בריא או מזיק: כמה כוסות קפה כדאי לשתות ביום?
הוא מעיר מיליארדי אנשים בעולם בכל בוקר, ועשרות מחקרים מהשנים האחרונות מוכיחים שוב ושוב עד כמה צריכה מבוקרת שלו מועילה לבריאות. אבל כמה קפה זה יותר מדי קפה? 60 שניות על המשקה הכי פופולרי בעולם
אחח... ניחוח של קפה טוב על הבוקר. שחור, נס, אספרסו, קפוצ'ינו, אמריקנו - איך אתם אוהבים את הקפה שלכם? רבים מאיתנו לא מסוגלים להתעורר בלעדיו, ורק הריח שלו בבוקר גורם לנו לפקוח את העיניים.
מחקרים מראים שוב ושוב עד כמה הקפה מועיל לבריאות ואפילו יכול לעזור בהפחתת הסיכוי לחלות במחלות כמו סוכרת, סוגים שונים של סרטן ואפילו פרקינסון. אבל כמו בכל דבר טוב, גם קפה כדאי לצרוך במידה, אחרת מסתכנים בעלייה בלחץ דם ותופעות נוספות.
אז כמה קפה כדאי לנו לצרוך בכל יום כדי להישאר בצד הבטוח של המשקה? צפו:
לפנייה לכתב/ת 
כמה קפה זה בריא?
צילום: shutterstock
מומלצים
