צפו: לא יודע איך להיפרד ומפחד לפגוע
"אנחנו ביחד כבר שנה וחצי, אנחנו רבים הרבה ואני לא יודע עד כמה אני נמשך אליה, ויש עוד בעיות. הבעיה היא שאני לא מצליח להיפרד ממנה". אימון אישי
(תסריט: עדי קמחי, חמוטל לוי לשם ולורי שטטמאור, הפקה: מיכאלה חזני, צילום: רועי עידן, עריכה: רז רפאל)
אנחנו ביחד כבר שנה וחצי, ועם יד על הלב, זה לא "זה". אנחנו רבים הרבה ואני לא יודע עד כמה אני נמשך אליה, ויש עוד בעיות. הבעיה היא שאני לא מצליח להיפרד ממנה. ממש לא מוצא את האומץ הדרוש כדי לעשות את הצעד הזה. מה עליי לעשות?
הפחד לפגוע והחשש מטעויות
מהניסיון שלנו, פרידות מלוות בלא מעט פחדים. הראשון שבהם הוא הפחד לפגוע, שמגיע ממקום שלא נעים לי לפגוע בצד השני, ואני לא יודע איך הצד השני ייקח את זה. אלא שבסוף-בסוף, חשוב לזכור שאם אתה נשאר עם מישהי כשאתה כבר לא רוצה להיות איתה, אז אתה בעיקר מוסיף חטא על פשע. עצם זה שאתה נשאר עם מישהי מתוך פחד ולא מתוך רצון אמיתי להיות איתה, אתה כבר פוגע בה הרבה יותר, מאחר שאתה מבזבז את הזמן היקר של שניכם.
מול הפחד לפגוע צריך לזכור שבכל מקרה, חלק מהסיכון הטמון בלהיכנס לזוגיות הוא בידיעה שמישהו מהצדדים עלול להיפגע. פחד מוכר נוסף שטמון בסיטואציה הוא הפחד לטעות, פחד קלאסי שכולנו מכירים וקשור לכך שלמרות שהרבה פעמים אני שלם עם משהו ויודע שעליי לעשות פעולה מסוימת, אני עדיין לא יכול שלא לשאול את עצמי האם אני לא עושה טעות, דבר מה שאתחרט עליו בהמשך החיים. במקרה כזה נגיד שמטעויות אנחנו גדלים וצומחים, ובהקשר של אהבה - אם זו באמת טעות, כנראה שתהיה דרך חזרה.
פחד נוסף שקיים בסיטואציה הזאת הוא הפחד מהלא נודע. אנחנו שוהים באזורי הנוחות שלנו והרבה פעמים, גם אם אזור הנוחות הזה לא טוב לי, לפחות אני מכיר אותו ויודע איך להתנהל בתוכו. ואז יש את המקום הזה של או-קיי, אני לא רוצה את הדבר הנוכחי, אבל נורא מפחיד אותי לחזור שוב למקום של לצאת לדייטים ולחפש אהבה, ואין ספק שזה מקום מפחיד. מצד שני, אנחנו אף פעם לא יודעים מה יוליד יום, ועצם זה שאתה קשוב לעצמך זה כבר מקום יותר טוב להיות בו מלהישאר באזור הנוחות.
ההמלצה שלנו, אם כן, היא לא להישאר עם הדברים האלה לבד. לדבר עם חברים, לדבר אולי עם איש מקצוע כדי באמת להבין מה קורה לך, להתחיל לתקשר החוצה את הפחדים והחששות שעולים אצלך, קודם כל כדי שעבורך הדברים הללו יהיו ברורים יותר. הטיפ השני הוא לקח 'זום- אאוט' ולבדוק האם הפחדים האלה מנהלים אותך בעוד תחומים בחיים שלך, בעוד מערכות יחסים בחיים. שאל את עצמך למשל מה קורה לך בקריירה – עד כמה אתה מפחד לפגוע בעובדים שלך, או מרגיש שמיצית את מקום העבודה הנוכחי שלך ובכל זאת אתה נשאר שם.
בדרך כלל, כשיש לנו פחד בזוגיות – כנראה שנמצא אותו בעוד זירות בחיים, ובדרך כלל כשאנחנו מתעמתים מול המקומות האלה, אנחנו יכולים סוף-סוף לשנות משהו קריטי, לא רק בזוגיות שלנו אלא באיכות החיים שלנו בכלל. זה בהחלט לא פשוט, אבל נשמע שאתה בכיוון הנכון. אז תסתכל פנימה ותחפש את הפתרון הפנימי שהכי נכון לך.
בהצלחה!
עדי קמחי וחמוטל לוי לשם הן מאמנות אישיות וקבוצתיות בנקודתיים - תהליכי זוגיות
לפנייה לכתב/ת 
