הלוואי שיהיו כמה שיותר אנשים כמוך. ישר כוח. כל הכתבה הזאת מתיימרת לתמוך ברשתות הז'אנק או מפעלי ייצור אוכל מעובד חסר ערך. הכותבת כנראה רואה סביבה תופעה שמאוד משמחת אותי והיא שיותר ויותר אנשים מתחילים לשים לב לבריאות גופם ומתחילים סוף סוף להבין כמה זבל הם אוכלים היום בלי להבין את נזקיו הכבדים... בכל אופן כל הבולשיט הזה לגבי להיות קיצוני = להיות חולה - ממש מצחיק לקרוא... אני אישית צמחוני אורגני ואני לא מרגיש חולה ולא נכנס לדיכאונות אלא ההפך ההרגשה של משמעת עצמית ושלמות גוף ונפש בבת אחת... זה העניין שאנשים התרגלו לזבל ועכשיו באים ומעלים להם את הרמה וכמובן שקשה להסכים עם זה שכל החיים הרף שהגדירו לעצמם היה מאוד נמוך... בכל מקרה מה שרציתי להגיד שהתכבה היא מצחיקה כי תשאלו את אותם אנשים ה"קיצוניים" הם יגידו לכם שהחיים שלהם ישתפרו בהרבה מאז שהפכו להיות מודעים למה הם מכניסים לפה... בעיקר זה יעניין את הבחורות ומנסות להוריד במשקלן - עצה שלי לכן ממני, בעקבות המהפך של האמא שלי שקרה לה כתוצאה למעבר לאורח חיים בריא, פשוט תתחילו לאכול אוכל נורמאלי ותבינו שלא צריך לשלם לאף מומחה שיעשה לכם את העבודה. תהיו בריאים ואל תקשיבו להמון "חכם" תופעת העדר כבר מזמן לא באופנה...! :)

מדהים, איך הצלחת לקחת משפט אחד הגיוני ונכון "האוכל הבריא הופך למזיק כאשר נוהגים בו באובססיה" (שאגב מתאים לכל תחום) ולמרוח ממנו כתבה שלמה. יישר כוח.

כי אינ רזיתי איזה שלושים קילו ,,ואני תמיד מפחד להעלות אותם..

גם לא הפרעה קלה. הרי כל מי שבדיאטה או שומר על המשקל יודע שצריך לתכן ארוחות, שיש דברים שבד"כ צריך לוותר עליהם ואם לא נרגיש יותר טוב אם נשמור, אז איזו מוטיבציה יש להמשיך בדיאטה? נו באמת. מי שלא עונה נכון על מספר מועט של שאלות הוא אדם שבטוח לא משקיע כלום במראה שלו וברור שרזה הוא לא

מעניין לי ת'סבתא המנוחה שלי הכתבה הדפוקה הזו כל יום מישהו ממציא משהו אחר. אני אוכל אוכל בריא ואני גאה בזה!!!!!!! מחר יקום עוד חוכמולוג ויגיד שזה לא טוב וההוא לא טוב.

כל מופרע ("עניתי כן על 90% מהשאלות אבל אין לי שום בעיה ואני מאושר מתמיד!") קופץ עם שק התסכולים והמופרעויות שלו. כתבה מצויינת, שקולה וחכמה. כל הכבוד.

אני מבינה שהתזונאית חושבת, שאכילת מזון בריא היא עינוי, ואילו אכילת מזון "אהוב" היא תענוג שמי שמוותר אליו מידרדר להפרעה נפשית. לדעתי, הגישה שלה כתזונאית היא לא בריאה בעליל, ובצורת חשיבה כמו שהיא מעודדת אולי באמת עדיף לאכול ג'אנק. החשיבה של אדם שרוצה באמת להיות בריא, היא קודם כל להפסיק לראות באוכל מקור לסיפוק רגשי. להתנתק מהזלילה לשם מילוי חסכים או מה שלא יהיה. אוכל הוא כדי לתחזק את הגוף, ולמטרה הזו תמיד עדיף אוכל בריא ככל האפשר. אדם שאוכל וחושב בריא, לא יזיל דמעה על הצ'יפס או העוגה שלא נאכלו, פשוט אין לו תלות רגשית בהם. כך שהוא לא מתייסר כל יום כל היום. ולעומת זאת, מרוויח בגדול, כי גם לאנשים "בריאים" בחברה שלנו יש מה לשפר בבריאותם.

