שתף קטע נבחר
 

הוסף כתבה

צפו: כך תגנו על עצמכם ב-60 שניות

אלופת העולם שלוש פעמים באיגרוף תאילנדי, נילי בלאק, מראה איך מתגוננים מתוקף עם מספר תרגילים שכל אחד ואחת יכולים לבצע

נילי בלאק, KICKפורסם:  27.06.18 , 10:15
קבלו את המדריך המהיר להגנה עצמית מאת אלופת העולם באיגרוף תאילנדי שלוש פעמים, נילי בלאק. תוך 60 שניות או פחות תלמדו מספר תרגילים וקומבינציות שכל אחד ואחת יכולים לבצע - כאלו שיעזרו לכם להתחמק מתוקף פוטנציאלי.

 

לפנייה לכתב/ת
שלחו כתבה שתף ב- שתף ב-
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
ביטולאישור
צילום: התאחדות אילת
נילי בלאק
צילום: התאחדות אילת
מומלצים

אודות ועזרה

כלים ושירותים

ערוצי תוכן