תפסיקו לפחד, תתחילו לחיות כאן ועכשיו
הפחד מלווה אותנו כל חיינו, והורינו חינכו אותנו לפחד. אבל מה קורה אם נשתחרר מהפחד? אם נפסיק לפחד ממה שיקרה בעתיד, נוכל להתחיל לחיות את חיינו עכשיו, בהווה, בלי להימנע ובלי לחכות. כי החיים הם התשובה הטובה ביותר לפחד
את פוחדת משינוי. אתה פוחד ממחויבות. היא פוחדת מראיון עבודה. הוא פוחד שיזרקו אותו מהעבודה. כולם פוחדים. כולנו פוחדים. הפחד מלווה אותנו כל חיינו, מאז שההורים שלנו חינכו אותנו לפחוד. ביקשו מאתנו להיזהר. שכנעו אותנו שאם רק נקשיב להם ולא לעצמנו, יהיה לנו טוב.
אבל לא טוב לנו. אדם שחי בפחד, נמנע מדברים, נרתע מסיכונים, דוחה את הקץ ולא ממצה את הפוטנציאל הגלום בו. אדם שחי בפחד, חי חלקית, חי מעט, לא חי באמת. הוא אולי שומר על עצמו, אבל גם לא מתקדם. הוא אולי נמצא במקום בטוח, אבל כלוא בתוך מחשבותיו. הוא לא יוצא החוצה, לא רואה עולם ולא יודע מה אפשר היה לעשות וכמה יכול היה להצליח לו לא היה פוחד כל כך.
הכתבות האחרונות בסידרה:
האנשים הביקורתיים - שהורסים לעצמם את החיים
משפחה כן בוחרים. אם היא גורמת לכם להרגיש רע
בגידה זה רע? לחיות בשקר זה יותר נורא
תראו כמה שמות או מונחים יש לפחד בעברית: חשש, דאגה, מבוכה, ביישנות, רתיעה, זהירות, בהלה, חרדה, היסטריה, פאניקה, אימה. כל אחד והפחד שלו משינוי. כל אחת והתירוצים שלה למה היא נשארת תקועה באותו מקום. אבל שום תירוץ, אף הסבר, לא יקדם אותנו, הוא רק ימשיך ויתקע אותנו, את חיינו, עמוק בתוך הבוץ.
זה לא קל להשתחרר מהפחד, כי יש לו כמובן גם היבט פיזי: כיווץ בבטן, כאב ראש, זיעה קרה, זיעה חמה, צמרמורות בגוף, רעד ברגליים, מחנק בגרון, או מועקה באזור החזה. אבל הפחד לא נולד בגוף אלא נוצר בראש. הפחד הוא תלוי מחשבה, שיחה פנימית, תודעה. אם אתם רוצים לסלק את הפחדים, לפחוד פחות ולהצליח יותר, עליכם לשנות את התודעה שלכם.
ואיך עושים את זה?
קודם כל, עלינו לזכור שהפחד הוא תמיד תיאורטי. אנחנו פוחדים מהעתיד, ממה שעוד לא קרה, ממה שספק אם יקרה, אבל התרגלנו לפחוד, אז אנחנו פוחדים. כשאנחנו פוחדים, המחשבות שלנו על העתיד הן מחשבות של פחד וייאוש. "מה יהיה". "אין לי סיכוי". "זה בטח לא ילך לי". "חבל על הזמן שלי". "אני לא מאמין שאני אצליח". כל אלה הן תחפושות מילוליות לפחד שיושב עמוק בראש ומנהל את חיינו.
האם אתם רוצים שהוא ימשיך לנהל את חייכם? או שאתם תהיו אלה שמנהלים את חייכם? האחריות על חיינו נמצאת אצלנו ובכוחנו לשנות את העתיד שלנו. זה תלוי רק בנו. אם נפחד מהעתיד, דבר לא יקרה. אם נירתע ממנו, כלום לא ישתנה. לא נוכל לשנות את העתיד שלנו דרך הימנעות מעשייה אלא רק באמצעות עשייה. והעשייה היא תמיד בהווה. כאן ועכשיו.
ההבדל המהותי בין אדם שמצליח לשלוט בחייו, לנהל את חייו ולשנות את חייו, נעוץ ביכולת שלו לחיות כאן ועכשיו ולפעול כאן ועכשיו, כי הוא מבין שהחיים מתרחשים אך ורק בהווה. שהמציאות היא כרגע, לא בעוד שעה או שנה. ולכן אין שום סיבה לחכות. כל רגע של הימנעות הוא רגע מבוזבז. וכל דקה של הימנעות הלכה לאיבוד. וזה חבל, חבל מאד, כי אנחנו חיים רק פעם אחת.
אז במקום לפחוד ממה שיקרה, אתם יכולים פשוט לתכנן את מה שיקרה. לומר לעצמכם מה אתם רוצים שיקרה. לבנות לעצמכם תכנית אסטרטגית לשנה הקרובה, או לחודש הקרוב. ליזום. ליצור. להמציא. לקשור קשרים. לבנות יחסים. ולהצליח. אם לא תעשו, לא תצליחו. אם תעשו, יש סיכוי שתצליחו. ואם לא תצליחו, תוכלו לנסות שוב. ושוב. עד שהחיים שלכם ייראו בדיוק כפי שאתם רוצים.
החיים הם התשובה הטובה ביותר לפחד. החיים הם הניצחון הגדול ביותר על הפחד. תביטו מסביבכם, יש כאן כל כך הרבה אנשים מעוררי השראה שלא ריחמו על עצמם, לא ביטלו את עצמם ולא ויתרו על חייהם למרות שסבלו מאד או ספגו מהלומות רגשיות ופיזיות עזות במהלך חייהם: ניצולי שואה, נכי צה"ל, נפגעי תאונות דרכים, חולי סרטן, קורבנות אונס. אך למרות הכל ואף על פי כן, הם החליטו לחיות. הם בחרו בחיים.
אז אם הם יכולים, גם אתם יכולים לבחור בחיים. לחיות את עצמכם לגמרי. בלי פחדים. בלי לדפוק חשבון. להיות שמחים במי שאתם. כי אין לנו שום אופציה אחרת. נסו ותיהנו.
הכותב הוא מאמן למנהיגות
ולתקשורת
לפנייה לכתב/ת 