עושה רושם שאחרי 20 כתבות שמלמדות איך צריך לאכול נכון, מה מזיק לנו וממה רצוי להימנע פתאום באה הכתבה הזו ואומרת - אל תקחו את זה כל כך ברצינות..האם זה בגלל שאת עצמך הגזמת בהזהרות וחינכת אנשים לשמור על בריאותם באופן מופרז?? אם זלילה כפייתית היא התמכרות, מה שונה בינה לבין התמכרויות אחרות??? האם היית אומרת לאלכוהוליסט שנגמל שלא צריך כל כך להיזהר משתיית כוסית פה ושם? היית אומרת שהוא הפך לפיכח כפייתי אם הוא נזהר לא להכנס לבארים או נמנע מלהצטרף לחבורה ששותה? היית קוראת לו אלכוהורקס נרווזי? לנגמל מעישון תציעי סיגריה פה ושם ?? לא נורא..סיגריה אחת , לא תהרוג אותך תגידי לו?? אנשים מוותרים על הרגלים מזיקים וברור שזה פוגע בהנאות מסויימות ,אבל האם לא עדיף כך מאשר לאמץ גישה "מתונה" שמהר מאד עלולה להפוך לאיבוד מוחלט של הרסן. כקורא ותיק של כתבותייך אני מציע / מבקש שתכתבי כתבת המשך שתהיה פחות שטחית מהכתבה הזו - שלא מספיק מביאה בחשבון דברים חשובים!

אכן, הישגיה (הטובים, אבל גם הרעים) של החברה האנושית ניבנו בעזרת אנשים קיצוניים - אבל תסכימי איתי שכל אחד מהם שילם מחיר אישי יקר במיוחד. שום קיצוניות לא מועילה בטווח הארוך למחזיקים בה. בטווח הקצר היא אכן גורמת להם להאמין שהם נעלים על האנשים הפשוטים, הרגילים - וזה נותן את הסיפוק. בדיוק כמו המאמינים בדתות. ההפרזה בחשיבות שאת מייחסת ל"תהליך השיפור העצמי" האין סופי שאת מקדשת - נובעת אולי מאיזושהיא בעיה שיש לך עם עצמך מלכתחילה. אנחנו צריכים ללמוד לאהוב את עצמנו, לקבל בהבנה את חולשותינו (זה חלק בלתי נפרד מהאנושיות שלנו - לא להיות כ"כ מושלמים), לבחור בסביבה שגורמת לנו להרגיש טוב עם בחירותינו, ולהינות מהחיים כל עוד הם נמשכים.

נובעת מאובדן רצון החיים (פגיעה בליבידו), הפרעה כזאת לא קיימת אצל מי שאוכל בריא, ואפילו נהנה מהאוכל הבריא שהוא אוכל, ומשאר תענוגות החיים שאינן קשורות באוכל. זה ממש שטויות! אוכלים כדי לחיות ולא להפך! מחלות מומצאות של חברה חולה בה הנכון הוא חולה.

(תראו לי את הילד האפריקאי הרעב שיסרב למנה של צ'יפס והמבורגר בטענה שזה לא בריא...) זה רק הסנובים האלה, שכל כך משעמם להם בחיים, ויכולים להתעסק כל היום עם האוכל שלהם - ולא יכולים לסבול את העובדה שיש אוכל טעים, מזין וזול להפליא - הם שהמציאו את המושג. לסטייק נוטף שומן וכולסטרול שנמכר במסעדת יוקרה, או אוכל צרפתי עתיר שומן במחיר אסטרונומי - לא יקראו "ג'אנק-פוד", ולפלאפל, שווארמה, פיצה והמבורגר - כן. סתם סנוביזם.

