בגלל החורף: לא בא לי לצאת מהבית ולהתאמן

לא בא לי להתאמן. חורף בחוץ וקר, ואני שונא שקר לי. למעשה, כבר לפני שנים הצעתי לאלוהים לעשות דיל שיהיה חורף וגשם רק בלילה כשאני ישן ואילו במהלך היום קיץ סטייל מקסיקו. נכון לעכשיו נראה שהוא פחות בעניין.

האמת, גם בקיץ קורה לא פעם שאין לי כוח להתאמן כי ריצה בטיילת באוגוסט היא יותר כמו שחייה, ובכלל, בבית כל כך קריר ונעים. משום מה חברים שלי מניחים שאני יוצא לרוץ כל בוקר בזריחה, שותה קפה תוך כדי כפיפות בטן ועובר על המיילים בזמן שכיבות שמיכה. זה ממש לא ככה. לצערי. הלוואי והייתי מהמכורים שכל היום מתאמנים, אבל בפועל אני כמו כולם, מתקשה להתניע, אבל אחרי שמתאמן אני עף על עצמי ברמות.

לטורים של עידן רול

השלב הכי קשה באימון הוא להתחיל

היתרונות בשגרת אימונים קבועה ברורים לי היטב - אנרגטיות, חיוניות, מצב רוח טוב, פורקן מתחים, המרצת המערכות בגוף, שיפור הבריאות… מה לעשות שהיתרונות שברביצה על הספה וצפיה באנטומיה תוך כדי בליסת במבה קורצים לי יותר?!

ואני מתכוון לבליסה מבישה, מהסוג שנראה כאילו אני מתחרה מול עצמי בדחיסה מקסימלית של במבות לפה - פעולה שאני משתדל לבצע רק כשאני לבד או בנוכחות חברים קרובים מספיק.

החלק הכי קשה הוא לקום ולצאת מהבית. עידן רול

1. פנקו את עצמכם

2. התערבו עם חברים

3. לבשו בגדי ספורט

4. שימו מוזיקה

5. רוצו לבר

לעמוד הפייסבוק של עידן רול