המדריך המלא לגירוש מפלצות

דווקא ברגע שבו אתם הכי עייפים, רק רוצים לסיים את שלב ההשכבות ולקרוס על הספה - דווקא אז היא מופיעה - המפלצת. ולא, אין לכם נטיות פסיכוטיות, אבל לפעמים נדמה לכם שאתם ממש יכולים לראות אותה בעצמכם. וגם אם לא, מה זה חשוב? הילדים שלכם בטוחים לחלוטין שהיא שם - אז היא שם. וצריך לעשות משהו בנידון. השאלה היא, מה עושים?  

"הפחדים מופיעים בדרך כלל בגילאים בהם הדמיון של הילד מתפתח ויכולת ההפשטה שלו מתרחבת וגדלה", מסבירה מיכאלה צמח, מנחת קבוצות הורים ומרצה במדרשה להכשרת מנחים במכון אדלר. "העצה שלי היא לא להתעלם מהפחדים של הילד, לא לבטל את תחושותיו ובוודאי שלא לזלזל בפחד, כי אז המסר שנעביר לו הוא שאנו פשוט לא מבינים אותו ואת תחושותיו. אין גם כל טעם להשתמש בניסיונות שכנוע כגון: 'בדקתי את החדר שלך ואין שם כלום'. כאשר ילד מבטא פחד כלשהו - עבורו הוא ממשי, מאיים ומפחיד ביותר, לכן יש לתת לגיטימציה לתחושותיו, לגלות אמפטיה ולהעביר את השיחה לנושא ענייני: 'איך המפלצת נראית? מה היא עושה?' וכו'. עכשיו, נסו למצוא יחד דרכים לסלק אותה".

לפניכם מגוון הצעות שאספנו עבורכם ממומחים בתחומים שונים ומהורים מנוסים מאוד בגירוש מפלצות. לילה טוב ושינה נעימה!

מפלצות - ראו הוזהרתן!

לפני השינה עמעמו את האורות בבית, הצטיידו מראש במספר פנסים, לכם ולילד, וכעת צאו חדורי רוח קרב למשימה רבת החשיבות: גילוי מפלצות. שוטטו לכם יחד בבית וקיראו למפלצות לצאת ממחבואן: "מפלצות פחדניות, צאו החוצה!", "איפה יש מפלצות? אולי כאן? לא, כאן אין, כאן אין וגם כאן אין... כנראה שהמפלצות הבינו שכאן גרים אנשים אמיצים, פחדו וברחו בחזרה לארץ המפלצות".

במסגרת המשחק אפשר להראות לילד אור וצל ולדמיין איזו מפלצת דמיונות יש על הקיר כדי שהילד יפנים שהכל בראש. באמצעות המשחק, יחווה הילד חוויה חיובית ומצחיקה ויבין כי השליטה על המצב בידיו. לאחר מספר משחקים יפנים הילד כי המפלצות הן אכן רק פרי דמיונו. 

אה... אבא, לא קצת נסחפת? (צילום: ablestock)

מלכודת מפלצות

מפלצות הינן כידוע יצורים מאד מגושמים ומסורבלים, ולכן על מנת למנוע את כניסת המפלצות לחדר, ניתן בהחלט להציב בדרכן מכשולים ומהמורות: כיסאות, קוביות ואפילו טרקטור צעצוע. שתפו את הילד באופן פעיל בבניית המלכודת וחישבו יחד על המקומות עליהם ניתן להניח את המכשולים.

אור קטן

מפלצות לעולם אינן מעיזות להופיע כשיש אור בחדר או בסביבתו - זוהי עובדה ידועה. לכן, השאירו בחדרו של הילד אור קטן דלוק. גם מנורת קריאה קטנה או קרן אור שתתגנב בשקט מהחדר הסמוך יכולות לעשות את העבודה. אין כל ספק שגם מפלצת שחשבה להגיע לביקור, תחשוב על כך שנית.

שליטה בעזרת פנס

ועוד עצה שקשורה לאור: תנו לילד פנס ובקשו ממנו להדליקו כשהוא מרגיש מעט מפוחד או שהוא מפחד מהצלליות על הקיר. בעזרת השימוש בפנס הופך הילד מפסיבי לפעיל ויכול לחוש שליטה על המצב.