שילוב מוצרי הרבלייף גורם לאכילת מולטיוויטמינים ומינראלים חיוניים לגוף תוך סילוק הפסולת הקיימת במזון רגיל וע"י כך נוצר איזון תזונתי המביא לתוצאות נפלאות בלי לוותר על האוכל שאתם אוהבים. לפרטים נוספים צרו קשר ותתחילו להנות מהחיים.

אין שום בעיה בלאכול "בריא" בצורה קיצונית. הבעיה היא כשזה לא מאפשר אף סטיה. ההשוואה לפילוסופיה, ספורט או אומנות היא חסרת כל בסיס. ראשית כל בודדים הם אלו שיכולים להפיק משהו מהתעסקות קיצונית בספורט פילוסופיה או אומנות, ומשום כך לאותם בודדים שיכולים להביא לאותה פריצה שתקדם את האנושות ותביא אותה אל ה "ubermentch" יש איזו שהיא הצדקה (מגוכחת ככל שתהא) לדבוק בצורה קיצונית בהרגליהם. כאשר אנו עוסקים באכילה לשם תזונה אין כאן super heroes. נכון יש כאלו עם נתונים ביולוגיים בעייתיים יותר מהאחרים והם צריכים להקפיד יותר על התפריט אותו הם צורכים. אבל מכאן ועד קידוש הסגפנות? איזו הצדקה יכולה להיות לאי צריכת מוצרים המכילים שומן, בכלל? הטענה כי התנהגות קיצונית היא זו שמביאה את האנושות להישגים היא טענה מגוכחת. יש מקרים שכן ויש מקרים שלא (וזאת מבלי להידרש לשאלה, האם יש בכך טעם) ישנם תחומים שהתנהגות קיצונית תביא 0.0001 מהעוסקים בה למשהו שניתן להגדיר כהישג (שבירת השיא העולמי בהשלכת גללי פרה ב 0.3 ס"מ). וישנם תחומים שהתנהגות קיצונית היא הפרעה (גיהוץ מפיות נייר).

מה שמוציא את החשק להיות בנוכחותה שלא נדבר על דברים שקשורים באוכל... ןכן היא אובססיבית. וזה מזכיר לי דמיון לאובססיה אחרת : אובססית חדר כושר. גם כזה אחד הכרתי, שכל דקה שלא ניצל לטובת העניין הזה הרגיש רגשות אשמה, אימונים כמעט יומיומיים. זה לא נעים. שניהם אגב אובססיביים לשליטה אחרי שבעבר איבדו אותה ותלו את זה במאפיינים של מראה חיצוני.

נושא אורתורקסיה מצוי אכן בהרבה מחקרים בשנים האחרונות. מה שצריכים להבין זה לא שיש עידוד למזון לא בריא אלא האובססיה שלעיתים נוצרת בנושא אוכל בריא בלבד על חשבון (קיצוני) של דברים אחרים. לי הכתבה לא חידשה הרבה אך לפי התגובות נראה שאנשים לוקחים את זה אישית במקום ללמוד משהו חדש.

זה ממש לא חוכמה לדקלם את הדברים הידועים והבטוחים. החוכמה היא גם למצוא דברים שאינם כל כך מסתדרים עם הדרך ולהגיד אותם. נהניתי לקרוא את הכתבה

גם אלו שמעשנים נהנים מההתמכות שלהם

כל ילד יודע עד כמה סובלים השמנים והשמנות מן הדימוי העצמי הנמוך שלהם. אז הנה לכם כתבה "מדעית" שבאה לשים קץ לרגשות האשם שלכם. איכלו והתפוצצו.

