מה ניקוי רעלים עושה לגוף שלכם?

המושג ׳ניקוי רעלים׳ או דיטוקס הפך לאבן יסוד ברפואה המשלימה בשנים האחרונות. כמי שעוסק בתחום בשלושים השנה האחרונות, צפיתי כיצד המודעות לניקוי רעלים הולכת וגדלה, ככל שאנשים נעשים מודעים לתזונה בריאה יותר. אם נניח לרגע לשאלה מה מנקים ואיך, עלנו להשיב קודם לשאלה - למה בכלל צריך ניקוי רעלים?

קראו עוד בנושא:

המדריך השלם: דיאטת ניקוי רעלים בבית

צום מיצים ומים: כך תנקו את הגוף בבית

דיאטה מהטבע: תוכנית ל-21 יום לניקוי רעלים

כאשר אני מתבונן באנשים שסיימו תהליך ניקוי רעלים, ניתן לזהות אור חדש בעיניים, חיות וכח רצון חדשים. אנשים חוזרים לשגרה אחרי תהליך ניקוי ומגלים שהשגרה הישנה שלהם כבר לא משרתת אותם, וכך נוצר סיכוי לשינוי באורח החיים ובהרגלים.

כסופר וכחוקר אני ניזון ברמה הקלינית במדדים ומחקרים לרוב. בבדיקות מעבדה ניתן למדוד למעלה מ-200 רעלים בחבל הטבור של תינוק אמריקאי ממוצע. את האור בעיניים ואת העלייה בכוח הרצון אמנם לא ניתן למדוד במעבדה, אך אלו כן מדדים שמשפיעים עלינו לאורך כל חיינו.

ניקוי רעלים יתרום למימוש הפוטנציאל ולהגשמה עצמית(צילום: shutterstock)

זיהום הרעלים פוגע במוטיבציה

כולנו רוצים יותר ממשהו - יותר כסף, יותר זמן, רמת תפקוד גבוהה יותר, מצב רוח טוב יותר, פוריות, קריירה, הגשמה עצמית. לכולנו יש פוטנציאל, הניתן להגשמה ברמה כזו או אחרת. כרופא, אנשים פונים אלי עם בעיות ומחלות ומבקשים פיתרון לבעיה. אך רוב האנשים חיים בהשלמה מסויימת עם בעיות כרוניות, עם עייפות מתמדת או עם חוסר רצון וחשק לעשות את הצעד הבא בחייהם.

כדי לממש פוטנציאל להגשמה עצמית בכל תחום שנקח בחיים, עלינו להסיר מיכשולים שמעיבים על התפקוד שלנו ומפריעים לרמת הביצועים שלנו. כוח הרצון הוא כוח מניע בחיינו, ולכן משם צריך להתחיל.

כוח הרצון, המוטיבציה, ההתלהבות ורמת החיות שלנו נפגעים ישירות כשרמת הרעלים בגוף ובסביבה משבשת תהליכים, מפילה את רמת האנרגיה ולכן גם מחלישה את הנפש, וזה נכון ורלוונטי לכל אדם בכל מקום בעולם.

לרכוש אורח חיים חדש

הסביבה כבר מזוהמת - בואו נכיר בבעיה במקום להתכחש אליה. על מנת לחיות בעולם המודרני ברמת תיפקוד גבוהה, אנחנו צריכים להיות פיקחים ומודעים יותר. לכן ניקוי רעלים הוא לא "זבנג וגמרנו".

כשאנשים אומרים לי שעשו ניקוי רעלים, אני שואל אותם האם הטיפול אכן השיג את המטרה? האם באמת ירדנו לשורש הבעיה ושלפנו החוצה את מה שצריך? אם מדובר לדוגמא בהרעלה של מתכות כבדות, נדרש טיפול שונה מטיפול בטפילים. והשאלה הגדולה יותר, היא מה השתנה באורח החיים, ואיך ההרגלים והסביבה החדשים יכולים למנוע רעלים בהמשך?

ישנם טיפולים שונים לניקוי רעלים, אך מעבר להכל ישנו אורח חיים שעלינו ללמוד ולאמץ בהדרגה, ובבסיס שלו הימנעות וניקיון מתמיד בסביבה ובתזונה שלנו. אתם יכולים לממש את הפוטנציאל שלכם, אתם יכולים לחיות חיים עם רמת אנרגיה גבוהה יותר, עם מצב רוח וחיות יציבים יותר.

מכיוון שמדובר בבעיה גורפת, ההמלצה שלי מתאימה לכולם: תנו צ'אנס לניקוי רעלים, נסו זאת בעצמכם. לשמחתי, ישראל היא מהמדינות המובילות בתחום הרפואה המשלימה, גם בתחום של ניקוי רעלים קיימים וזמינים אפשרויות טיפול שונות.

תהליך הדומה לדיפוזיה

כאשר אנו עוברים לתזונה בריאה יותר, מתחילים להיפלט הרעלים שנאגרו במערכת. תהליך זה נקרא ניקוי מרעלים, או דיטוקסיפיקציה ("דיטוקס").  ניתן להתייחס לתהליך הניקוי מרעלים בצורה פשטנית אך מדויקת, כאנלוגיה לתהליך דיפוזיה.