ספרֵי נגד מפלצות

האם שמעתם על ההמצאה הכי לוהטת בשוק? מדובר בספרי מיוחד שהורג מפלצות כהרף עין. בעצם די קל להכינו בבית... לוקחים בקבוק פלסטיק עם מתז (שפריצר) וממלאים אותו במים. מספרים לילד כי מדובר בתכשיר רב עוצמה נגד מפלצות מרגיזות שנרקח בבית מרקחת מיוחד. בקשו מהילד להשתמש בספרי ולהתיז כל פעם שהוא חש כי המפלצת מתקרבת. נותני העצה לא לוקחים כמובן אחריות על מצעים לחים ושלוליות מים על הריצפה.

ואיך נראית המפלצת שלכם? (צילום: liquidlibrary)

אבקת החלומות

האם שמעתם על האבקה הקסומה והמנצנצת שתפקידה לגרש חלומות רעים ושאר מריעין בישין? ובכן, היעזרו באבקת נצנצים, אותה אפשר לקנות באחת מחנויות היצירה או באבקה נוצצת כלשהי, הלקוחה הישר מארון האיפור של האימהות שבחבורה. פזרו בטקסיות מעל ראשו של הילד ודקלמו יחד דקלום שהמצאתם לגירוש החלומות הרעים.

שלט מאיים

הכינו יחד עם הילד שלט גדול ובו כתוב "הכניסה למפלצות וחלומות רעים אסורה בהחלט". עטרו את השלט במגוון ציורים מפחידים ומאיימים ותלו אותו במקום בולט בכניסה לחדר. לא יעזור? בטח שלא יזיק!

לוכד חלומות

אגדה אינדיאנית עתיקה מספרת כי על מנת להיפטר מכל מיני חלומות רעים, מומלץ להיעזר בלוכד חלומות. לוכד חלומות בנוי מרשת קורים שבה, על פי האמונה, נלכדים כל החלומות הרעים. החלומות הטובים, לעומת זאת, גולשים להם על גבי נוצות חלקלקות הישר לעברו של הילד הישן.

ריקוד לגירוש מפלצות

ועוד טריק קטן שקשור לאינדיאנים... כולם הרי יודעים שלאינדיאנים יש ריקוד לכל דבר - ריקוד להורדת גשם, ריקוד לפני יציאה לקרב ועוד ועוד. היו יצירתיים והמציאו יחד עם הילד ריקוד מיוחד לגירוש חלומות רעים. ריקעו ברגליים, הניפו ידיים, שירו בקולי קולות, דגדגו אחד את השני ולאחר מספר סיבובי ריקוד עליזים מלווים בצחוקים, היכנסו למיטה עם חיוך.

נרגעים בעזרת כפות הרגליים

כפות הרגליים מהוות שער לאבחון וטיפול במגוון רחב של סימפטומים ותחושות. הן משקפות את עולמו של הילד. מגע נעים נותן תחושת רוגע ושקט, ולכן ההמלצה היא לעסות בעדינות את כפות הרגליים של הילד (אם הדבר אכן נעים לו). חשוב שהמגע יהיה המשכי ולא יקפוץ ממקום למקום.

לסיום, כדאי לעבור לאזור העקבים אשר מהווה את הבסיס ומשקף את כל מה שקשור ליציבות ולביטחון אישי. מומלץ מאוד לאחוז בעדינות בשני העקבים של הילד, כאשר כפות ידיו של המבוגר חובקות את העקבים של הילד במשך מספר דקות. אפשר לעשות זאת לפני השינה וכך לאפשר לילד להיכנס לשינה מתוך מקום של בטחון ורוגע. אחרי שהילד נרדם בכיף, אפשר ומומלץ לעשות אותו הדבר גם לבן / בת הזוג.

עבור הילד מדובר במשהו מוחשי ביותר. (צילום: סי. די. בנק)

לישון עם ה"חזקים"

אימהות לבנים מכירות בוודאי את חבורת "החזקים": בובות ממין זכר איתן נוהגים הבנים לשחק בשעות הפנאי. אם הילד מודיע כי הוא מפחד לישון לבד, הכניסו למיטתו את כל הדמויות החזקות. גם דובים ובובות רכות אחרות יעשו את העבודה, יעזרו להתגבר על הפחדים ויצמצמו את תחושת ה"לבד".

