דיאטת מישל אובמה: יומיים רצופים של ירקות ופירות

ראיון שהעניקה מישל אובמה למגזין האמריקני "Ladies' Home Journal" נותן הצצה למאכלים שעולים על שולחנה של המשפחה האמריקנית הראשונה. מהראיון עולה כי אובמה לא סובלת לאכול סלק וכי מדי פעם היא מבצעת טיהור של הגוף באמצעות מזון, במטרה לשנות את חוש הטעם ודפוסי החשיבה שלה.

מחייבת את בנותיה לשחק טניס

בראיון, שיתפרסם בגיליון ספטמבר של המגזין, מספרת הגברת אובמה כי לאחרונה היא ביצעה "טיהור קצר של הגוף" במהלכו היא אכלה ירקות ופירות בלבד. הגברת הראשונה, שעורכת קמפיין נגד השמנת יתר בילדים, אמרה גם כי היא אף פעם לא מדברת על נושאים של משקל עם הבנות שלה, מאחר וזהו נושא רגיש מדי. בנוסף ציינה אובמה כי היא מחייבת את בנותיה להשתתף בשיעורי טניס, למרות מחאתן בנושא. 

"החלטתי כי הן יעשו ספורט שהן אוהבות וספורט שאני אוהבת", היא אומרת בראיון. "אני רוצה שהן יבינו מה ההרגשה לעשות משהו שהן לא אוהבות ולהשתפר בו. הסיבה לכך שאני עושה זאת היא שבחיים לא תמיד מקבלים מה שרוצים".

הבנות, סאשה ומאליה, התנגדו לשחק טניס בהתחלה, אומרת אובמה, "אבל עכשיו הן מתחילות להיות טובות יותר במשחק והן ממש אוהבות אותו. ואני חושבת לעצמי 'אמא צדקה'". 

סוף שבוע של ג'אנק פוד

הגברת הראשונה ביקשה להראות בראיון כי היא אנושית לגמרי בכל הנוגע לדיאטה ולאימוני כושר: היא ציינה כי ישנם ימים בהם היא מדלגת על האימון הקבוע שלה בארבע וחצי בבוקר וכי בסוף שבוע בשיקגו, שבו שהתה המשפחה לאחרונה, היא אכלה "כל מה שהיה זמין. למעשה, היתה לנו חגיגת ג'אנק פוד". 

בראיון סיפרה אובמה גם כי היא ונשיא ארצות הברית לא אוהבים סלק. "פשוט אין לנו את גן הסלק", אמרה.

הזוג הנשיאותי. לא אוהבים סלק (צילום: פיט סאוזה, הבית הלבן)

יומיים של ירקות ופירות בלבד

הגברת אובמה לא מסרה הרבה פרטים על תהליך טיהור הגוף אותו עברה, אך ציינה כי זהו משהו שהיא עושה למשך יום או יומיים, אבל "לא יותר. זו לא דרך חיים עבורי. אני אוהבת לאכול יותר מדי". 

הטיהור, היא אומרת, "עוזר לי לנקות את חוש הטעם. כשאתה מתחיל להוסיף דברים כמו סוכר לתפריט, אתה מתחיל להתאוות אליהם. וככל שאתה אוכל יותר, אתה מתאווה יותר". 

טיהור הגוף יכול לכלול שינוי זמני בדיאטה במטרה לסייע לגוף להיפטר מרעלים ולשפר את איכות החיים. אצל הגברת הראשונה כלל הטיהור אכילה של כמה שיותר פירות וירקות וקיצוץ בכמות השומנים, השמן, מוצרי החלב והבשר, קפאין וסוכר, והוא נמשך תקופה קצרה, לדברי הבית הלבן.

הדיאטנית לא ממליצה

הת'ר מנגירי, דיאטנית והדוברת של האגודה האמריקאית לדיאטה, אמרה לגבי טיהור הגוף אותו תיארה אובמה: "אני בהחלט לא ממליצה לעשות אותו בגלל שהוא גורם להחסרה של קבוצות מזון".

למרות שהחסרה של קבוצות מזון למשך מספר ימים אינה גורמת לחוסרים בגוף אמרה מנגירי כי "זה לחלוטין לא נחוץ. אפשר להרגיש טוב פשוט על ידי אכילה של דיאטה מאוזנת, אכילה של מזון מלא ווויתור על מזון מעובד ושומן רווי". 

בשיטות קיצוניות יותר לטיהור הגוף אנשים מוותרים לחלוטין על מזון מוצק למשך ימים רבים וצורכים אך ורק מזון נוזלי. טיהור שכזה עלול להיות מסוכן, מדגישה מנגירי.