בתהליך הדיפוזיה, חומרים עוברים מאזור של ריכוז גבוה לאזור בעל ריכוז נמוך. חומרים מזינים (נוטריאנטים) ורעלים עוברים אל תוך מערכת הדם והלימפה ממערכת העיכול. אם הם בריכוז גבוה יותר מהרעלים בתא, הרי שהם נשאבים אל תוך התאים, ואף שוקעים בתור גבישים, או נקשרים לחלבונים בתא. זוהי דרכו של התא להוציא אותם מהדם או הלימפה.

כאשר אנו מורידים את רמת הרעילות שלנו, על ידי תהליך ניקוי או צום, מתהפך תהליך הדיפוזיה, והרעלים נשאבים החוצה מהתאים על תוך מערכת הדם והלימפה. הרעלים שנפלטים מהתאים יוצאים מהגוף דרך איברי ההפרשה (כליות, ריאות, עור ומעי).

לעבור את המשבר - ולהתגבר

במהלך התהליך של ניקוי מרעלים, עלולים להשתחרר הרבה חומרים רעילים אל תוך הדם והלימפה, מה שעשוי לגרום להרגשה או לריח לא טובים. אנשים העוברים תהליך מהיר מדי, חווים פעמים רבות משבר, בו הם מרגישים חולים.

המשבר לרוב מתרחש כאשר החיוניות של הגוף מגיעה לרמה בה יש מספיק אנרגיה לשחרר את הרעלים. המשבר יכול להתרחש במחזור בן שלושה ימים, ויכול גם להמשך במשך שבועות.

הניסיון הקליני מראה שאם עוברים את התהליך במשך שנים, במקום לנסות להשלים אותו במספר חודשים, מוקטן בצורה משמעותית חוסר הנוחות הנגרם ממשבר הריפוי. ניתן לזרז את ההחלמה מהמשבר על ידי חוקנים יומיים, מנוחה רבה, נוזלים בסיסיים כמו מיצי ירקות, ושמירה על גישה חיובית.

לאחר שהמשבר עובר, אנו מתייצבים עם הרגשה כללית המותאמת לרמת התזונה שלנו. בכל דרגה של היטהרות אנו מרגישים עלייה בזרימת האנרגיה, האהבה והאור בגוף שלנו, ויש לנו יותר אנרגיה להתמקד במודעות שכה חשובה להתפתחות הנפש והרוח שלנו.

להגיע לאיזון כללי בחיים

למרות שאנו מתמקדים בתזונה, ניקוי הרעלים אינו מצטמצם רק לתחום זה. כל הרגל של הגוף או מחשבה שמקטינים את האנרגיה העצבית שלנו, וגורמים תשישות - גורמים גם להצטברות רעלים. כאשר אנו מותשים, מואט או נעצר תהליך הניקוי מרעלים הטבעי בגוף, ונגרמת הצטברות רעלים בגוף.

תזונה גרועה היא אחת הסיבות העיקריות למתח במערכת, אך כדי באמת להתנקות עלינו ליצור חיים נכונים, ששומרים אותנו באחדות מלאה עם הטבע ועם האלוהי. תוכנית טובה לניקוי מרעלים, תכלול שינוי באורח החיים שיאפשר לנו זמן להתבוננות פנימית, מדיטציה או תפילה, פעילות גופנית, מנוחה, שהות בשמש ובטבע, אויר טרי, ושמחה בחיינו.

כל הגורמים הללו, ביחד עם תזונה נכונה יחזקו בחיוניות את השדה והמרקם האנרגטי של הגוף, מה שמוביל להגברה של האנרגיה העצבית ומאפשר לגוף להתארגן מחדש בצורה טובה יותר שתאפשר לו לתפקד בצורה מיטבית, ולנקות את עצמו מרעלים באופן טבעי.

חשוב להבין שניקוי מרעלים הוא חלק טבעי מהמטבוליזם שלנו. לדוגמא, פעילות גופנית יוצרת חומצת חלב, ופירוק חלבונים יוצר חומצה גופרתית וזרחנית. כל עוד הגוף והנפש חיוניים, מתפרקים הרעלים ואינם מצטברים בגוף.

הרעיון המרכזי אינו להימנע לחלוטין מרעלים, אלא ליצור שיווי משקל בגוף, בו הרעלים אינם מצטברים. מאידך, אפשר אף להגיע למצב בו אנו נקיים מדי. לדוגמא, אם ממברנות הבסיס נהיות נקבוביות מדי, כמו של תינוק, אין הן מסוגלות לחסום חלבונים זרים כמו אלו הנמצאים בזיהום אויר, מלהיכנס לתא, ונוצרת רגישות יתר.

מצב זה אומר שהתזונה שלנו אינה נכונה, מכיוון שהיא טהורה מדי, עד כי איננו מסוגלים לתפקד בחיי היום יום. במקרה שכזה עלינו להתאים את התזונה למציאות חיינו.

העיקרון המרכזי הוא למצוא את התזונה שתתן את מירב התמיכה למימוש הפוטנציאל שלנו בעולם, ובו בזמן תתמוך ביכולתנו לתפקד בעולם. באומנות התזונה המודעת, מטרתנו אינה להגיע אל התזונה הטהורה ביותר, אלא לתזונה המתאימה ביותר לתנאי חיינו.

צפו בסרטון המתאר ניקוי רעלים וטיפול בסוכרת על ידי ד״ר קאזנס בארה״ב: