לא להאמין: שיא גינס לשרירן בן 84
הוא בעשור התשיעי בחייו, אבל ג'ים ארינגטון מקליפורניה לא נותן לגילו המתקדם להפריע לתחביב פיתוח השרירים שלו. ספר השיאים של גינס העניק לו את אות מפתח השרירים המבוגר בעולם
הוכחה נוספת לכך שהגיל הוא רק מספר: ג'ים ארינגטון בן ה-84 זכה בשיא גינס למפתח השרירים המבוגר ביותר בעולם.
ארינגטון, תושב וניס שבקליפורניה, לא מתרגש מהיותו בעשור התשיעי לחייו: ב-70 השנים האחרונות הוא השתתף ב-62 תחרויות, והוא ממשיך להתאמן מדי שבוע בפיתוח שרירים.
ג'ים ארינגטון. לא מפסיק להתאמן כבר 70 שנה
האימונים שלו משתנים בהתאם למטרותיו, ולאחרונה לוח הזמנים שלו כולל עבודה על כל שרירי הגוף למשך שעה, פעמיים בשבוע.
אף שארינגטון לא צריך להרזות, התזונה שלו מוקפדת וכוללת כמות גבוהה של חלבונים, כמות מתונה של פחמימות וכמות קטנה של שומנים. ג'ים, שנולד ב-1932, זכה בשיא גינס הראשון ב-2015, והוא מתכנן להמשיך ולשבור שיאים.
לפנייה לכתב/ת 
בן 84. שיאן גינס לפיתוח גוף
מומלצים
