לנהל תקציב עם הפרעת קשב וריכוז
הם יצירתיים, פעלתנים וטובים בייצור הכנסה. אבל משתעממים מהר מפעולות שגרתיות ולא מסוגלים לנהל תקציב. רוב הסובלים מהפרעת קשב וריכוז סובלים גם מקושי בלנהל תקציב ביתי, אך יש פתרונות שאינם מצריכים שינויים גדולים
אם בנוסף על המינוס שלכם, אתם משתעממים מניהול תקציב, לא פותחים מכתבים מהבנק, נוטים לאחר בתשלומים באופן די קבוע, עושים קניות אימפולסיביות, נוטים לחיות בבלגן, ודחיינות היא מילה שמוכרת לכם מאוד, יתכן שאתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז שמפריעות לכם לחיות כלכלית טוב יותר.
אמנם, פחות מ-10% מהמבוגרים מוגדרים כבעלי הפרעות קשב וריכוז, אולם לחלק גדול מאיתנו יש הפרעות קשב וריכוז קלות שאף הן משפיעות על ניהול התקציב.
כ-67% מהאנשים הבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים גם מבעיות כלכליות, שמקורן בהפרעת הקשב שלהן. אנשים אלו יכולים להרוויח סכומי כסף גדולים מדי חודש בשל המרץ הרב שיש להם, אך לא לנהל אותם כיאות ועל כן נגזר עליהם לחיות במינוס תמידי.
עובד כמו "חמור" והכסף נעלם
ניקח לדוגמא את חיים. גבר בן 42, נשוי לרונית ואב ל-3 בנות מקסימות, שעובד כסוכן ביטוח, מסייע להוריו בחנות המתנות שלהם, ואף משלב לימודים בערבים לשם העשרה. מכיוון שהוא שונא את העבודה "השחורה", הוא מעסיק עובדים שיתעסקו איתה ומטפל בעצמו בחלקים המעניינים כמו העבודה מול הלקוחות.
חיים סיפר לי כי על אף שהוא אוהב את סדר היום שלו, הוא מודאג ומתוסכל ממצבו הכלכלי. הוא מרגיש שהוא עובד כמו "חמור", מרוויח כסף, ובסוף כל מה שיש לו זו דירה שכורה ואפס חסכונות. להרגשתו, מצבו קשה משל רוב האנשים, כי הוא ואשתו כבר קנו פעמיים דירה, אלא שבכל פעם מכרו אותה בהפסד, כיסו את המשכנתא ומעט הכסף שנותר תמיד נעלם בעובר ושב שלהם.
גם רונית ציינה כי היא מאוכזבת מחיים. הוא כל כך חכם ומבין בכסף, אבל כל הזמן מבטיח שממחר הוא ייקח את הדברים לידיים, ותמיד הוא עסוק מידי ולא מגיע לזה. במקום, חיים כל הזמן מבקר אותי על שאני בזבזנית ונוצר מצב שבו אני כבר לא מאמינה לו שהוא באמת רוצה לשפר את מצבנו.
כששאלתי אותה: למה את, המסודרת מביניכם, לא מנהלת את התקציב? היא ענתה כי היא מצפה שחיים ייקח אחריות למצב. לטענתה, המקצוע שלו הוא ניהול כסף והיא בקושי מבינה בנושא, ובנוסף בכל פעם שהיא מנסה לנהל את הכסף בעצמה, חיים מראה לה שהוא יודע הרבה יותר ממנה.
גם בבית, בני הזוג לא מנהלים בקרה על ההוצאות. הם שוכחים לשלם חשבונות בזמן ומוצפים בערימה של ניירת מהבנק ובחשבונות שמחכים לטיפול. בנוסף, מידי שנה לקראת הקיץ, בהחלטה של הרגע האחרון, חיים מפנק את המשפחה בנופש שהשיג בדיל ובתשלומים, ובשל ההתנהלות הזו הם נכנסים לחריגה בבנק כל הזמן, אותה חיים מצליח לפתור ברגע האחרון באמצעות היצירתיות שלו.
היצירתיות מחפה על היעדר תכנון
בעלי הפרעות קשב וריכוז בורכו לרוב במוח חד ויצירתיות רבה, אולם הם לעיתים מתקשים להתמקד במשימה אחת ולהתמיד בה לאורך זמן, בעיקר אם היא אינה מעניינת. במקרים כאלו הם נוהגים לאבד מיקוד "לקפוץ" ממשימה למשימה ולפעול באופן אימפולסיבי. ניהול תקציב הוא עניין של שגרה ועמידה בכללים, ויש בו מעט מאד יצירתיות. לכן אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לעקוב אחר ההוצאות שלהם ולנהל תקציב מסודר.
חלק חשוב בניהול התקציב הוא ההיערכות לעתיד, לחסוך מראש לבר המצווה של הילד, לחתונת הבת ובעיקר לחסוך לפרישה, אחד הקשיים של אנשים עם התארגנות הוא התכנון וההיערכות לטווח ארוך.
