מה גילו המחקרים אצל היפנים הזקנים
אנשים מאושרים יותר, רגועים יותר, שלווים ושמחים: מה משותף לממצאי המחקרים על זקנה בעולם?
יש כמה מחקרים שנעשו על בני מאה ומעלה, אומר פרופ' יצחק בריק מהתוכנית לגרונטולוגיה באוניברסיטת חיפה ומנכ"ל 'אשל.' "באחד מהם, שנערך לאחרונה ביפן, נמצאו כמה מכנים משותפים לכל הנחקרים. הנתון המעניין ביותר מצביע על כך שכולם היו אנשים מאושרים יותר, רגועים יותר, מסופקים בחייהם, שלווים ושמחים, אנשים המרבים לצחוק.
"כל המחקרים שנעשו עד כה הראו כי תוחלת החיים תלויה במידה רבה בתחומים רוחניים, בקשרים ובעושר חברתי כמו גם במצב נפשי מאוזן, אבל לא רק זאת. המחקר העלה עוד נתון משותף בעל תרומה רבה לאריכות הימים: אורח חיים בריא. זה אומר תזונה שאין בה שומנים רוויים ושיש בה יותר פירות וירקות, וכמובן תפריט נטול מה שנקרא 'אוכל זבל.' עובדה נוספת שהוכחה במשך השנים: אנשים שגרים באזורים גבוהים ונושמים אוויר הרים צח חיים יותר שנים. ברור שגורמים כמו עישון מפחיתים את הסיכוי להאריך ימים."
באשר לגנטיקה אומר פרופ' בריק: "ללא ספק, גם לגנים יש השפעה על אריכות ימים: אם ההורה זכה להגיע לגיל מופלג, הרי שלילדיו סיכוי גדול יותר להגיע לגיל זה, אולם זה לא מספיק - כדי להגדיל את הסיכויים לכך יהיה עליהם לדאוג גם לבריאותם ולא לזלזל בה."
לפנייה לכתב/ת 
