקלים, אלכוהול ומלחי אלומיניום ומבוססים לרוב על תמציות שמנים טבעיים. הם לא מונעים מבלוטות הזיעה להפריש זיעה, אלא רק ממסכים את ריח הזיעה.
כשמחליטים על רכישת דאודורנט חשוב לבדוק מהם הם מכילים ולאיזו קבוצה הם שייכים. לרגישים לאלכוהול מומלץ לבדוק האם יש בתכשיר אלכוהול, כדי להימנע מתגובות שעלולות לגרום לנזק.
גיל התחלת השימוש הוא אינדיבידואלי. קטרון מסבירה כי חשוב להשתמש בדאודורנט על פי הצורך בעיקר בגיל צעיר. "חשוב לא להגזים במינונים וללשלב את השימוש בתכשירים יחד עם שמירה על היגיינה".
פתרונות התנהגותיים למניעת הזיעה
שמירה על היגיינה: הבסיס למלחמה בזיעה הוא שמירה על היגיינה. קטרון אומרת כי רחצה בסבון מורידה כבר שכבה של חיידקים, מה שעשוי לעצור את הזיעה וכמובן גם התפתחות הריח הלא נעים.
לבישת בגדים מתאימי מזג אוויר: חשוב לבחור את הבגדים על פי מזג האוויר והאקלים. למתמאמנים בספורט כדאי ללבוש בגדים המבוססים על טכנולוגיית דריי פיט, שמסייעים לנידוף הזיעה.
בימים חמים עדיף להמעיט בבגדים צמודים ומבדים שלא נושמים, ולהעדיף בגדי כותנה מאווררים
לסובלים מהזעת יתר: לאלה שסובלים מהזעה מוגברת, קטרון מסבירה כי התכשירים הבאים יכולים לעזור:
אנידרול - תכשיר המכיל חומר תרופתי ומונע את הזיעה.
תכשירים מסדרת ספיריאל המכילים חומרים נוספים שמיועדים להרגעה ולשמירה על בריאות העור וחומרים שמווסתים את ה- PH של העור.
לפנייה לכתב/ת 
