בכל שנה, מיליוני אנשים ברחבי העולם מחממים את מנועי התקווה לקראת השנה שבפתח, חדורי מוטיבציה להסתער עליה בסערה וסופסופ, לממש במסגרתה את כל השינויים והשדרוגים שהם כל כך כמהים להם.

כמו בשנים שקדמו לה, גם לקראת שנת 2020, ההחלטות הפופולאריות ביותר הן: להתאמן יותר, לרדת במשקל, לשנות כיוון בקריירה, לחיות את החיים במורה הכי נוכחת ומלאה ולעשות מייקאובר. בעוד שרובנו מכוונים לאותן המטרות, מסתבר שרובנו גם ממהרים לוותר עליהן עם כניסת השנה החדשה. לפי מחקר שפורסם ב- Journal of Clinical Psychology, רק 46% ממי שהכריזו על ההחלטות הללו בתחילת השנה האחרונה הצליחו. רובנו אם כך, נכשלים בהשגת המטרות שכל כך חשובות לנו ולאיכות חיינו.

הדיאטנית קארין אדוני בן-דוד

המאמנים אפרת אבנור וסמי סברי

יועצת הקריירה ניבי רבי

הסטייליסטית יעל גולדמן