תקועים במקום? 6 השאלות שישנו את חייכם

כן, את יכולה. את כבר ילדה גדולה. את יכולה לעשות מה שאת רוצה. את יכולה לקחת את חייך בידייך. את יכולה לאמן את עצמך, כדי להיות חופשייה.

על מה, בעצם, מבוסס האימון? על שאילת שאלות מצד המאמן, שמטרתן לאתגר את המתאמן, לגרום לו להביט לתוך עצמו, למצוא מה מפעיל אותו, מה מפחיד אותו, ממה הוא נמנע, וכמובן - מה עוצר או מכשיל אותו. שאלות טובות, בהירות, מדויקות ונוגעות גורמות למתאמן או למתאמנת לבחון מחדש את חייהם ולראות דברים שאולי לא ראו קודם לכן. בהמשך יגיעו למסקנות, יחליטו החלטות ואז גם יפעלו. כך נוצר השינוי - מתוך השאלות.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

מהכתבות הקודמות בסדרה:

שקרים לבנים: למה אנחנו מזיקים רק לעצמנו?

למה לחכות למשבר בחיים כדי לעשות שינוי?

איך תרוויחו המון כסף? הכל בראש שלכם

את השאלות הללו גם אתן יכולות לשאול את עצמכן (הטקסט נכתב בלשון נקבה, אך הוא בהחלט מיועד גם לגברים). אני רק מבקש מכן לשים לב מה קורה לכן ברגע שאתן שואלות את השאלות הללו, שיופיעו בהמשך המאמר. איזו מחשבה חולפת בראשכן? מה אתן רואות עכשיו שלא ראיתן קודם לכן? מה אתן מבינות פתאום? מה מתבהר לכן? והאם אתן רוצות לשנות את חייכן? האם אתן מוכנות להעז ולפעול כדי ששינוי אכן יתחולל?

הנה סדרת שאלות אימוניות, מכוונות מטרה. השאלות הללו נוגעות ומטפלות בכל נושא שהוא: יחסים (זוגיות ואימהות), קריירה (עבודה והצלחה), גוף (משקל ודימוי עצמי). בחרו נושא, שאלו את השאלה ונראה לאלו מסקנות תגיעו. אחר כך אולי גם תחליטו לפעול.

1. האם את חושבת שרואים אותך?

האם הבוס שלך מפרגן לך על יכולותייך? האם חברותייך שמות לב שרזית? האם הילדים מקשיבים לך? האם בעלך מטפח את הקשר ביניכם? האם גברים מסובבים את הראש אחרייך ברחוב?

2. האם את רוצה שיראו אותך?

האם את מעוניינת להיות במוקד תשומת הלב? האם את בוחרת לחייך לעולם? האם את מטפחת את עצמך? האם בגדייך מחמיאים לגופך? האם בעבודה את "ראש גדול"? האם את מוכנה להתעמת עם ילדייך ולא לוותר להם? האם את מבהירה לבעלך שבערב הוא נשאר בבית כי יש לך חוג או מפגש עם חברות? האם את מסכימה להצליח? להיות מספר אחת?

3. האם את לפעמים מרגישה שרואים אותך יותר מדי?

האם מחמאות מביכות אותך? האם את מנסה להסתיר את גופך? האם את בוחרת בלבוש סולידי ואפרורי? האם את מרבה לשתוק ולהבליג? האם את מעדיפה שלא לבקש העלאה? האם את לא מתחילה עם גבר נאה באמת אלא מסתפקת במישהו "סביר"? האם את מעדיפה לוותר לילדייך במקם להתעמת עמם?

האם בעלך מטפח את הקשר ביניכם?(shutterstock)

4. למה את לא רוצה שיראו אותך?

כדי לשמור על שקט ושלווה? כדי לא לקבל דחייה? כדי לא להתאכזב? כדי לא לטלטל את חייך? כדי שבעלך לא יכעס עלייך? כדי לא להתעמת עם הורייך? כדי שילדייך יאהבו אותך?

5. מה את לא רוצה שיראו?

את הגוף? את המחשבות שלך? את הייאוש? את הפחד? את הבדידות? או אולי כמה שאת חזקה ואסרטיבית?

6. מה יקרה אם יראו?

האם תתביישי? האם תהיי מובכת? האם תרצי להעלים את עצמך, כי כך את רגילה לעשות? ואולי תהיי, לשם שינוי, גאה בעצמך? במי שאת? לא תדפקי חשבון לאיש, תחליטי שלא בא לך להסתתר יותר, כי מגיע לך, פשוט מגיע לך? ותהיי שמחה, משוחררת וגאה בעצמך? זו הרי המטרה שלך.

איך את מרגישה עכשיו? מה ראית כעת שהיה נסתר מעינייך קודם לכן? מה הבנת? מה למדת על עצמך? מה החלטת לעשות מעתה ואילך בחייך? מה עומד להשתנות בהם? מה את לא מוכנה שיקרה יותר? על מה לא תבליגי? האם את מוכנה, סוף סוף, להיות חופשייה?

הכותב הוא מאמן למנהיגות ולתקשורת