בשל הנטייה לדחות הכל עד לרגע האחרון, לעתים הם נכשלים בפעולות החיסכון וההשקעה השיטתיות, ומוצאים עצמם נזקקים למלוא היצירתיות הטבועה בהם שוב ושוב לפתור בעיות. הצלחותיהם רק מוכיחות להם שאולי, בעצם, הם צודקים, הם שוכחים את המחיר הכלכלי הכבד, ובעיקר את חוסר הוודאות שהם מצליחים לייצר סביבם.
ניהול תקציב לבעלי הפרעות קשב וריכוז
הבשורה המשמחת היא שגם בעלי הפרעות קשב וריכוז יכולים להתגבר על הקושי ולנהל את התקציב שלהם בצורה טובה. כלים שנלמדים באימון כלכלי, ואמצעים טכנולוגיים משמעותיים, יכולים לסייע להם בכך.
בתקופת תהליך האימון ולאחר שבתם הבכורה אובחנה כבעלת הפרעת קשב וריכוז, חיים בחר לעבור אבחון בעצמו. כפי שצפה, הבדיקה מצאה את ההפרעה גם אצלו. מצב זה יצר אצל רונית הבנה שלמעשה מדובר בקושי אמיתי, ושחיים אינו נוהג בחוסר אחריות.
מרגע שנחתה ההבנה בקיומו של הקושי, נעשה ניסיון מצד רונית למצוא את החולשה ש"תוקעת" אותם כלכלית ולנסות לחפש רק עבורה פתרון ולא לנסות ולשנות את חיים כמו בעבר.
הסיבה לכך היא ששינויים קטנים יכולים להביא לתוצאות גדולות משום שקל יותר לעשותם מאשר לשנות את מי שאתה. בתהליך האימון, הכוונתי את בני הזוג לנצל את החוזקות של כל אחד מבני הזוג, כך שחיים יתמקד ביצירת הכנסה ורונית תהיה אחראית על המשימות השגרתיות.
שליטה על ההוצאות
הצעתי לבני הזוג לשלם את חשבונותיהם באמצעות הוראת קבע ובכך פתרתי אותם מלזכור האם שולם או לא שולם. כמו כן, המלצתי להם להשתמש בשיטת המעטפות. שיטה זו מתאימה גם כן לסובלים מהפרעות קשב, משום שהיא מקצה סכום ספציפי לכל סעיף הוצאה ואינה מאפשרת חריגה ממנו. גם אם האימפולסיביות הביאה לכך שנשתמש בכל הסכום מאחת המעטפות, המינוס לא יגדל משום שפשוט לא נוציא יותר בשבוע זה בסעיף זה או שנקצץ בסעיפים אחרים לטובתו.
יצרנו פגישת מעקב שבועית, קבועה ביומן באותה שעה למשך שנה, שתאפשר לבני הזוג לשים אצבע על הדופק הכלכלי שלהם, לתקן חריגות ולראות את השיפור ההולך וגדל במצבם הכלכלי. השיפור הזה יתן תחושת הישג שתמשיך להניע את חיים לפעולה.
אחת הדרכים להקטנת הפיתויים העומדים בפני בעלי הפרעת קשב, היא לרכוש את הקניות בסופר מרקט אונליין. כך אין את השיטוט המפתה בין המדפים העמוסים, וניתן לרכוש רשימה בעלות די קבועה. בכדי להקטין את הקנייה האימפולסיבית. יצרנו גם כלל לפיו לא קונים דברים מעל לסכום מסוים מבלי להתייעץ עם בן/בת הזוג בפגישה השבועית הקבועה. כמו כן, הם החליטו להיערך לעתיד באמצעות חסכון בהוראת קבע.
לאחר שלושה חודשים מתחילת התהליך נפגשתי אתם שוב. הם ציינו כי שיטת הניהול החדשה וההכרה בקושי של חיים להתמיד בפעולה שגרתית ומשעממת, יצרה תחושת שקט וודאות וכי הזוגיות שלהם התחזקה מאוד מאז שהם פועלים כצוות. בזכות הפעולות הכלכליות שלהם, רונית מקווה שבעוד שנה וחצי יקנו בית והפעם בלי לוותר עליו.
היתרונות של בעלי הפרעות קשב וריכוז יכולים דווקא לסייע להם לנהל תקציב אם רותמים אותם בצורה הנכונה, ויוצרים הנעה לפעולה שמתאימה להם. באמצעות גיבוש של כללים וחלוקת תחומי אחריות בהתאם לחוזקות, גם הסובלים מהפרעה זו יכולים להנות מחיים ללא מינוס, ומשגשוג כלכלי.
הכותב הוא מנכ"ל חברת "יבולים " המתמחה באימון וייעוץ כלכלי למשפחות ולעסקים
לפנייה לכתב/ת 
