לזוז: ממשיכים באימוני לייב בזום - בואו להירשם לאימון
אם לא הצלחתם להירשם לאימון הקודם של דניאל דוד שליבו בזום, הנה הזדמנות נוספת להצטרף לאימון כושר שיחזק את השרירים ויחטב את הבטן. ההשתתפות באמצעות רישום מראש. בואו להירשם לאימון ביום ראשון
האימון הבא ייערך מחר (א') בשעה 19:00 ויועבר באמצעות אפליקציית הזום.
רוני דואני גם היא העבירה אימון באמצעות אפליקציית הזום, ששילב פעילות אירובית וחיזוק שרירי הליבה. אם לא ראיתם את האימון בלייב, אתם עדיין יכולים להתאמן ולצפות באימון המוקלט.
נרשמים ומתאמנים
גם מחר (א') מובטחות 45 דקות של אימון לחיזוק השרירים ובנייה מחודשת של סיבולת לב-ריאה. מדובר באימון כוח באמצעות משקל הגוף בלבד, ללא צורך בציוד כלשהו. כשהדגש יגיע בעבודה על שרירי הבטן, שלבטח כולנו זקוקים לחיטובם אחרי יותר מחודש בבית, בגלל הסגר שנכפה עלינו לאחר התפרצות נגיף הקורונה.
לקראת האימון כדאי להצטייד במזרון, או אפילו רק מגבת. האימון יהיה בעצימות גבוהה עם שילוב של העלאת דופק ביחד עם תרגילי כוח, בהם נעבוד על כל שרירי הגוף והרבה עבודת בטן.
בואו להירשם לאימון - ליחצו כאן
לפנייה לכתב/ת 
