תסתכלו לאמת בעיניים: אל תבגדו בעצמכם

האם אי פעם חוויתם בגידה?

בגידה היא החוויה המכאיבה, המטלטלת וההרסנית ביותר בתוך זוגיות. האדם הנבגד חווה קשת רחבה של תחושות ורגשות, החל בהשפלה ובעלבון, המשך בקנאה ובכעס, וכלה בחוסר אונים ובתחושת אובדן.

האדם הבוגד, לעומת זאת, עשוי להרגיש בושה, אשמה ובלבול. גילויה של הבגידה עלול להרוס את הקשר בין בני הזוג, ולכל הפחות לפגוע בו קשות. מאחר שהרגשות שנחשפים בעקבותיה עזים, הניסיון לשקם זוגיות כזאת עלול להפוך למשימה בלתי אפשרית, גם אם הבגידה היתה לא יותר מסטוץ חד פעמי. אם מדובר ברומן מתמשך, בקשר שנרקם בסתר והתפתח לאורך זמן, או-אז הסיכוי שואף לאפס.

אבל יש בגידה הרסנית לא פחות, ואולי אף יותר, שבה אנו פוגעים באדם הקרוב אלינו מכל, האדם החשוב ביותר לחיינו - אנחנו. האמת העגומה היא שכולנו, כל אחד ואחת מאיתנו, בוגדים בעצמנו.

האמת העגומה עוד יותר היא שזה קורה לנו מדי יום, בכל מקום, בזוגיות, עם המשפחה, מול החברים, בקריירה. לבגידה הזאת, המשמעותית מכל, פנים רבות: פחד, ריצוי, ויתור, פשרה, הסתרה, שקרים, העמדת פנים, ביטול עצמי, ובעיקר סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו כדי לתרץ מדוע אנחנו לא חיים ומתנהגים כפי שאנחנו רוצים.

לעוד טורים של אבישי מתיה

הנה מספר דוגמאות להמחשה:

כשאנחנו חיים עם בן או בת זוג שאנחנו לא אוהבים - אנחנו בוגדים בעצמנו. כשאנחנו נכנסים למיטה עם גבר או אשה שאנחנו לא רוצים - אנחנו בוגדים בעצמנו. כשאנחנו בוחרים לעבוד במקום שבו אנו מרגישים מבוזבזים, או עם אנשים שאנחנו לא סובלים - אנחנו בוגדים בעצמנו.

כשאנחנו בוחרים לצרוך מזון שמזיק לנו, עולים במשקל ומרגישים אשמים - אנחנו בוגדים בעצמנו. כשאנחנו מכריחים את עצמנו לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים - אנחנו בוגדים בעצמנו. כשאנחנו מבליגים על עלבון, זלזול, או ביקורת המוטחת בנו - אנחנו בוגדים בעצמנו. כשאנחנו סובלים, מיואשים, מדוכדכים, אבל מעמידים פנים - אנחנו בוגדים בעצמנו.

הבגידה תתנקם בכם בסופו של יום

האם אתם מזהים כאן את עצמכם? אם כן, סביר להניח שאתם אומללים, מתוסכלים, או מבולבלים. כי אתם בוגדים בעצמכם באופן קבוע. אתם מוותרים על עצמכם. אתם מבטלים את הרצון שלכם. אתם מתעלמים מהתשוקות שלכם. ואתם מסתירים את מה שאתם רוצים באמת.

בחרתם לכלוא את עצמכם בכלא רגשי וזרקתם את המפתחות לים. ואתם מסבירים לעצמכם שאין מה לעשות, שאי אפשר אחרת, ושעדיף להמשיך ולחיות ככה כי האופציה השנייה גרועה הרבה יותר, או מסוכנת. רק אם תשקרו מספיק זמן, אולי תאמינו במה שאתם ממציאים כדי לא לשנות ולא להשתנות. בסוף, השקר יתגלה והאמת תצא לאור.

אם בגדנו בבן או בבת הזוג, ייתכן שנשלם על כך מחיר יקר: שברון לב, חוסר אמון, משבר עמוק, פרידה זמנית ואולי אף ניתוק יחסים. אנשים שבוגדים בבני זוגם צריכים לקחת בחשבון שיאבדו אותם לנצח. אנשים שבוגדים בעצמם אמנם נשארים עם עצמם, אך חייבים להפנים שהם עלולים להרוס את חייהם אם לא יתעשתו וייקחו אחריות על עצמם.

מי שבוגד בעצמו, כלומר חי הרחק מעצמו, יחווה סבל מתמשך, שתחילתו באי נוחות, בלחצים ובכעס, המשכו בדכדוך, בדיכאון ובייאוש, וסופו בהתמכרות למשככי כאבים (משיחות בטלות, טלוויזיה ומתוקים ועד סקס, אלכוהול וסמים), בפיתוח מיחושים פיזיים ואף בקריסה גופנית שעלולה להוביל לפריצת מחלות שונות.

אי אפשר לשקר לעצמנו לאורך זמן, זה פשוט לא עובד. ואם אין לכם מראה מול הפרצוף, יום אחד תתנגשו בקיר. ואז, זה כבר עלול להיות מאוחר מדי.

על מנת למנוע את הסבל הזה, עליכם לעצור, להתבונן ולבחור. לעשות חשבון נפש, להביט עמוק פנימה, לברר עם עצמכם היכן אתם מזייפים, איפה אתם מרמים, להחליט החלטות קשות ולבצע אותן עד תום. רק התנהלות אחראית ואמיצה תשחרר אתכם מהכלא.

תפסיקו לבגוד בעצמכם. זה לא שווה את המחיר.

הכותב הוא מאמן למנהיגות ולתקשורת