התרגיל: ללטף ולענג בלי לגעת באיברי המין
זה נשמע קשה מאוד, כמעט בלתי אפשרי, לגעת ולחקור זה את זה מכל הכיוונים, בלי לחדור. אבל למעשה, זו התחלה של תהליך ריפוי אפקטיבי - ומהנה. השלבים של מיקוד התחושות
ראשית, חשוב מאוד שהמטפל יהיה בטוח ופתוח במיניותו ומשוחרר מקונפליקטים אישיים בנוגע למין. נינוחות ופתיחות זו חשובות משני טעמים: 1. כדי שהמטפל יוכל לתת הנחיות בזמן הנכון ובשלב המתאים להתפתחות התהליך הטיפולי ו-2. - אם אין למטפל נינוחות ותחושת שלמות במיניותו שלו, עלולה להיווצר תגובה שלילית של המטופלים לתהליך.
ההנחיות שונות מזוג לזוג, ולכל אחד מותאם אופי המגע וקצב החשיפה, בהתאם לבעיה, לרמת החרדה של המטופלים, מקור הפתולוגיה הגורמת את הליקוי בתפקוד, הרקע התרבותי של המטופלים וכמובן - הקשר הזוגי. השלבים בהתמקדות בתחושות אמורים להיות מותאמים לצורכי הזוג, לפתיחות, לרקע ולאופי הליקוי בתפקוד המיני.
שלב אופציונלי: בלי לגעת
הנחייה זאת תינתן במקרה שהליקוי בתפקוד המיני הוא כזה שכל מגע עלול לעורר חרדה ולהציף קונפליקטים שנדחקו לתת מודע. כמובן, המטפל ישוחח קודם עם בני הזוג ויברר איתם מה הנחיה זו עושה להם מבחינה נפשית, כדי למנוע פגיעה באחד מהם או בשניהם בתהליך. חשוב לציין שאין חובה להתחיל את התהליך בהנחייה זאת, אלא רק במקרה הצורך. לאחר שהמטופל/ת ובן/ת הזוג מוכנים מבחינה נפשית לתרגול התמקדות בתחושות, תינתן ההנחיה לשלב הבא.
שלב א': בלי לגעת באיברי המין
בשלב זה מתבקש הזוג להתקלח יחד ולהיכנס למיטה בעירום מלא. לצורך כך יש להתפנות מכל מטלות היומיום ולמנוע הסחות, כדי שבני הזוג יוכלו להתרכז בתהליך, ליהנות ולהנות זה את זה. בשלב זה ההנחיה היא ללטף זה את זה מכף רגל ועד ראש בכל דרך אפשרית המקובלת והמונחית על-ידי המלוטף/המקבל. כל מגע בציפורניים, בכריות האצבעות, בשפתיים, בלשון, בשיער או בכל דבר אחר העולה בדמיונו/ה של המלוטף/המקבל יבוצע על-ידי המלטף/הנותן (זכר או נקבה). תפקיד המקבל החווה את הנאת המגע החושני הוא להנחות את הנותן מה, עם מה, איפה ועד כמה לעסות ולעשות כדי להגיע לחוויה חושנית מלאה. כאמור, כל התהליך הזה נעשה תוך כדי מגע בכל הגוף, תוך הימנעות מוחלטת מנגיעה באיברי המין.
שלב ב': מגע לא ממוקד באיברי המין
הצעד הטבעי הזה בא בסמוך ולאחר השלב הראשון. במקרים מסוימים, אפשר להתחיל מיד בשלב זה. בכל מקרה, לפני כן צריכים בני הזוג לפנות זמן לתרגיל - להתפנות ממטלות היומיום, למנוע הסחות ולהכין אווירה חושנית ונעימה. הפעם ההנחיה היא להיכנס למיטה ולעשות את אותו התהליך שנעשה בשלב א', אלא שבשלב זה אפשר ומותר לגעת באיברי המין באופן לא ממוקד ושלא על-מנת לגרום לגירוי מיני, להגיע ליחסי מין מלאים, ו/או להביא לאורגזמה. ההנחיה היא להתמקד בתחושת ההנאה שבחוויית המגע בגוף כולו, וכחלק ממנו - באיברי המין. בשלב זה ניתן להתנסות בכל מיני תנוחות, כגון "כפיות" או כל תנוחה אחרת המתאימה לבני הזוג.
בשלב זה ידון המטפל יותר לעומק על רגשותיהם של בני הזוג לגבי המגע באיברי המין, כדי למנוע חרדה ואשמה, במיוחד כשמדובר במגע אוראלי באיברי המין. כמו בשלב הקודם, יש מקום לכוון את בן הזוג למה, כמה, איך ואיפה טוב ונעים המגע. התהליך יכול להביא לרמות של הנאה ארוטית גבוהה, מבלי שיהיה צורך להילחץ ולהגיע למטרה כלשהי פרט להנאה צרופה.
גם כאן יכול הזוג "לשבור" את התהליך המובנה עקב התנגדות פנימית כתוצאה מחרדה מאינטימיות, רגשות אשם וקושי בנתינה, או לחילופין – אם לא הצליחו להתאפק בגלל הגירוי וגלשו לקיום מגע מיני מלא.
שלב ג': מגע ממוקד באיברי המין
זה השלב המתקדם בתהליך החשיפה ההדרגתית של בני הזוג המטופלים, לפני מגע מיני מלא. בשלב זה מתבקשים שוב בני הזוג לבצע את הנחיות המטפל, בהתאם להתפתחות הטיפול ולמקום הרגשי בו נמצא כל אחד מהם (במיוחד בן הזוג המטופל), כדי לאפשר מגע ישיר ו"מחייב" באיברי המין.
ההנחיות דומות להנחיות שניתנו בשלבים הקודמים, אלא שהפעם יתבקשו בני הזוג להגיע למגע ישיר ותכליתי באיברי המין. מגע זה אמור להביא את בני הזוג, ובעיקר את זה הלוקה בתפקודו המיני, לתפקוד.
גם הפעם תתנהל פגישה טיפולית הנוגעת ברגשות של כל אחד מבני הזוג. מטרת פגישה זאת למנוע כל אפשרות של פגיעה, עיכוב או נסיגה בתהליך – ולהגיע לסיום המוצלח של התהליך.
תרגול נעים ובהצלחה!
- עידן מיליצ'ר הוא סקסולוג ומטפל זוגי. ניתן לשלוח שאלות למערכת,
אבל לצערנו אין אפשרות לקבל תשובה אישית לכל פונה.
