|
|
לפי Yנט, תגובה נצבעת באדום באם אחרים לחצו על "המלצה" על התגובה. ניתן להמליץ על תגובה של עצמך:-) ואז היא תיצבע באדום. אם אין אני לי מי לי:-) אז תמליץ על עצמך.
|
|
|
32. יש דבר כזה שנקרא שכל....
יש כאלה שנולדים איתו ... הרוב למשל..
ויש כאלה שצריכים לעבור השתלת אונה - כמוך...
|
|
|
33. נקודה למחשבה באמת מצחיקה
בן אדם ששוקל 50 קילו
ילך כל יום חצי שעה 200 קלוריות פחות
יפחית שמונה קילו בשנה
תוך 5 שנים הוא ישקול 10 קילו
מה ההיגיון פה ?
חוץ מזה בהצלחה לכל אלה שמנסים להוריד במשקל
המפתח הוא איזון בין תזונה נכונה
והתעמלות גופנית
|
|
|
34. כמה המלצות צובעות באדום?
| רננה , |
תל אביב |
|
(04.05.06) |
|
|
|
35. ל 33 נקודת מחשבה באמת מצחיקה לא חשבתי על זה.
מעניין מה קורה לאחר 5 שנים. אה
|
|
|
36. 10 ק"ג בשנה - מצחיק
| דויד , |
גבעתיים |
|
(04.05.06) |
צריך לזכור שהמטרה בתהליך הרזיה היא לא לאבד משקל אלא לאבד משקל מרקמת שומן. אז נכון שאפשר לאבד כ 200 עד 300 קלוריות באימון אינטנסיבי של חצי שעה אבל זאת תהיה טעות לחשוב שאיבוד האנרגיה הזו מקורו בשומן. האמת היא שרק 30 עד 40 אחוז מהאנרגיה הנצרכת מקורה בשומן וכל היתר ממאגרי גליקוגן וחלבון משרירי הגוף. זאת ועוד, פעילות גופנית יומיומית בהכרח תגביר את התיאבון ותעודד צריכה מוגברת של מזון. ולכן, לפני אימוץ מסקנות נמהרות חשוב להתייעץ עם תזונאי ובנוסף וזה החשוב מכל, לשלב פעילות כנגד התנגדות (משקולות) כדי לבנות ולתחזק את השרירים. ב ה צ ל ח ה
|
|
|
37. ל -7
| דויד , |
גבעתיים |
|
(04.05.06) |
בהליכה של שעה בקצב איטי שורפים שעה.
|
|
|
|
|
|
39. אין מה לדאוג - אני אוריד ממשקלכם
הלילה העלינו את מחיר הלחם ב 7% אז תאכלו פחות 7% לחם.
בקרוב נעלה את מחירי מוצרי החלב, העוף והבשר אז תפחיתו גם באלה.
תוך שנה תרדו ב 10 קילו ללא מאמץ.
|
|
|
|
מספר 17 דחוף דחוף לגשת למראה ולראות איך נראה חסר מוח ורפה שכל או מאותגר OCD מסכן, כבר אמרו לך שאין לזה ריפוי?
|
|
|
41. ירידה במשקל, שומן, מים וכו'...
צריך לזכור שירידה של קילו שומן = 7500 קלוריות לערך. אבל הגוף שומר על אחוז מים יחסית קבוע ולכן ירידה במשקל היא לא בהכרח משומן אלא גם מים.
מכאן שירידה של קילו במשקל גוף אינו כתוצאה מירידה של קילו שומן ולא דורשת שריפה של 7500 קלוריות...
|
|
|
|
התעלפתי מצחוק כשקראתי
את הנקודה למחשבה.
גדול מהחיים
|
|
|
|
ההליכון שאני משתמשת בו מראה שריפה של כ- 1,000 קלוריות אחרי ריצה מאומצת של כ- 44 - 40 דקות. האם להאמין למכשיר או שהוא מגזים לגמרי?
המכשיר לא לוקח בחשבון גיל ומשקל, אלא את מהירות הריצה והזוית של המכשיר.
למישהו יש נסיון בעניין?
|
|
|
|
...גם מצחוק יורדים במשקל???...!!!
|
|
|
45. ל-7 שריפת הקלוריות תלויה במרחק שאתה עובר. אם תרוץ את המרחק
הזה 10 דקות או תלך את אותו מרחק בשעה אז אותו מספר קלוריות יתבזבזו.
(יש כתבה אחרת של YNET שמסבירה את זה)
|
|
|
46. איך ניתן להוריד ממשקל עודף
| אריה קלר , |
ירושלים |
|
(05.05.06) |
אני עובד בשף ראשי בחברה מסוימת בירושלים , ואפשר לאמר כי אני עובד קשה מאוד פיזית ,אין לי ארוחות מסודרות ואינני עושה הפסקת צהריים בגלל עומס בעבודה , כמו-כן אני גם הולך הרבה , במסגרת העבודה , אם נכלול את כל השטח בו אני עובד ( 2 קומות ) , רק בערב אני יכול לאכול ארוחת ערב נורמלית , אך למרות הכל אני לא יורד במשקל , מה עלי לעשות על מנת לרדת ??
גובהי : 167
משקל : 74
|
|
|
47. אני שורף 6000 קלוריות לשבוע
לפי השעון דופק שלי ואני לא יורד במשקל
איך זה?
|
|
|
48. אני רוצה לרדת במשקל!!
| שמנה............. :( |
|
|
(06.09.07) |
שנה שעברה הייתי 1.44 ס"מ ושקלתי 56 ק"ג ואז התחלתי לקחת ריטלין ועליתי ק"ג ואני 1.52 אני עדיין ממש שמנה איך אני ירד אני לא יודעת להציב משמעת עצמית מה עושים!?!?!?
|
|
|
|
שיש אנשים שמרזים 14 קילו בשבוע.
הזוי אבל אמיתי.. תאמינו או לא תאמינו..
|
|
|
50. איך אני מרזה לעזעזל?!
| עידו , |
מעלה אדומים |
|
(08.03.08) |
אני בן 16, והאמת?! לא מהנפוחים האלה של לרדת בגדול אבל אכן יש מה להוריד!..
אני אוכל כמו כל ילד בגילי.. האמת שאני פשוט לא משמין ולא מרזה.. אני משתגע.
אני צריך להוריד לפחות 12 קילו בזמן קצר והספורט היחדי שאני יכול לעשות זה ללכת מהבית ספר לבית שזה יוצא 40 דקות!..
מה אתם ממליצים לי לעשות?
|
|
|
|
עם את אומרת שאת חטובה אבל את שוקלת המון וזה מפריע לך את צריכה להתרכז יותר באימונים!
| |
כושר 