ומה אדם מכניס למוחו משפיע עליו לא פחות ממה שהוא מכניס לפיו. ואם אתה מכניס למוחך שמסביבך יש פחי זבל מהלכים- ובכן, המוח שלך מלא בזבל, ולא משנה כמה בריא תאכל. גם אני משתדלת לאכול בריא ואורגני, אבל זה לא יגרום לי לפגוע בקשרים חברתיים ע"י סירוב לאכול משהו שמישהו אחר בישל (כל עוד זה לא בשר- וגם אז בלי לעקם פרצוף על רצח חיות וכו'). ראיית העולם בשחור לבן מזיקה קודם כל לך, וזה נכון במזון בדיוק כמו שזה נכון בפוליטיקה או בחינוך.

אני לא אוכל בשר ולא דגים ועוד כמה רעלים שאני משתדל לא להכניס לגוף . אז בגלל זה אני אנורקס אורטודקס חרטה ברטה אני משתדל לעשות ספורט לאכול אוכל בריא ולא שמן(בלי עין הרע אין לי שום בעיה בריאותית ) ואני לא דכאוני ולא חולני ושמח יותר ממי שאוכל בשר ואוכל אוכל עתיר שומן אז אל תתחילו להפחיד אנשים ולחפש רע בדברים הטובים!!!!

אני מכיר אישית מישהו כזה, זה ממש לא נגמר רק בתכנון מוקדם של אוכל, ומחשבות עליו . הם ממררים את חייהם של ילדיהם, בולשים אחריהם לראות אם אכלו מזון מעובד, לגננת בגן יעירו על המזונות שמוגשים לילדים בימי הולדת, הם יציקו למלצרים במסעדות בבקשות מוזרות, יתחקרו אותם כאילו מדובר בחקירת שב"כ. הם בטוחים שרק הם מביניםבנושאי בריאות ,כאשר יתארחו אצל חברים ויוגש האוכל, הם יקלקלו לכולם את הארוחה באזהרות ו"בידע המחקרי" שהם קראו. איזה עונש לחיות עם דבר כזה. רק מי שמבין שזו גם הפרעה נפשית, יוכל לטפל בעצמו, ויגאל את סביבתו הקרובה מייסוריו. שיהיה בהצלחה.

תאמינו לי הכתבה הזאת ממש מזיינת בשכל.. מה אתם חושבים מה היו אוכלים האנשים הקדמונים?? רק ירקות ואוכל אורגני ומהחי . ופתאום עכשיו עם כל התעשייה שיש וכל האוכל המהיר המלא בשומנים ורעלים אז כולם התרגלו לכך ועכשיו כשמישהו נהיה "קיצוני" וחוזר למקורות הנכונוים שהגוף רוצה וגם הנפש מישהו בא ואומר שזה לא בריא!?

לילדה יש חבר שהאמא היא פריקית מוטרפת של מזון בריאות. רובהזמן הוא אוכל פריכיות אורז עם דבש וטחינה. אסור לו פסטרמה, נקניקיות, לחם לבן, מיונז ובטח לא ממתק, חטיף או כל דבר :"לא בריא" הגרוע ביותר הוא כשהילד מגיע אלינו לביקור. גם אני משתדלת להנהיג משטר של אוכל בריא אבל בגבולות הטעם הטוב לא כדי שהילדים שלי ירגישו בחסר. לא נעים להציע ממתק כדי שהוא לא ירגיש לא נוח למרות שהילד מאוד אוהב מתוקים והכי נורא זה שמצפים מילד בן 6 למשמעת עצמית כזאת קשה.

התגובה שלך הפתיעה אותי מאד, היא מרשימה ובעלת ניסוח נאור ומעניין. כל הכבוד. אני לא יכול שלא לתהות היכן מכירים בחורות כמוך.

אני חושבת שזאת עוד צורה של מוצצי הדם של הרפואה הקונבינציונלית והתזונאים הקונבינציונלים להרוויח עוד כסף מהצד - בחיים עוד לא שמעתי דבר כל כך מגוחך. לאכול בריא-זה לא בריא????????????? בולשיט