רמה נמוכה של טסטוסטרון? זה יעלה לך בחיים
חוקרים מצאו סיכון תמותה מוגבר אצל גברים בעלי רמות נמוכות של ההורמון הגברי טסטוסטרון. ההמלצה לגברים: הקפידו על תזונה נכונה ובצעו פעילות גופנית
כבר זמן רב ידוע כי ההורמון הגברי טסטוסטרון
קשור לא רק לכושר מיני גבוה אלא גם לאריכות חיים, ועכשיו זה גם מדעי: חוקרים בארה"ב מצאו כי רמות נמוכות של טסטוסטרון מגבירות את סיכון התמותה עד פי 3. ממצאי המחקר הוצגו בכנס האחרון של האגודה האמריקנית לאנדוקרינולוגיה שנערך השבוע בטורונטו.
טסטוסטרון הוא הורמון המיוצר באשכים. הוא מעורר את ההתבגרות המינית ואת החשק המיני. רמות נמוכות של טסטוסטרון גורמות לשינויי מצב רוח, חולשת שרירים, סיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס (בריחת סידן) וירידה בחשק המיני.
המחקר שהחל בשנת 1970 ונמשך 18 שנים (תוצאותיו פורסמו כעת) כלל 800 גברים תושבי קליפורניה בגילאי 50 עד 91. 29 אחוז מהגברים שנבדקו היו בעלי רמות טסטוסטרון נמוכות. מהמחקר נמצא כי גברים אלה היו בסיכון תמותה מוגבר
ב-33%.
עוד נמצא כי הגברים בעלי רמות נמוכות של טסטוסטרון היו בעלי גורמי סיכון נוספים ובהם מחלות לב וכלי דם, רמות כולסטרול גבוהות, יתר לחץ דם וסוכרת.
"המחקר מצא כי קיים קשר מובהק בין רמות טסטוסטרון לתמותה", אמרה ראש צוות החוקרים, פרופ' גייל לאפלין מאוניברסיטת קליפורניה. "אורח החיים קובע ככל הנראה את רמות הטסטוסטרון, וניתן לשנותו באמצעות שיפור אורח החיים".
עם זאת החוקרים המליצו שלא ליטול תוספי טסוטסטרון, בשל תופעות לוואי מסוכנות. במקום זה המליצו להקפיד על תזונה נבונה ופעילות גופנית. לדבריהם, אורח החיים הבריא יתבטא גם בעליה ברמות ההורמון.
כושר גופני - שומר על רמה גבוהה של ההורמון
צילום: ויז'ואל/פוטוס
מומלצים
