ניפגש בג'ים: מדריך מכוני הכושר המלא

ניו יורק מחזיקה, מן הסתם, במספר היחסי הגדול ביותר של מנויי מכון כושר ברחבי העולם. הניו יורקרים, אם לא שמתם לב, נוהגים לשמור על עצמם ומקפידים, בין הסמים והפרוזאק, לבקר לפחות שלוש פעמים בשבוע בחדר הכושר,או בשפה מדוברת, הג'ים.
במרבית המקרים, עולה מחירו של מנוי חודשי על מחירה של כליה במצב טוב בשוק השחור, אך מי שממש מתעקש להמריץ את מחזור הדם וחסר את המזומנים יוכל למצוא את מקומו, גם אם אותו מקום יהיה מעט פחות מאובזר. הכוונה היא לחדרי הכושר עירוניים, המציעים מכשירים בסיסיים, לעיתים גם שיעורים קבוצתיים, תמורת תשלום נוסף, בחינם או במחיר תרומה סמלית. הנה סקירה מקיפה של התנאים בחדרי הכושר העיקריים המצויים בעיר. השתכנעתם?

ניו יורק ספורטס קלאב

"הצטרפו עכשיו, תאכלו אחר כך", זו הסיסמה הנוכחית של ניו יורק ספורטס קלאב, אחד המועדונים הגדולים והפופלריים ביותר בחוף המזרחי. למועדון יש כ- 30 סניפים במנהטן בלבד ועוד עשרות מחוץ לעיר. על המראה התעשייתי של שורות-שורות של אופניים ומכונות קרדיו למיניהן הנפוץ בסניפי המועדון, מפצה מבחר ענק של שיעורים קבוצתיים, שהוא אולי הטוב ביותר בניו יורק. מבחר השיעורים כולל יותר מ- 100 סוגים שונים, בהם שיעורי מדרגה, ספינינג, יוגה, ריקוד אפריקאי, כוריאוגרפיה בסגנון ברודוויי, בלט ואמנויות לחימה.
ניו יורק ספורטס קלאב מציעים מנוי מחודש לחודש, ללא התחייבות לתקופת זמן מסוימת. את המנוי ניתן לבטל בכל רגע נתון, בהתראה של 30 יום. המועדון מציע גם סשנים פרטיים עם מאמן אישי וייעוץ תזונתי, תמורת תשלום נוסף, כל מצטרף חדש זכאי לפגישה אחת בחינם עם מאמן כושר אישי, שיסביר על פעולת המכשירים ועל התנהלות המקום.
כל מבקר יכול לקבל שבוע נסיון בחינם. המועדון מציע שלושה סוגים של מנוי: ה"פספורט ממברשיפ", במסגרתו ניתן לבקר בכל סניפי המועדון בעיר בכל עת (89.50 דולר); ה"גולד ממברשיפ", במסגרתו ניתן לבקר רק ב"מועדון הבית", הסניף אליו הצטרפת, בכל שעה ובשאר הסניפים רק בשעות שאינן שעות השיא (מחיר משתנה). בחלק מהמיקומים, ניתן גם לבחור בסוג אחר של מנוי, במסגרתו ניתן לבקר רק בסניף שבחרת ורק בשעות שאינן שעות שיא. חלק מן הסניפים מצויידים בבריכת שחיה וכל הסניפים מציעים ללקוחותיהם מקלחות מאובזרות ולוקרים.
על מנת לברר תעריפים מדויקים, יש לבקר באחד מסניפי הרשת, או באתר האינטרנט של המועדון: www.nysc.com

צ'לסי פירס ספורטס סנטר

הקומפלקס הענקי מתפרס על פני ארבעה מזחים ומציע כמעט כל סוג של מתקן עבור כל סוג של פעילות גופנית. בחדר הכושר הפועל במקום מוצעים לקהל מבחר של יותר ממאה שיעורי כושר, משקולות בחינם, מכונות קרדיו שונות ומסלול הריצה הארוך ביותר בעיר (רבע מייל). כמו כן, מציע מרכז הספורט שלושה מגרשי כדורסל, שלושה מגרשי פוטבול, זירת איגרוף, קיר לטיפוס בגודל של 10,000 רגל מרובעים, מגרש כדורעף ועוד. במקום פועלים גם מגרשי גולף, אולם באולינג, זירת החלקה סגורה, מרכז להתעמלות קרקע ובריכה ענקית.
מחיר המנוי, המקנה כניסה לכל המתקנים, הפתוחים במשך ימי השבוע מ-6 בבוקר עד 11 בלילה, הוא 120 דולר לחודש, בנוסף לתשלום ראשוני של 400 דולר. מנויים מוזמנים להשתמש בשירותי הספא, הפועל במקום ומציע מסאז'ים וטיפולים למיניהם עבור תשלום נוסף. www.chelsapiers.com

