הטיפ היומי: איך להעביר את הפעוט למזון מוצק

משרד הבריאות את המלצתו, וכעת מוצע להורים טריים להתחיל לתת לתינוקות מזונות מוצקים החל מגיל ארבעה חודשים. "בגיל הזה, כמו גם בגיל שישה חודשים שהיה עד כה הגיל המקובל לניסיונות ראשונים במחית הירקות המוכרת, חשוב להתחיל מטעימות בלבד‭,"‬ מזכירה לנו עדינה בן-אהרון, מנהלת יחידת התזונה והדיאטה במרכז הרפואי סורוקה, "וחשובה כמובן גם ההדרגתיות‭."‬ איך עוברים מהנקה/האכלה בבקבוק מלאות למזון מוצק? הנה עצותיה:

• יש לבדוק את מוכנות הפעוט למוצקים – האם הוא מתעניין באוכל שעל השולחן, האם הוא מסוגל לשבת עם עזרה, האם הוא יכול להחזיק את הראש, האם ביכולתו לכוון את היד לפה, עד כמה הוא מסוגל להחזיק אוכל בפה.
  

• כדאי להתחיל מטעימות, ברמה של כפית-שתיים ביום. הטעימות הראשונות צריכות להיות של ירקות טחונים, ורק לאחר מכן ניתן לנסות פירות מרוסקים. חשוב להימנע מהוספת מלח או סוכר. עם הזמן ניתן להוסיף לירקות עוף, הודו או בקר, ורק אחר כך דגים, דגנים וקטניות.
  

• רצוי לנסות כל מזון בנפרד – כלומר להמתין עד שלושה ימים בין מזון חדש אחד למשנהו ולעקוב אחר התגובות.
  

• בצורה הדרגתית, ולא לפני גיל חצי שנה – ניתן להגדיל את המנה עד שתוכל להחליף הנקה/האכלה מבקבוק, בכמות של ‭180-150‬ מ"ל.
  

• תחילת המעבר צריכה לכלול מזונות טחונים בהאכלה בכפית, ועם הזמן ניתן לעבור למזון חתוך דק.
  

• חשוב להמשיך להיניק או להאכיל בבקבוק עד גיל שנה, כך שבהדרגה יהיו יותר ארוחות ופחות הנקות או תחליף חלב.
  

• יש להימנע ממתן מזונות מעוררי אלרגיה, בהם חלבון חלב פרה, חלבון סויה, ביצים, דגים, חיטה, דייסות שמכילות גלוטן, שומשום ובוטנים, לפחות עד גיל חצי שנה. עם מוצרי החלב יש להתחיל רק החל מהחודש העשירי. יש להימנע מהאכלה בדבש עד גיל שנה.