בלי טלוויזיה

החלומות שלנו מושפעים במידה רבה ממה שאנו רואים או שומעים לפני השינה, ולכן ההמלצה הינה לכבות את הטלוויזיה שכקרבה שעת השינה וליצור אווירה נעימה וחיובית בבית. ניתן לערוך טקס שינה נעים וקבוע הכולל ארוחת ערב, אמבטיה חמימה ולבסוף הקראת ספר המעביר מסר חיובי ונעים. יש להימנע כמובן מספרים מפחידים או עצובים.

צנצנת החלומות

לפעמים חלומות מתגשמים ועל מנת שחלומותינו אכן יתגשמו ובעיקר הטובים שבהם - פשוט צריך לדעת מה לבקש. הכינו עבור הילד צנצנת חלומות מיוחדת ומקושטת. כל יום לפני השינה הוא יכניס פתק ועליו בקשה לחלום מתוק. ואם גם אתם רוצים חלומות נעימים, אתם מוזמנים להכניס פתק משלכם ולא להפסיק לחלום.

כלי נשק - הכן!

על כל צרה שלא תבוא ועל כל מפלצת שעלולה להופיע - ציידו את הילד בכלי נשק מפלסטיק - אקדח, רובה ואפילו חרב צעצוע. כל כלי נשק שיעזור לו להתגבר על הפחד. אמנם אתם לא מעוניינים לגדל ילדים אלימים, אולם נגד מפלצות יש להפעיל את כל האמצעים. כך תיצרו אצל הילד תחושת ביטחון ותוכלו גם אתם לישון כל הלילה בשקט יחסי.

לילה ריחני

תורת הארומתרפיה, יוצאת אף היא לעזרת המפחדים ומציעה להבעיר במבער מיוחד מגוון שמנים מרגיעים וביניהם שמן אתרי בשם פנירויאל. בשמן זה השתמשו האנגלים לסילוק "רוחות" ו"שדים" שהסתתרו בארונות. השמן ידוע כשמן מחזק וטוב לאמונות תפלות. בנוסף, ניתן להשתמש גם בפרחי באך – ובראש ובראשונה בפרח המימולס כנגד פחדים.

להירדם עם מוצרט ובאך

מוזיקה נעימה, המתנגנת לה בחלל החדר, יכולה אף היא להפוך את חווית ההירדמות לחוויה נעימה ורגועה. ואם אינכם רוצים שהמוסיקה תפריע לילדים האחרים, תנו לילד לשמוע את המוסיקה בעזרת אוזניות.

צרת רבים חצי נחמה

בקשו מהגננת בגן הילדים לערוך שיחה קבוצתית על נושא המפלצות והחלומות הרעים. אם ילדכם יבין שעוד ילדים מתמודדים מדי לילה עם אותה הבעיה, ההתמודדות תראה לו אולי מאיימת פחות. בנוסף, בשיחה משותפת יוכל הילד ללמוד עוד הרבה דרכים מקוריות לגירוש מפלצות וחלומות רבים, שנוסו על ידי ילדים אחרים.

מפלצות יש רק בספרים

ישנם הרבה ספרי ילדים העוסקים בבעיה המוכרת של פחדים. הקריאו לילדים את הספרים (מומלץ לא ממש לפני השינה) ושוחחו עם הילד על העלילה. שאלו אותו האם הוא מאמין כי קיימות מפלצות, ממה הוא הכי פוחד וכדומה. בין הספרים המומלצים: "פחדרון בארון", "איתמר צייד החלומות", "פרנקלין פוחד מהחושך", "צפרדע פוחד", "בארץ יצורי הפרא".

שבת אחים גם יחד

ביחד הופך הפחד להרבה יותר נוח, ולכן העדיפו להלין את הילדים בחדר אחד. תחושת ה'ביחד' תעזור להם להתגבר על הפחדים ותקל עליהם את ההירדמות. השינה המשותפת תחזק גם את הקשרים בי האחים והרי אין טוב משתי ציפורים במכה אחת, נכון?

• הכתבה נכתבה בסיועם של הורים טרוטי עיניים שעשו הכל על מנת להשיב את השקט למעונם, ובסיועם של מיכאלה צמח - מנחת קבוצות הורים ומרצה במדרשה להכשרת מנחים במכון אדלר, אורלי שריג - רפלקסולוגית וליאת הראל - מנחת סדנאות ומטפלת הוליסטית במגוון תחומים (שיאצו, רפלקסולוגיה, פרחי בך, צמחי מרפא, ארומתרפיה ועוד).