קראנץ'

בזכות שיטת פרסום ממוקדת ומחוכמת, וייב צעיר ולא מלחיץ וצוות מקצועי, הפכה רשת קראנץ' בשנים האחרונות למעוזם של הצעירים והמעודכנים במתעמלי העיר, שיכולים להרשות לעמם את מחיר המנוי הגבוה. גם היצע השיעורים תואם לקהל היעד והוא כולל אופציות תזוזה ביזאריות, כגון קרדיו-סטרפטיז ושיעורים בתנועה סטייל "סטמפ". האוכלוסייה המגיעה למקום כוללת בעיקר יאפים אובניים בשנות השלושים לחייהם ומטה. יותר מכל שאר מועדוני הספורט, הקראנץ' מלווה תמיד במוזיקת מסיבות חזקה ומשמש כמקום מפגש חברתי לסטרייטים ולגייז כאחד.
מכוני הכושר של קראנץ' מציעים שני סוגים של חברויות: "פספורט ממברשיפ", המקנה למצטרף זכות להתאמן בכל סניפי קראנץ' ברחבי העולם ו"סטנדרד ממברשיפ", במסגרתו מותר להתאמן בסניף נבחר אחד ותו לא. ניתן לשלם עבור מנוי, כל חודש בחודשו, או לשלם עבור שנה או שנתיים מראש, בתעריפים נמוכים יותר. www.crunch.com

באלי'ס

סניפי באלי מצויידים בכל מכשירי הכושר הסטנדרטיים, כלומר אופניים, מכשירים ומכשירי ריצה לסוגיהם השונים. מלבד זאת, מצויידים כמעט כל סניפי הרשת בסאונה רטובה ויבשה ובבריכת שחיה. מגוון השיעורים כולל קיק-בוקסינג, ספיניג, יוגה ועוד פעילויות פופולריות.
היתרון הגדול של הרשת הוא המחיר ההתחלתי והמחיר החודשי עבור המנוי הזול ביותר, שניהם עומדים על 19 דולר בלבד, אך מצריכים את המצטרף, או במרבית המקרים המצטרפת, לחתום עבור תקומת זמן ארוכה.
הקהל המגיע לבאלי הוא לא הקהל המגניב, שבא לג'ים כדי לראות ולהיראות, אלא קהל המגיע אחרי העבודה על מנת להתאמן בשקט ותו לא. www.ballyfitness.com

גולד'ס ג'ים

רשת מכוני הכושר הגדולה ביותר בעולם זכתה לפרסומת עצומה ב- 1977, אז נבחר אחד מסניפיה לשמש כמקום שבו ארנולד שוורצנגר הרים משקולות בסרט "פאמפינג איירון". הרשת מפעילה כרגע מאות סניפים ברחבי העולם, כולם מצוידים במשקולות, מכונות ריצה, אופניים, מכונות טיפוס ומדרגות. מבחר השיעורים המוצע למנויים כולל יוגה, פילאטיס, קיק-בוקסינג ושיעורי ג'ז היפ הופ. ברוב הסניפים מפעילה הרשת גם חנויות, בהן ניתן לרכוש ציוד כושר שעליו לוגו המכון.
בין הסלברסטיז שנודעו כפנאטים גמורים של גולד'ס ג'ים: מוחמד עלי, סילבסטר סטאלון, ז'אן קלוד ואן דאם ומייקל ג'ורדן.
המקום משמש כבית חם עבור בודי-בילדרז, מפתחי גוף מקצועיים, ואתלטים מקצועיים, מה שיכול להוות איום רציני עבור בני תמותה רגילים.
ברוב הסניפים ניתן לעשות מנוי של חודש ואף להגיע לייעוץ ראשוני בחינם. כרגע נערך ברשת מבצע במסגרתו ניתן להצטרף לשורות המכון עבור 698 דולר לשנה, במקום הסכום הרגיל 998 דולר. www.goldsgym.com

ymca

ברחבי העיר פזורים 26 חדרי כושר הרשת, 14 בריכות שחיה, 25 מגרשי כדוריד ו- 11 מסלולי ריצה. ניתן לקחת שם שיעורי ספינינג, אירובי, יוגה, קיק בוקסינג, ריקודי היפ הופ, שחיה ועוד. להנות ממיכשור מתקדם ולקבל ייעוץ תזונתי ואפילו מסאז'. אבל היתרון הגדול של חדר הכושר הוא העובדה שהוא פתוח 24 שעות ביממה (לא בימי שבת וראשון). במחיר למנוי הוא 80-70 דולר לחודש, בהתאם לסוג המנוי, אך לכל אורך השנה מתקיימים מבצעי הנחות שונים ומשונים, בעיקר עבור סטודנטים. ניתן לבטל את המנוי בהתרעה של 30 יום. www.ymcanyc.com