אהבה היא דבר פשוט. צאו מהסרט
אם רק נהיה אמיצים מספיק כדי להביט לאהבה בעיניים, אם רק נקשיב לחוקיה האלמותיים מבלי להתנגד, תתגלה האהבה במלוא מערומיה, כשהיא יפה וברורה, הרפתקנית ומאתגרת, לא טובה ולא רעה. אהבה פשוטה, כפי שהיא אמורה להיות
אנשים שוכחים שאהבה היא דבר פשוט, ולו רק משום שיש לה חוקים ברורים למדי. לא משנה איך ננסה להפוך אותה, היא תמיד תישאר כשהייתה מאז ומעולם, עידן ועידנים. ויחד עם זאת, היא אינה קלה כי אנחנו מלבישים על פשטותה עולם ומלואו של סרטים, בהם המפיק הגאון הוא מר אגו, התסריטאית המבריקה היא גברת קנאה, הבימאית היא ההיסטוריה שלנו והתפאורה היא קולות הסביבה.
אוהב אותי, לא אוהב אותי: לקרוא בין השורות
אך אם רק נהיה אמיצים מספיק כדי להביט לאהבה בעיניים, אם רק נקשיב לחוקיה האלמותיים מבלי להתנגד, היא תתגלה במלוא מערומיה, כשהיא יפה וברורה, הרפתקנית ומאתגרת, לא טובה ולא רעה. אהבה פשוטה, כפי שהיא אמורה להיות. להלן 8 כללים שיראו לכם כמה פשוטה היא האהבה.
1. אמנות האהבה היא לדעת לאהוב ולא הצורך להיות נאהב
לרוב אנו עסוקים בשאלה האם אוהבים אותנו וכמה, ולא באיך אנחנו אוהבים ולמה. תודו שזה אבסורד להתמקד במה שלא בשליטתנו, במקום לעשות עבודה טובה עם מה שכן נמצא בשליטה.
2. האהבה שלנו אינה תלויה בדבר
אם נחליט לאהוב – נאהב, אם נחליט לא לאהוב (בשל כל סיבה) – אזי תיפסק האהבה. נשמע הזוי? לא מאמינים? ראו הורים מאמצים שאוהבים את ילדיהם, חישבו על בעלי חיים שאתם מכניסים לחייכם, שאלו את כל מי שהתחתן בשידוכים, ואפילו תראיינו יפנים שבחרו להתחתן עם בובות וירטואליות נטולות חיים. כולם בחרו לאהוב, כי אהבה היא החלטה. הסיבה לכך נעוצה במנגנון האהבה שבמוח שלנו (לא ההתאהבות, אלא האהבה). מנגנון זה מופעל כאשר אנחנו מכוונים כלפי יצור אחר ותודעתנו ממוקדת בקיומו. כאשר אנו עושים למענו, מקשיבים לו, כאשר אכפת לנו ממנו. מצב תודעה כזה מפעיל במוחנו מנגנון שמזרים כימיקלים המחזקים את הבחירה, ומייצרים בתוכנו את הרגש לו אנו קוראים 'אהבה'.
3. "אני אוהב אותך" הוא משפט שחייב להיאמר שוב ושוב ושוב
להצהרה "אני אוהב/ת אותך" אין חיי נצח. היא אינה הסכם המעוטר בחותמת נוטריון. מדובר ברגש מתומלל שעולה עכשיו. אולי הוא יהיה כאן שוב מחר, ואולי לא. לכן כדאי לתרגל אותו הרבה, שלא יתייבש ולא ייעלם. אמרו "אני אוהב/ת אותך" כמה שיותר. זה חשוב לחיזוק הרגש שבכם.
4. אהבה בין בני זוג היא תמיד שלישייה
מתקיימות בה שלוש ישויות בו זמנית: את, אתה ואתם. ממש כמו שני עיגולים שמתקרבים זה לזה, מתחברים ואף חולקים שטח חופף. בכל עיגול נותר חלק שהוא רק שלנו, ובאמצע הביחד. חישבו על שתי גינות פרטיות ש'פלשו' בהסכמה האחת לשטחה של השנייה, ויצרו גינה ציבורית חדשה. כל גינה חייבת לקבל השקיה, דישון וטיפוח. כשגינה פרטית אחת מוזנחת – עקבות ההזנחה מחלחלים מיד לגינה הציבורית וממנה לגינה הפרטית השנייה. כשהגינה הציבורית נובלת – נובלות גם הפרטיות במהרה. אך גננות מקצועית ומיטיבה מייצרת משולש פורח של אהבה.
5. כעס ואהבה יכולים לחיות זה לצד זה
אפשר ומותר לאהוב ולכעוס ביחד. לא להיבהל. ההיפך של אהבה איננו כעס, שנאה או ויכוחים. היפוכה הוא אדישות. עלינו להיזהר ממנה, כי היא לא פחות מהשלב הראשון בדרך להחלטה להפסיק לאהוב, ואם לא תתעוררו בזמן ייתכן ותמצאו עצמכם לבד בתחנה, מנופפים לרכבת שיצאה לשלום!
6. אם לא אוהבים אתכם זה לא בגללכם
זה כי הם בחרו להפסיק לאהוב. זוכרים? האהבה תלויה באוהב, הוא זה שמחליט עליה. גם לכם קרה לפחות כמה פעמים שלא אהבתם את מי שחשק באהבתכם, גם אם הם היו אנשים נפלאים. אל תתעכבו יותר מדי על ניסיונות עקרים (ולעתים פתטיים) להפוך עצמכם לאהובים. במקום זאת, התמקדו באובייקט חדש בו תרצו להשקיע את אהבתכם. לכל צנצנת יש המון מכסים. בחרו במכסה שיעשה אתכם יפים יותר בעיני עצמכם.
7. אהבה לפעמים נגמרת
וזה יכול לקרות לכל אחד. העייפות, הרוטינה והמובן מאליו מחלחלים בשקט הרסני. אך ערנות היא שם המשחק, ובחירה היא המשחק עצמו. אל תרימו ידיים – אהבה זוגית אפשר לקומם אם שני הצדדים באמת רוצים בכך. ואם הגעתם לאל-חזור, אל תלקו את עצמכם. תודו שנרדמתם בשמירה ושלמו את המחיר הכרוך באהבה שנגמרה. תבכו, תייללו, תחסלו ארגז טישו או חבית יין, או גם וגם, ויום בהיר (או סגרירי) אחד, עוד תגלו שיש חיים.
אגב, גם תקופת האבל חשובה מאין כמוה, אז אל תדלגו עליה. תבכו את נשמתכם, תיהנו מהרחמים העצמיים שמגיעים לכם, תנו לזה להיות וקומו כמה שיותר מהר. האהבה שבכם לא נעלמה עם הקשר שהסתיים.
8. ותרו על הסרטים והיו המחליטים
ולמי שמחפש אהבה, למי שיש אהבה, למי שנפרד כרגע, למי שכבר בדרך לפרק הבא (בקיצור, כולכם): זכרו שאהבה היא מעשים. אז צאו לעשות את המיטב שבשליטתכם, ותרו על הסרטים והיו המחליטים. רק אתם יודעים באמת מי ראוי לאהבה שלכם!
חג שבועות שמח!
אורלי אדלר היא חוקרת, מרצה, כותבת ומאמנת
לפנייה לכתב/ת 
